吃饭是个正经事的笔记(2)

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  • 我是酒馆

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    我是酒馆 (【卡麻哈麻哈。阿莱夫。】)

    《吃饭是个正经事》 田雪 128个笔记 第一章 远离饮食焦虑 ◆ 植物中的非血红素铁在人体消化道里的吸收率非常低，所以基本不会作为补铁食物来食用。也就是说，红枣、红豆、菠菜这些食物，都不能有效补铁。而红枣所...

    2025-09-11 20:36:58

  • xiaolajiao

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    211饮食法关键点

    xiaolajiao (归去来兮)

    2025-08-28 17:00:49

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吃饭是个正经事

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