内容简介 · · · · · ·
為什麼20、30歲的女性容易得憂鬱症？
會得憂鬱症不是因為「本來就有病」
讓她們以自己的語言述說
擺脫醫學疾病與社會汙名的定義
替女性書寫全新的受苦簡史
從2003至2020年，南韓屢次成為OECD（經濟合作與發展組織）成員國中自殺率最高的國家，而「憂鬱症」被指出是自殺率居高不下的罪魁禍首，一直以來都被視為造成社會問題的成因。近年來，有越來越多20、30歲的女性被診斷出患有心理疾病，而20歲女性的自殺率也節節升高，2020年，南韓20-29歲的女性自殺人數比去年多出了40%。年輕女性的自殺問題如此嚴重，南韓當局已將20、30多歲的女性列為官方自殺危險群。
求助精神科醫師的人越來越多，也開始接連出現分享自身罹病經驗的著述。不過，作者認為，雖然這些疾病經驗的敘事十分重要，但如果只以「個人經驗」的形式來省思憂鬱症，就難以從社會及歷史脈絡的角度來檢視這個被稱...
我的痛苦有名字嗎？的创作者
· · · · · ·
-
![[韩国] 河美娜](https://img2.doubanio.com/view/personage/m/public/da96c8c00dd8371939ca4ffbbe3f3e91.jpg)
河美娜 作者
作者简介 · · · · · ·
作者簡介
河美娜（하미나）
1991年生，紀實作家。
為了學習科學哲學，大學同時主修了地球環境學系及哲學系。進入科學史及科學哲學聯合研究所後，稍微拐了個彎開始學習科學史。同時並參與2016年「江南站女性目標殺人事件」後正式營運的女性運動組織「Femidangdang」。此時也為日漸嚴重的憂鬱症所苦，便以此作為碩士學位論文主題，終於得以脫離研究所。
為了生計曾經歷過專欄作家、科學記者、寫作教師等各種職業，最後決心成為一名作家，目前為《時事IN》、《韓民族21》、《韓國日報》等韓國各大媒體撰寫短文。《我的痛苦有名字嗎》則是她將至今的研究、與人們的相遇和自身煩惱集結而成的第一本書。
譯者簡介
徐小為
政治大學韓語系畢業。愛好閱讀，樂於生活，喜歡把看懂的什麼說給人聽，便開始翻譯的日子。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
现在我想在這裡簡單概括慾望與愛的具體差異。在慾望的世界裡，重要的是我們擁有什麽。我們在那其中激昂地相信「你的『有」」能填滿「我的『沒有」」，但當「你的『有』」最終消失之時，我便會感到現在必須離開這裡，前往其他地方。另一方面，在愛的世界裡，重要的是我們「不擁有」什麽。在「我的『沒有」」和「你的『沒有」」認出彼此之際，我們之間便會發生某件不激昂，卻寧靜而堅定的事。有種唯有待在一起才能忍受的缺乏，因為「沒有」不可能再消失，我也就沒有離開你的必要了。 (查看原文) —— 引自章节：愛可以是一種救贖嗎 -
在那之後只要冒出想死的念頭·我就會讀那些想念自殺的信。那些信都是以非常單純的詞彙組成的。很對不起。我很愛你。我好想你…我們人生中必須說的全部，好像只是這三句話了。我學到在我的人生中接納某個人，等於也併接受了我的人生或許會因為他而產生歪斜的可能性。我知道除了喜悅和愛之外，還必須接受傷痕與痛楚。 (查看原文) —— 引自章节：第7章 自殺
> 全部原文摘录
喜欢读"我的痛苦有名字嗎？"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"我的痛苦有名字嗎？"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 大众文化的女性主义指南 8.5
-
- 语言恶女 8.7
-
- 父权制应激障碍 7.7
-
- 女性主义疗法 8.8
-
- 过一种女性主义的生活 8.4
-
- 父权制与资本积累 9.2
-
- 应得的权利 8.6
-
- 厌女 9.1
-
- 好不愤怒 8.5
-
- 性权利：21世纪的女性主义 8.7
我的痛苦有名字嗎？的书评 · · · · · · ( 全部 38 条 )
Wenjing
女性抑郁，女性的痛苦是什么颜色？
看《思想验证区域》的时候就好爱河马。她激进，也温和。对人类充满信任，非常会共情，有很厉害的表达能力，简单的文字下也充满情绪。我也有许多这样的女权主义者朋友。看综艺的时候我就在想，这样的河马，会否也像我的那些朋友一样，因为太容易共情她人而总是让自己陷入苦恼呢...
(展开)
momo
《我的痛苦有名字吗》
女性主义视角又+1 2020年，韩国20～29岁女性自杀率比去年高出40%，成为自杀高危人群。同是躁郁症患者的何美娜与31位20-30岁的女性患者，共同书写女性忧郁症的原因以及感受。 无论是公交车上的吊环还是机动车驾驶座，很多东西都是以男性标准设计的。但我从来没注意到，原来在医...
(展开)
momo
从被男性定义到女本位觉醒：挣脱中的痛苦与自由
先是在读书群因为大家求资源知道了这本书的存在，然后才在朋友的安利下开始看《思想验证区域》。视频中介绍到河马时有展示她出版的书的封面，这才把河美娜和河马联系到一起。终于，在看完综艺后，我克服了对繁体的轻微恐惧（汉字确实很神奇，繁体真的不太影响阅读），带着完成...
(展开)
FeSo4
年度好书她来得如此之快
这本在书架里躺了好久的书，一直不敢翻开，直觉告知我会触发身体的某处泪水开关，果不其然。喜欢河马，下一步打算看《思想验证区域》。 序言就牢牢抓住我：“我不想替和我相遇的这些女子贴上忧郁症、焦虑症、边缘性人格障碍的标签并加以区分。我更想成为一个拥护者，去捍卫她们...
(展开)
Abby//:
不要忘记苦痛，而是要从痛苦中重新开始
一本读了三遍每一遍都写满读书笔记的书，每一页都因为自己有同感而被吓到。感谢这样的书，感谢世界上有这样勇敢又温暖的女性在一次次自救的路上不断鼓励着还未上路的女孩们。 书的开头她告诉读者，要“相信自己的痛苦”。她觉得很多时候人们把荷尔蒙当作可以解释女性抑郁的一把...
(展开)
风铃惹风急
必也正名乎？作为斗士的年轻女性。
这本书从女性的身体与疾病写起，谈到二十到三十岁女性普遍承受的痛苦：抑郁、无法命名的病症、已经被命名却没有治疗方案的疾病……然后一步步延伸到当代年轻女性的心理健康，以及这些痛苦背后深厚的社会与文化脉络。 一、科学对女人的漠视：女人的痛苦是虚假的。 书里谈到现代...
(展开)
田
抑郁或许是脆弱与强大的一体两面——体现于疯狂而古怪、傲慢又聪明的女子们，体现于作者河美娜的才华与敏感，也体现于本书的学术性、社会性与情绪张力共存
这篇书评可能有关键情节透露
看完之后，只觉得自己第一件事就是要表达对作者、对这本书的爱，很喜欢很喜欢。怎么如此幸运地又在年初读到了一本可以排进2025 top3的书呢！（上一本是《不要因为走得太远而忘记为什么出发 : 陈虻，我们听你讲》） 先说作者河美娜。知道河美娜以及了解到这本书都是通过韩综《思... (展开)
> 更多书评 38篇
论坛 · · · · · ·
| 可耻地求电子版 | 来自木子 | 30 回应 | 2026-07-07 19:04:02 |
| 转载：简体中文版@Jo. | 来自Orbiu | 1 回应 | 2025-08-21 04:30:08 |
| 请问还有其他讲述社会与抑郁，或女性与抑郁的书（... | 来自2460one | 5 回应 | 2025-07-10 14:58:07 |
| 中文简体字版 | 来自好喝胡辣汤 | 2025-04-24 11:43:12 | |
| 有简体版吗 | 来自naserendipity | 1 回应 | 2025-04-24 11:42:55 |
> 浏览更多话题
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部2 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 豆瓣读书评分9分以上榜单 (无人的冬夜)
- 女性主义书单 (Carmen🎗️)
- 书籍 (Sabrina)
- 女性 (lazyweekends)
- 书单｜【新書過眼錄·台灣】2023 (普照)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有12765人想读，手里有一本闲着?
订阅关于我的痛苦有名字嗎？的评论:
feed: rss 2.0
8 有用 别跟我说话 2024-10-01 20:21:25 福建
虽然这本书的阅读有繁体字＋PDF版本＋韩国人有些啰嗦的说话方式等debuff影响，但整体的阅读感受还是很好的。有的时候甚至能从文字里感觉到，作者温柔强大、同理心有学识的样子。 “可以死去，或活得不抑郁吗？”从女性的视角来解读自己的情绪和病症，让女性患者自己亲自发出声音，本身就是对这个（韩国社会下）男权视角的病症一种解构，本身就是一种女权主义。 感谢豆瓣评论区的姐妹分享！学习了很多很多！
42 有用 博爾赫斯的月亮 2024-07-11 11:55:39 广东
就是很有態度的聚集了二三十歲（韓國）女性的痛苦和精神困擾的訪問合集 再結合作者自己也身處在無法定義的病痛的看法和研究 對抗著歇斯底里 無病呻吟 「沒有經歷過戰爭、民主化運動，不曾挨餓、不曾貧窮的你們，到底有什麼好痛苦的呢？」這些話語 女性們在無視和歧視中一直掙扎並證明著 她們瘋狂又古怪 傲慢又聰明/在書裡訪問中有位照護人提到了該如何對待憂鬱症患者的一些小提示對我很有用 會放在筆記 希望我們身邊遇到... 就是很有態度的聚集了二三十歲（韓國）女性的痛苦和精神困擾的訪問合集 再結合作者自己也身處在無法定義的病痛的看法和研究 對抗著歇斯底里 無病呻吟 「沒有經歷過戰爭、民主化運動，不曾挨餓、不曾貧窮的你們，到底有什麼好痛苦的呢？」這些話語 女性們在無視和歧視中一直掙扎並證明著 她們瘋狂又古怪 傲慢又聰明/在書裡訪問中有位照護人提到了該如何對待憂鬱症患者的一些小提示對我很有用 會放在筆記 希望我們身邊遇到或者有一天我們也成為了一個照護人也能與被照護人一起友好的度過艱難但感動的日子/去年hk書展買的書在今年書展開展前看完/我們還是需要新的想像力才能去感受和看見那些熱烈的人生 (展开)
28 有用 嵇澹 2024-10-23 19:36:55 浙江
伟大的讲述和记录，几乎是开荒般地悲愤质问这个父权资本纪元对女性精神病患素来组织森严的轻慢、漠视和污名等个人化策略。非强学术性的口述交织观察结构原本就在动摇瓦解着深植思想生产机制命脉的男权根骨。女性能对抗医药体系和社会压迫结成的铜墙铁壁的温和锐器便是书写和对话，在那些采访与受访，写作与阅读产生的联结当中，忧郁的轮廓拨云见月，析出并可视，学术理论和官方主流熟视无睹的真切经验里明彻苦痛的形状再也无法被独... 伟大的讲述和记录，几乎是开荒般地悲愤质问这个父权资本纪元对女性精神病患素来组织森严的轻慢、漠视和污名等个人化策略。非强学术性的口述交织观察结构原本就在动摇瓦解着深植思想生产机制命脉的男权根骨。女性能对抗医药体系和社会压迫结成的铜墙铁壁的温和锐器便是书写和对话，在那些采访与受访，写作与阅读产生的联结当中，忧郁的轮廓拨云见月，析出并可视，学术理论和官方主流熟视无睹的真切经验里明彻苦痛的形状再也无法被独断的家长式诊疗系统以偏概全地囫囵处之。 (展开)
39 有用 霧雨退之. 2024-09-24 20:57:01 北京
我看这本书看的PTSD都快犯了，一直过敏和应激，太多trigger了，但还是强迫自己看下去了。倒了满满一大杯酒，看到了结尾。书中有很多思考，都是我曾经写下谈论过了——确诊是一件放松的事，也是一种压力。究竟，我的病叫什么名字呢？我的病可以被标签化吗？抑郁焦虑是系统化的问题也是个人成长史，出现症状只是结果，或许早早就开始有了相应的症状。——这个部分完全让我解惑和原谅了自己，有时候，我就是自己的刽子手。... 我看这本书看的PTSD都快犯了，一直过敏和应激，太多trigger了，但还是强迫自己看下去了。倒了满满一大杯酒，看到了结尾。书中有很多思考，都是我曾经写下谈论过了——确诊是一件放松的事，也是一种压力。究竟，我的病叫什么名字呢？我的病可以被标签化吗？抑郁焦虑是系统化的问题也是个人成长史，出现症状只是结果，或许早早就开始有了相应的症状。——这个部分完全让我解惑和原谅了自己，有时候，我就是自己的刽子手。我也经过漫长的自我怀疑，真的会怀疑那时候的遭遇是我为了逃避压力，在这本书里面，仿佛被河马带着系统性的梳理了一遍抑郁史，抑郁是一种环境下的生存策略，感谢河马写了这么一本书，好好照顾自己是生活的重点，也是需要不断习得的技巧。 (展开)
5 有用 Dolphin 2024-10-14 15:24:49 福建
就算你的痛苦没有被命名，作为有主体性的人，你也是“有资格”痛苦的。