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连续跑了二十来天的我突然看到这本书有点量身定制的感觉，尽管我与书中34位跑者的经历和跑步的初衷并不相同。书名其实早已告诉我们，这些故事一定与伤痛和疗愈有关，而且英文原名用的可是demon一词，足见这些身心伤痛远比译名中的阴云密布严重。果然，他们通过跑步走出的，是厌食、抑郁、毒瘾、癌症、自杀、家人离世乃至横死的阴霾，以及来自抢劫、火灾、性侵、战场、空难和恐袭后的PTSD，最长最远甚至从罗马跑到伦敦。这样看来副题说生活通过跑步得以改变都太低调，某种程度就是延长了生命。对我而言，每天跑步除了锻炼外更像在自省，是通过难得的与自然独处的机会为思考和专注创造空间。所以我跑很慢，不追求速度，只享受自由。我最喜欢书中的一句话，是你以为跑步需要靠坚持，实际是跑步让你找到了坚持下去的精神力量。任何坚持都是这样。
他们都意识到，跑步永远不是万能的，但他们都选择了跑步，因为他们知道跑步总会起作用。有人跑了数千公里，有人跑得则比较少。距离没那么重要，起身行动和拥抱跑步的益处才重要。当我们到户外走走，走路逐渐变成奔跑的时候，这些好处就会积累起来。
1/50 of 2024. 打开另一种看待跑步的方式。
因为跑步，我学会了聆听自己的身体，更密切地观察自己的身心健康。
跑步能慰藉人的原因可能就是迈出的每一步都在给人以positive feedback——在改变。
扎实的鸡汤。很多跑者的人生故事。不是每一篇都文字精彩，但每当我想象这一篇之后的真实的人生，在疾病、悲剧、暴力、抑郁或者成瘾的黑暗漩涡里面，跑步一步一步把他们带离开深渊，都还是很感动。整本书给我一种踏实和希望的感觉。
终于理解为什么国外尤其是西方国家跑步盛行了，也终于明白为什么越来越多的中国人开始爱上跑步了，当你吃不饱饭的时候整天想的是如何填饱肚子，当你衣食无忧但经常被精神层面的问题所困扰时，跑步也许是一剂良药。
“你以为跑步需要靠坚持，实际是跑步让你找到了坚持下去的精神力量”
关于各种各样人通过跑步治愈自己的故事，这种故事看多了就有点雷同的审美疲劳了。不过作为一个跑步爱好者看到有这么多同好在世界各地，通过跑步完成自我救赎，变成更好的自己，这是一件乐事，希望大家也跑起来。
pep talk系列
故事是好故事，但是总觉得在读报纸。不喜欢。
跑步让你心情好起来！
7月底简单测试出轻度失眠、轻度焦虑、中度抑郁；9月初看到了这本书，但没看下去；10月底经过身心关爱、隔绝痛苦源基本自愈，重启运动；12月中旬终于一口气看完了这本。看书确实挺看重心境，如果不是遭遇了心理疾病并且走出来，这本书可能意义不大，但正是有了差不多的经历，使得这本书格外生动活泼、体贴温暖。
人生总有坎坷。何以慰藉，试试跑步
跑步真是能治愈一切！看了那么多感人至深的故事，我都想重买双跑鞋去运动了。
命运布下很多陷阱，网罗、重创甚至撕毁我们，所幸人之强大在于总能在漫无边际的黑暗中找到自愈的光，比如跑步。
跑步重塑了曾几何时疲弱不堪的身体，慰藉了无数种条件下受到创伤的心灵，只需要一双跑鞋，让跑这个动作做起来并且在惯性作用下持续下去，那么心中阴霾总会在不断前行的步伐中逝去，自信心也会在外观的变化中积极运作起来，这就是跑步的意义。
非常喜欢，是给我力量的一本书。
看别人的故事，给自己的跑步打鸡血。比赛当下的感受是独特的，那是一个第一人称沉浸式视角。迅速涌来的体感会激增淹没自我，集中注意力变成了第一要务，就像现在很难集中一样，我们被很多根本不是自身的事物影响着，但我不再想被这些无关紧要牵扯了。我感受到了厌恶但我需要正视对抗，想着办法试过各种办法去解决这个问题。我想给自己一点信心。
一群人靠跑步熨平自己。
> 跑步穿过阴云密布
11 有用 bookbug 2023-06-02 23:31:38 北京
连续跑了二十来天的我突然看到这本书有点量身定制的感觉，尽管我与书中34位跑者的经历和跑步的初衷并不相同。书名其实早已告诉我们，这些故事一定与伤痛和疗愈有关，而且英文原名用的可是demon一词，足见这些身心伤痛远比译名中的阴云密布严重。果然，他们通过跑步走出的，是厌食、抑郁、毒瘾、癌症、自杀、家人离世乃至横死的阴霾，以及来自抢劫、火灾、性侵、战场、空难和恐袭后的PTSD，最长最远甚至从罗马跑到伦敦。这样看来副题说生活通过跑步得以改变都太低调，某种程度就是延长了生命。对我而言，每天跑步除了锻炼外更像在自省，是通过难得的与自然独处的机会为思考和专注创造空间。所以我跑很慢，不追求速度，只享受自由。我最喜欢书中的一句话，是你以为跑步需要靠坚持，实际是跑步让你找到了坚持下去的精神力量。任何坚持都是这样。
11 有用 把噗 2023-05-14 22:06:48 北京
他们都意识到，跑步永远不是万能的，但他们都选择了跑步，因为他们知道跑步总会起作用。有人跑了数千公里，有人跑得则比较少。距离没那么重要，起身行动和拥抱跑步的益处才重要。当我们到户外走走，走路逐渐变成奔跑的时候，这些好处就会积累起来。
0 有用 太阳的蓝 2024-01-20 21:20:42 上海
1/50 of 2024. 打开另一种看待跑步的方式。
0 有用 在坡华子 2024-01-26 16:24:41 新加坡
因为跑步，我学会了聆听自己的身体，更密切地观察自己的身心健康。
0 有用 L'etranger 2023-12-25 15:15:29 浙江
跑步能慰藉人的原因可能就是迈出的每一步都在给人以positive feedback——在改变。
0 有用 网兜妮妮 2024-01-28 19:28:37 上海
扎实的鸡汤。很多跑者的人生故事。不是每一篇都文字精彩，但每当我想象这一篇之后的真实的人生，在疾病、悲剧、暴力、抑郁或者成瘾的黑暗漩涡里面，跑步一步一步把他们带离开深渊，都还是很感动。整本书给我一种踏实和希望的感觉。
0 有用 麦扣杨 2024-02-02 21:53:42 北京
终于理解为什么国外尤其是西方国家跑步盛行了，也终于明白为什么越来越多的中国人开始爱上跑步了，当你吃不饱饭的时候整天想的是如何填饱肚子，当你衣食无忧但经常被精神层面的问题所困扰时，跑步也许是一剂良药。
0 有用 W 2024-02-09 19:25:25 英国
“你以为跑步需要靠坚持，实际是跑步让你找到了坚持下去的精神力量”
0 有用 孤狼追风 2024-02-14 23:32:00 江苏
关于各种各样人通过跑步治愈自己的故事，这种故事看多了就有点雷同的审美疲劳了。不过作为一个跑步爱好者看到有这么多同好在世界各地，通过跑步完成自我救赎，变成更好的自己，这是一件乐事，希望大家也跑起来。
0 有用 中二且酷🖖🏻 2023-12-16 16:55:00 陕西
pep talk系列
0 有用 Noora 2023-12-12 22:52:42 浙江
故事是好故事，但是总觉得在读报纸。不喜欢。
0 有用 Miss想想 2023-12-17 08:58:59 江西
跑步让你心情好起来！
1 有用 momo 2023-12-20 11:54:34 广东
7月底简单测试出轻度失眠、轻度焦虑、中度抑郁；9月初看到了这本书，但没看下去；10月底经过身心关爱、隔绝痛苦源基本自愈，重启运动；12月中旬终于一口气看完了这本。看书确实挺看重心境，如果不是遭遇了心理疾病并且走出来，这本书可能意义不大，但正是有了差不多的经历，使得这本书格外生动活泼、体贴温暖。
0 有用 麻什麽 2023-12-18 08:14:15 北京
人生总有坎坷。何以慰藉，试试跑步
0 有用 Jian上眉梢的A 2023-12-31 22:58:15 广东
跑步真是能治愈一切！看了那么多感人至深的故事，我都想重买双跑鞋去运动了。
1 有用 间歇文艺病患者 2023-12-05 14:37:39 江苏
命运布下很多陷阱，网罗、重创甚至撕毁我们，所幸人之强大在于总能在漫无边际的黑暗中找到自愈的光，比如跑步。
0 有用 小飞侠 2023-12-09 22:22:12 上海
跑步重塑了曾几何时疲弱不堪的身体，慰藉了无数种条件下受到创伤的心灵，只需要一双跑鞋，让跑这个动作做起来并且在惯性作用下持续下去，那么心中阴霾总会在不断前行的步伐中逝去，自信心也会在外观的变化中积极运作起来，这就是跑步的意义。
0 有用 飞天小天马 2023-12-09 18:21:51 广东
非常喜欢，是给我力量的一本书。
0 有用 Silence-Orange 2023-10-30 14:52:15 上海
看别人的故事，给自己的跑步打鸡血。比赛当下的感受是独特的，那是一个第一人称沉浸式视角。迅速涌来的体感会激增淹没自我，集中注意力变成了第一要务，就像现在很难集中一样，我们被很多根本不是自身的事物影响着，但我不再想被这些无关紧要牵扯了。我感受到了厌恶但我需要正视对抗，想着办法试过各种办法去解决这个问题。我想给自己一点信心。
0 有用 辛彬 2023-11-02 21:44:03 安徽
一群人靠跑步熨平自己。