内容简介 · · · · · ·
如何在焦虑的年代解放身心？只有活在当下，才能充分地体验生活，不论欢愉或痛苦
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焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流，追求各种虚无缥缈的东西，却忘记了自己的本心。《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。在本书中，瓦兹从禅宗的智慧出发，阐明了焦虑和不安的本质，直指人心的内核。瓦兹告诉我们，这一切的根源在于分裂的心智，而要摆脱焦虑，最重要的就是拥有一颗开放的心。本书既是焦虑的人们的心灵自助书，又是一本洞悉时代弊病的诊断书。
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一部启迪人心的经典。——玛丽亚·波波娃（美国文艺评论家）
作者简介 · · · · · ·
阿伦• 瓦兹 著
Alan W.Watts
美国神学博士、哲学家、禅学大师。他的思想受到铃木大拙的影响，又不局限于东西方宗教和哲学的某一领域。生前出版的20多部有关宗教哲学和心理学的著作，在美国几乎每一部都是畅销书，并以多种语言在全球翻译出版，包括《禅之道》《不安的智慧》等。作为一个狂热的演讲者，瓦兹在20世纪60年代定期出现在广播节目中，并主持了热门的系列电视节目《东方智慧与现代生活》。他在美国的影响力甚至超过吉杜• 克里希那穆提。
马励 译
美国俄勒冈大学图书管理学硕士。曾从事图书管理、新闻媒体、出版、口笔译与中英双语教学工作。译著涵盖政治、文学、宗教、心理辅导等领域。目前任职于文藻外语大学。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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从所有表象来看，我们的生命都是两段永恒黑暗之间的短暂火花，而这片刻也并非晴空万里。我们愈能感受欢愉，就愈无法招架眼前或背后的痛苦。我们已经习惯于粉饰此生的意义，我们相信人生不止于表面，而生命的意义在于追求超越此生的未来，因为人生的表面实在看不出有什么意义。对于天生追求理性、希望、创意与爱的人类而言，生命如果必须以痛苦、不完全以及虚无结束，那么人生似乎就只是残忍和徒劳无功的经验。人作为有理性的生物，需要让人生有意义，我们很难接受人生仅是自己看到的现实面，因而认为必须有某种超越表象的东西，亦即在不确定和短暂的生与死的经验背后，存在着一种永恒秩序。 (查看原文) —— 引自章节：第一章 焦虑时代 -
如果记住过去和预期未来只不过时使我们无法充分地活在当下，那这种能力对我们没有什么用处 (查看原文) —— 引自章节：第二章 痛苦与时间
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丛书信息
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尤里卡文库(共21册)，
这套丛书还有
《生存的艺术》《我反抗，故我们存在》《我们内心的冲突》《理解人性》《文明及其不满》
等
。
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不安的智慧的书评 · · · · · · ( 全部 53 条 )
王璞一零一
广西师范大学出版社2015版
我是这本译著的第一读者
这篇书评可能有关键情节透露
如题。为什么这么说呢？过去一年，当我在书房里上网消磨时光时，我的爱人李沁云在书房另一头翻译这本书；当我判学生论文生着闲气时，李沁云在书房另一头翻译这本书；当我不耐烦地陪孩子玩时，李沁云在书房另一头翻译这本书。 有时她也会和我讨论翻译中遇到的问题，有些是关于... (展开)
#暗蓝#
广西师范大学出版社2015版
《心之道》：一切美好都在路旁
最近在读美国作家卢克•莱因哈特的《骰子人生》。故事里的主角是一位心理医生，每天都要与各式各样的心理障碍者打交道。表面上，他是位工作受人尊敬、对待家人诚实可靠的好男人，可渐渐地，他开始厌倦这样的生活。他决定打破自己的生活方式，一个偶然的机会让他决定以“骰...
(展开)
浦睿文化
如何在焦虑的年代解放身心？只有活在当下
这篇书评可能有关键情节透露
我们如何在一个没有安全感的世界里生活？ 随着社会、技术的发展，我们并没有感到喜悦，反而越来越没有安全感。ChatGPT到来担心会被人工智能取代、经济不景气担心会被辞退没有收入来源，还有年龄增长、亲密关系、家庭生活的种种问题……我们对不可知的未来感到迷茫，无法停下对... (展开)
维申斯克的兔兔
不只关于“活在当下”
“生命的神秘不是一个需要解决的问题，而是一个需要经历的现实。” 读完了。对于“活在当下”这个似乎是陈词滥调的话题，阿伦·瓦兹给予了充满智慧与哲思的论说。他是“垮掉的一代”作家圈的人，思想吸收东方禅学，又关照西方的形而上与基督教传统，还主持过迷幻社区关于主流社...
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阿末桃
广西师范大学出版社2015版
但丁曰：离开地狱的路在地狱的中央
壮士，干了这碗鸡汤上路！离开地狱的路在地狱的中央。 荔枝软文已无法满足我们，来一碗神学博士煨的高端鸡汤，纯正鲜美高下立判。 阿伦·瓦兹的这本小书共九章，下面是读书笔记，没啥新意地理了下章节大意，轻喷。 【一】焦虑的年代 1、科学与宗教的冲突并未解除 科学虽不...
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冷面笑匠MADAO
广西师范大学出版社2015版
若你不能为自己而活，人生还有什么意义？
写书评的时候看到“世界这么大，我想去看看”这则很火的百度头条。有人支持，也有人反对。反对理由无外乎人生在世有太多的责任要担，有太多的“债”要还。也有某日报把矛头对准了“环游世界”，反问：难道人生除了上班下班上课下课买房买车结婚生子，就只剩下旅行了吗？继而探...
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银城读书
在焦虑的年代解放身心，愿你我人生皆美好
这篇书评可能有关键情节透露
众所周知，禅学源于东方，却兴盛于西方！更确切的说，禅学在印度与中国产生，进而传播到日本，再经由日本传播到西方，尤其是美国。 禅学说穿了，是修身养性。说到根子上，是定和静的问题。 是曾子《大学》七证中“定"和"静"如何达成的问题。 当我们知道了止于至善，就能定。 “... (展开)
leo张大志
广西师范大学出版社2015版
狂心暂歇 持住当下—Leo鉴书171
上个世界有个动物试验，好像是指使受试老鼠打吗啡之类的兴奋剂，让它在一个轮子上跑。跑的越多，兴趣剂也打的越多。可怜的小运动在轮子上跑，开始还知道吃饭，后来太快乐了，不断地断，跑到力遏而亡。 是不是想起了工作中的你我？其实我们看起来可能更惨，为了赚更多的钱，在疯...
(展开)
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feed: rss 2.0
7 有用 阿页 2023-09-29 18:49:44 北京
瓦兹对生活的建议： 1.全力感受当下生活，有限的精力如果分散到记忆和预期里，将失去对于生活感知的能力。 2.开始学会吸收痛苦，与痛苦对抗这件事本身就是痛苦，不再抗拒，痛苦就会消失或者减弱到可以承受。 3.不带目的感受生活，时刻检查自己是否快乐，会破坏快乐本身。
1 有用 黑牛奶喝呀喝 2025-06-02 16:48:11 山东
高质量鸡汤，扩写的箴言
2 有用 俄额俄 2023-12-29 21:07:08 上海
过去的经验用于对未来的推断，但我们事实上对未来永远无知
0 有用 ▶ ၊၊||၊|။||| 2023-08-17 21:32:11 广东
嗯～确实缓解了些许“时间焦虑”带来的苦。没想到，我已经开始看禅学了🆘！读起来挺绕口的，而且有些地方其实不太明白。很多观点一针见血地指出我这种无病呻吟的根本原因，略略羞耻。哼！
2 有用 店长 2023-09-05 22:08:24 广东
有些句子是有启发的 但我可能脱离乌托邦太久 已经不太习惯看这样文体的书了 或者需要旅行中看 漫无目的脑袋空空