作者:
[加]加博尔·马泰(Gabor Maté)
出版社: 机械工业出版社
副标题: 成瘾的真相与疗愈
原作名: In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction
译者: 庄晓丹 / 林钗华
出版年: 2023-5
页数: 386
定价: 89.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787111726920
出版社: 机械工业出版社
副标题: 成瘾的真相与疗愈
原作名: In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction
译者: 庄晓丹 / 林钗华
出版年: 2023-5
页数: 386
定价: 89.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787111726920
内容简介 · · · · · ·
在本书中，加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验，以及新近的心理学研究发现，以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。他提出，成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象，每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中；成瘾不是一种疾病，而是个人历史、神经发展和脑化学与成瘾物质/行为之间复杂相互作用的结果。
成瘾源于内心的空虚和无聊，这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命最初几年有被忽视或虐待经历的人，会失去正常发展与奖赏、动机、自我控制相关的神经系统的机会，无法自我满足的空虚成了“默认状态”。于是，人们不断向外界寻求满足，求助于成瘾物质或行为，但这些外部刺激始终无法真正填补内心的空洞，并且往往是对身心有害的。于是，每次在片刻的解脱之后，又会陷入更深的痛苦。
成瘾的疗愈需要一个生态：疗愈并不意味着从一种疾病中...
空洞的心的创作者
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加博尔·马泰 作者
作者简介 · · · · · ·
加博尔·马泰（Gabor Maté）
加拿大知名医生和畅销书作家，于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章“加拿大勋章”，曾任西蒙菲莎大学兼任教授。他长期关注成瘾、压力、幼童发展和注意缺陷等领域。其作品曾获得休伯特·埃文斯非虚构文学奖、马丁·路德·金人道主义奖，被翻译成超过30种语言。他在TED上关于成瘾的演讲《成瘾的力量与力量的成瘾》已有超过300万观看量。
译者简介
庄晓丹（清流）
中国心理学会注册心理师，北京师范大学心理学部临床督导，从事心理创伤、正念冥想、多元文化方面的临床执业和培训工作。
林钗华
北京师范大学心理学部临床与咨询专业硕士生导师，美国普渡大学咨询心理学博士。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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就像美国的印第安保留地和澳大利亚的原住民社区一样，加拿大原住民社区里的自杀、自残、暴力、焦虑和抑郁比例也很高。普通公民对许多年轻原住民在进入青春期之前经历过的各种逆境毫不知情，也难以想象他们亲眼看过了多少所爱之人离世，承受了多少虐待，感到有多绝望，被自我厌恶困扰到什么程度，以及在追寻生命的自由与意义时，面对着多少阻碍。 (查看原文) —— 引自章节：前言 -
在所有有过殖民历史的国家中，我们要问的问题都很直接：社会应如何疗愈让许多原住民社区遭受苦难的代际创伤？我们要怎么做才能消除我们的过去加诸他们身上的模式？有些人在这样的质询面前可能会退缩，畏惧于愧疚感带来的不适。事实上，这并不是共同愧疚的问题，而是共同责任的问题。 (查看原文) —— 引自章节：前言
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空洞的心的书评 · · · · · · ( 全部 110 条 )
长风
North Atlantic Books2010版
For One and For All
读完感想太多反而不知道怎么写了。放两句作者在书中引用的话吧： all heroic myths are prototypes of what is the greatest journey of all, the quest for spiritual truth inside the soul. There is only one story, only one quest, one adventure. And there is only one...
(展开)
江南的故事酒馆
为什么你总是戒不掉成瘾？
这篇书评可能有关键情节透露
文=独居江南 「下定决心要戒掉一个坏习惯时，其实是很难过的。毕竟，它曾经真的让你快乐。甚至是苦闷生活里，唯一的快乐。」 这是我曾发在朋友圈的一段话。很多行为起初只是习惯，也会让人获得短暂的快感，但演变成不做就焦虑时，「行为成瘾」的苗头已经初显。 为了戒掉坏习惯... (展开)
Guardian Eatos
成瘾的本质不在于快感，而在于痛苦
这篇书评可能有关键情节透露
想了解成瘾原理，直接开始读第十一章，医学科学内容集中在这章及其后。 前面十章是叙述文本，主要讲作者与患者打交道、患者的生活经历和情绪体验，有传记色彩，以至于本书不是冷冰冰的个案分析和原理解释；但对科普向的读者可能比较冗长。 值得一提的是，成瘾本身的原因不单只... (展开)
阳台的喵
世上有多少人，就有多少瘾君子
一个小问题：你认为你有对什么东西或者事情上瘾吗？有多“上瘾”？ 曾经我一度觉得，我们所谓的对xx上瘾只是一种自我调侃，只是为了说明对这样事物或者这件事情到底有多喜欢。真正的成瘾，应该是针对吸毒、赌博等等这类负面甚至涉及犯罪的“特定名词”。 直到我翻开这本《空洞...
(展开)
情绪力研习社
中国用户平均每天使用手机时间占比19.54%，手机成瘾背后的真相引人深思 |《空洞的心》
这篇书评可能有关键情节透露
文 | 林语 2111字 每周工作996，晚上拖着一身疲惫回到家，一句话都不想多说，只想倒在沙发里刷会手机。 一不留神几个小时过去了，虽然不记得都刷过什么，但还是不舍得放下。 结果第二天又在精神恍惚中去上班，疲惫不堪，周而复始。 这说的是不是你的现状？ 最新调查结果表明，... (展开)
宝妮小姐姐
闲不住一定要干点儿啥，也是瘾
这篇书评可能有关键情节透露
世上有多少人，就有多少瘾君子。 大家都是容易上瘾的人。 找我咨询的朋友们，100%都会提到焦虑，尤其是没工作的时候，包括工作不饱和和找不到工作两种情况，当然我自己也常常焦虑。 我们从来都认为，要热爱工作，而不要因为工作焦虑，如果因为工作焦虑了，那肯定就是自己有问题... (展开)
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5 有用 小瑜爱读书 2024-02-25 13:56:44 黑龙江
翻了下目录前面十章我没看，中间的内容很啰嗦，不过值得看看，有一点东西，也仅仅是点。很明显作者病的厉害，自我不接纳，全能自恋，即便他在书里的疗愈篇章一直强调自我接纳，他依旧在全能自恋的以自己的破事举例不停批判自己。后半部分也不值得读。
7 有用 王家祥悉达多 2024-11-24 16:37:24 上海
近期读的最精彩，触动最大的书了，这本书除了作者本人的专业与流畅的文笔，更感动的是他对他患者真诚的描述与他对自我真诚的剖析。而一开始对于佛教六道中饿鬼道的类比，十份惊艳，也可以看到我们如何在一个古老的有洞察的体系之内，依然充满无明的活着，遭受着饿鬼一般的痛苦。 这本书提出成瘾者所追求的并非真正的快乐，而是一种无渴求无痛苦的状态。所以所有的成瘾者背后，并不一定都是刻意的与不顾后果的，而是有深刻的脑科学... 近期读的最精彩，触动最大的书了，这本书除了作者本人的专业与流畅的文笔，更感动的是他对他患者真诚的描述与他对自我真诚的剖析。而一开始对于佛教六道中饿鬼道的类比，十份惊艳，也可以看到我们如何在一个古老的有洞察的体系之内，依然充满无明的活着，遭受着饿鬼一般的痛苦。 这本书提出成瘾者所追求的并非真正的快乐，而是一种无渴求无痛苦的状态。所以所有的成瘾者背后，并不一定都是刻意的与不顾后果的，而是有深刻的脑科学以及原生家庭环境的无意识因素。基于脑科学的研究，我们成瘾的本质在于童年大脑在发育的时候，我们所接触的环境以及与人之间的互动，会极大的影响我们对于生活无意识的认知和动机。 最后提出“大脑映射出我们的个人经历。简而言之，孩子身上会映射出养育他们的世界的样子。”这个时候看看镜子中的自我，有着别样的感觉。 (展开)
67 有用 某个Charles 2023-11-27 21:38:36 湖北
我惧怕自己的心，一刻也无法与之独处。
4 有用 青苔 2024-12-07 08:55:21 四川
非常棒的作品，只是翻译真的很一般，译者的文字运用能力……不好评价。 译文颇为绕口。 作者对成瘾的心理动因，社会环境因素都有切中的剖析。“四步加一步”成瘾行为戒断治疗方法根底是人本主义、存在主义哲学/心理学，还有理性情绪行为疗法。 符合过往和现在帮助女儿、学生戒断网络成瘾行为的实践，但又有新的视角，这学期用于教学实践，有帮助。 本书值得一读再读，不仅是为了成瘾行为的预防与治疗，更是为了理解自己，理解... 非常棒的作品，只是翻译真的很一般，译者的文字运用能力……不好评价。 译文颇为绕口。 作者对成瘾的心理动因，社会环境因素都有切中的剖析。“四步加一步”成瘾行为戒断治疗方法根底是人本主义、存在主义哲学/心理学，还有理性情绪行为疗法。 符合过往和现在帮助女儿、学生戒断网络成瘾行为的实践，但又有新的视角，这学期用于教学实践，有帮助。 本书值得一读再读，不仅是为了成瘾行为的预防与治疗，更是为了理解自己，理解孩子，理解更多的人。 (展开)
7 有用 就切名 2024-03-13 23:43:31 北京
我确实不清楚在我真正对烟草没有欲望之前我会再经历多少次把烟滲完水再扔掉 因为我确实把一整包烟草扔掉之后再从垃圾桶把它们翻出来 我已经注意到哪些情况会让我非常想通过烟草把感受到的压力移除掉 虽然我还不清楚为什么那些情况下我为什么会害怕得无法跟压力共存 但我不会再抗拒面对内心的黑洞也好怪物也好 希望有一天站在阳光下晒太阳时 不会再因为自己刚抽一根烟而对自己失望以至于毁掉那一刻 想珍惜自己 想爱自己 想... 我确实不清楚在我真正对烟草没有欲望之前我会再经历多少次把烟滲完水再扔掉 因为我确实把一整包烟草扔掉之后再从垃圾桶把它们翻出来 我已经注意到哪些情况会让我非常想通过烟草把感受到的压力移除掉 虽然我还不清楚为什么那些情况下我为什么会害怕得无法跟压力共存 但我不会再抗拒面对内心的黑洞也好怪物也好 希望有一天站在阳光下晒太阳时 不会再因为自己刚抽一根烟而对自己失望以至于毁掉那一刻 想珍惜自己 想爱自己 想学习怎么珍惜自己爱自己 但慢慢来 有我爱你 (展开)