作者:
(美) 罗伯特·瓦尔丁格
/
(美) 马克·舒尔茨
出版社: 中信出版社
副标题: 哈佛大学跨越85年的幸福研究启示
译者: 许丽颖
出版年: 2023-5
定价: 69
装帧: 精装
ISBN: 9787521755725
出版社: 中信出版社
副标题: 哈佛大学跨越85年的幸福研究启示
译者: 许丽颖
出版年: 2023-5
定价: 69
装帧: 精装
ISBN: 9787521755725
内容简介 · · · · · ·
哈佛大学成人发展研究项目是迄今为止对幸福和人类发展进行的最长、最成功的纵向研究。在1938年大萧条期间，该研究项目开始追踪268名哈佛大学二年级学生的健康状况，当时他们希望这项纵向研究能揭示人类拥有健康幸福生活的线索。研究人员对受试者进行了85年的跟踪调查，收集了大量有关他们身心健康的数据。在最初选择的哈佛学生中至今仍然幸存的研究参与者只有19人，而且都已年逾九旬。当初的研究参与者还有后来成为美国总统的约翰肯尼迪和长期担任《华盛顿邮报》编辑的本•布拉德利。
有多名科学家先后领导了该研究。马萨诸塞州总医院的精神病学家、哈佛医学院的精神病学教授罗伯特•瓦尔丁格（Robert Waldinger）在2003年接手，成为了第四任负责人。他扩大了研究范围，将关注的对象从参与的男性扩展到了他们的妻子和孩子。参与者的后代达到了1300人，年龄在50岁和60岁之间，...
作者简介 · · · · · ·
罗伯特·瓦尔丁格（Robert Waldinger）博士，是哈佛医学院精神病学教授，麻省总医院精神动力治疗与研究中心主任，哈佛大学成人发展研究项目主任，著名TED演讲人。瓦尔丁格博士曾在哈佛大学获得文学学士学位，在哈佛医学院获得医学博士学位。他出版过《医学生的精神病学》(超过1/3的美国医学院使用的畅销医学生教材)和《对边缘病人的有效心理治疗:案例研究》。他也是一名执业精神病学家和精神分析学家，哈佛医学院精神病学住院医师，以及波士顿精神分析学院教师。
马克·舒尔茨（Marc Schulz）博士，是哈佛大学成人发展研究项目副主任，美国布林莫尔学院心理学教授。他在加州大学伯克利分校获得临床心理学博士学位。他在布林莫尔学院指导临床发展心理学博士项目超过10年，同时是一名执业心理学家。
目录 · · · · · ·
1.什么造就了美好生活？
2.为什么人际关系很重要？
3.曲折人生路上的人际关系
4.社交健康：保持良好的人际关系
5.对人际关系的关注：你的最佳投资
6.直面困难：适应人际关系中的挑战
· · · · · · (更多)
2.为什么人际关系很重要？
3.曲折人生路上的人际关系
4.社交健康：保持良好的人际关系
5.对人际关系的关注：你的最佳投资
6.直面困难：适应人际关系中的挑战
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美好生活的书评 · · · · · · ( 全部 14 条 )
untamedheart
Simon & Schuster2023版
good life正是由那些让其艰难的部分构建而成
这篇书评可能有关键情节透露
可能因为人到中年，最近明显感觉到对一些书的感受会和以往不一样，比如前阵子读的Awe, 还有这本由哈佛大学80多年的队列研究的两位学者合著的good life。 其实传递的信息非常简单，而且是已经在各种场所，平台，媒体形式上都见过的。 那就是让生活好的，是高质量的关系，尤其是... (展开)
林夕
人生不止一次选择，但一次选择会成就人生
一场长达85年的研究——由哈佛大学成人发展研究项目是迄今为止对幸福和人类发展进行的蕞长、蕞成功的纵向研究。 选择无处不在，面朝大海，春暖花开，是海子的选择。人不是生来被打败的，是海明威的选择，人固有一s i 或重于泰山，或轻于鸿毛，是司马迁的选择，你的人生，其实是...
(展开)
好好睡觉
Simon & Schuster2023版
百万美元问题：如何快乐
感受 * 书想要解答的问题是，究竟是什么让人快乐，什么让人在暮年回看一生时，最后悔或不后悔 * 两位作者努力写的简答易懂，讲理论的时候一定带上真实例子。也因为这个原因，自己觉得有些章节稍显啰嗦 * 书中的所有观点和建议，或多或少都在别的地方听过见过，自己觉得这本书的...
(展开)
董道主
美好生活到底是什么？
读书笔记📒:《美好生活》是什么？哈佛医学院精神病学教授罗伯特·瓦尔丁格博士与美国布林莫尔学院心理学教授马克·舒尔茨博士合著的《美好生活：哈佛大学跨越85年幸福研究启示》一书中，详细记载了这项“哈佛幸福研究”85年来最全面的研究成果。 假期拿出这本书来读，有些收...
(展开)
睿安读书观影
这本书颠覆了我对美好生活的认知
看到这本书，我的脑海里就浮现出一幅未来美好生活的画面。 未来的美好生活，就是有钱有闲，可以去我想去的地方，做我想做的事，交我想交的朋友，心无挂碍，自在清闲地过每一天。 然而眼下的生活总是杂乱无序、繁复无章，感觉并不美好，带着对美好生活的憧憬，我翻开了这本书。 ...
(展开)
羽妮读书
为你揭示幸福生活的奥秘
没有一种好生活是一帆风顺的，没有一种幸福是不经历痛苦的，没有一种成长是不需要努力锤炼的，没有一种关系是不需要维系的，没有一种收获是不需要努力耕耘的。 哈佛大学的研究者们进行了长达85年的幸福研究，他们以独特的视角和深入的见解为我们揭示了幸福生活的奥秘。 在罗伯...
(展开)
大象在房间
一种新的视野发现生活
这篇书评可能有关键情节透露
美好生活是什么？ 在 《道德消亡与心理健康危机：美国人是如何变得如此刻薄的》 这篇长文里，作者指出，『我们大部分的生活是按照精英制度的逻辑来生活的：生活是个人向成功攀登的过程。』 在这种视野下，生活的美好在于你是否抵达了成功。而这成功的标准不取决于你。而大部分... (展开)
豪妈陪娃
长寿与幸福的经验之旅
《美好生活》 作者：马克.舒尔茨 罗伯特.瓦尔丁格 出版社：中信出版集团 《美好生活》是一本关于长寿和幸福的经典纵向研究。这项由哈佛大学成人发展项目开展的研究，以268名哈佛大学学生为对象，跟踪调查了他们85年的生活，收集了大量有关身心健康的数据。这是一项令人...
(展开)
豪妈陪娃
长寿与幸福的经验之旅
《美好生活》 作者：马克.舒尔茨 罗伯特.瓦尔丁格 出版社：中信出版集团 《美好生活》是一本关于长寿和幸福的经典纵向研究。这项由哈佛大学成人发展项目开展的研究，以268名哈佛大学学生为对象，跟踪调查了他们85年的生活，收集了大量有关身心健康的数据。这是一项令人...
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1 有用 哒咖 2024-01-24 08:31:20 重庆
人际关系的重要性每个人都或多或少的有自己的见解及思考，这本书依托哈佛近百年的纵向研究成果，把高质量人际关系对获得幸福的重要性科学化，系统化，可以说是我们追寻幸福生活的工具书。幸福，这种对每个人都万千不同的感觉，也可以在书中找到一条科学抵达的道路，就这方面而言，这本书就颇为伟大。
1 有用 酵母菌先生 2023-10-04 11:44:00 四川
“很多时候，我们的人际关系变得脆弱的原因是我们过于专注自我，不愿意主动理解别人的世界。忘记了连接是双向的。而事实上，如果一个人发现，有人在努力地理解他的想法，试图感受他的经历，他也愿意付出同样的努力”
7 有用 momo 2024-01-21 10:17:44 广东
人际关系很重要。。。但老一辈在人际关系那么努力了。。。一个个活得跟精神病一样。贫瘠的土壤造就了那么多精神病，怎么可能去维护人际关系。人际关系是好的，但人已经好不了了。
0 有用 有只雀仔跌落水 2024-03-02 14:11:44 广东
《论人际关系的重要性》
0 有用 永远不减肥 2024-01-27 22:19:05 广东
良好的关系使我们更幸福、更健康、更长寿。还有与自己的关系，积极的心态，所处的环境。
0 有用 我的姜饼有囧脸 2024-11-11 13:34:54 上海
在我需要的时候恰好出现的一本书
0 有用 就是暴躁 2024-11-08 13:46:04 北京
用通俗易懂的语言解释了人际关系在生活中的重要性和意义。
0 有用 minato 2024-10-23 14:02:44 福建
人际关系就是一切！ 感谢此书在自己考完研后给了我鼓励。 我绝不愿自己孤独终老，我也绝不想再只为自己而活。 我希望自己人生的墓志铭是： ”他深深地爱过，也深深地被爱过。“
0 有用 东林皆石 2024-10-12 21:01:30 浙江
1、哈佛大学成人发展研究项目，对幸福和人类发展进行的最长最成功的纵向研究：“美好生活是一种复杂的生活；它是快乐的，且极富挑战性；它充满爱，但也伴有痛苦；它永远不会有严格意义上的‘发生’，相反，它是一个过程。它包括动荡与平静、轻松与负担、挣扎与成就、挫折与跃进，以及重创”“美好生活是在一个赋予我们生命意义和美好的关系网中得以维持”“生活是艰难的，有时它会充满打击，温暖而密切联结的关系可以保护住你免受... 1、哈佛大学成人发展研究项目，对幸福和人类发展进行的最长最成功的纵向研究：“美好生活是一种复杂的生活；它是快乐的，且极富挑战性；它充满爱，但也伴有痛苦；它永远不会有严格意义上的‘发生’，相反，它是一个过程。它包括动荡与平静、轻松与负担、挣扎与成就、挫折与跃进，以及重创”“美好生活是在一个赋予我们生命意义和美好的关系网中得以维持”“生活是艰难的，有时它会充满打击，温暖而密切联结的关系可以保护住你免受生活和衰老的打击” 2、建议：慷慨的力量；学习新舞步；激进的好奇心（与他人联结）；关注当下、正念练习；观察/解读/选择/参与/反思模型；共情与情感；亲密关系；友谊有益 (展开)
0 有用 六月雪 2024-10-06 17:18:08 上海
1.良好的人际关系让我们更健康、更快乐。 2.从现在开始，关注你现在的位置，和你想要去的地方；关注你社交宇宙中的某段关系，和你想要它发展的方向；这些，就是我们行动的起点。 3.观察，解读，选择，行动，反思。这五个步骤不仅可以用来应对跟其他人相处过程中遇到的挑战，还可以用于处理各种其他会让你情绪大幅波动的情况，比如突然的压力、意外、打击，等等。 4.无论你生活在哪里，处在生命周期的哪个阶段，内向还是... 1.良好的人际关系让我们更健康、更快乐。 2.从现在开始，关注你现在的位置，和你想要去的地方；关注你社交宇宙中的某段关系，和你想要它发展的方向；这些，就是我们行动的起点。 3.观察，解读，选择，行动，反思。这五个步骤不仅可以用来应对跟其他人相处过程中遇到的挑战，还可以用于处理各种其他会让你情绪大幅波动的情况，比如突然的压力、意外、打击，等等。 4.无论你生活在哪里，处在生命周期的哪个阶段，内向还是外向，每个人都可以在生活中做出积极的转变。 (展开)