作者:
奥利维亚·阿雷佐洛（Olivia Arezzolo）
出版社: 机械工业出版社
副标题: 理解睡眠类型，定制28天睡眠改变计划
译者: 殷树喜
出版年: 2023-4
页数: 184
定价: 59.8
装帧: 平装
ISBN: 9787111720898
出版社: 机械工业出版社
副标题: 理解睡眠类型，定制28天睡眠改变计划
译者: 殷树喜
出版年: 2023-4
页数: 184
定价: 59.8
装帧: 平装
ISBN: 9787111720898
0 有用 祈释然 2024-06-05 16:39:04 广东
简单好翻阅，长期睡眠障碍的狮型睡眠人真的参考本书制定了个28天睡眠计划
0 有用 lei 2024-11-17 13:21:38 北京
熊型睡眠人表示，好像确实说的是我。下午小食的时候对高糖食物和巧克力的依赖。。打算改一改
0 有用 daisy_g 2023-08-14 23:28:07 新疆
很一般
0 有用 屈九 2024-06-26 12:14:58 河南
较全面的阐述了睡眠相关的因素，并给出了可操作的系统性解决方案。值得一读。