内容简介 · · · · · ·
本期《呼吸》以“去自然里更新自己”为主题，探讨自然能给予我们的精神力量。我们从来没有像现在这样渴望拥抱自然，这种渴望甚至超过了旅行。毕竟，对于一般人来说，旅行常常是精心准备的结果，是辛苦工作一段时间之后的放松，或者完成一个重要事情之后的自我奖励。而拥抱自然，享受野外，则已经成为我们的日常。它可以是在家里的阳台种植，是家附近的一片绿地、一片树林，是前往野外露营，甚至是走向遥远的荒野。
我们需要重回自然的怀抱，让内心宇宙跟自然相连，跟更大的世界相连。
内容包含
• 主题文章 | 听心理学家李松蔚聊聊荒野的自在，听《荒野会谈》制片人袁西讲述大自然的自由与开放，看旅行类出版人张瑾自然审美的变化，听护林员大罗感受到的自然疗愈
• 幸福 | 森林、梦境、淋浴，甚至屏幕中的野生动物，都能带来疗愈
• 生活 | 学会利用恐惧的力量，直至克服它
• 正念 | 倾听身体...
作者简介 · · · · · ·
Breathe编辑部，创刊于英国，旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容，还包括专业心理内容，帮读者从压力中解脱出来，找到更大的幸福。
目录 · · · · · ·
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橙澄
你见过这么——又美、又治愈系的杂志吗？
这篇书评可能有关键情节透露
书名：《呼吸07：去自然里更新自己》 作者：英国Breathe编辑部 · 今天要分享的书籍，是一本期刊杂志，《呼吸》。它是创刊于英国的正念生活读物，创始人希望这本书能帮读者变得更轻松、更平静。中文版由心理学家李松蔚担纲主编，撰写主题文章。 · 该杂志目前已经出版了6期，《... (展开)
Sunshine
请深呼吸，在自然的旷野里
这篇书评可能有关键情节透露
插画文字双重治愈的一本杂志，早起半小时连续读了一周。自己喜欢的页面做了拍照，旁边的草地上白黄的金银花肆意盛开，树上是浅粉色的合欢花儿，散发着淡淡的香味。很想去摸一摸它绒绒的花朵，可惜不够高，只能远观了。六月是五彩缤纷的色彩，杨梅树上的果实累累，没两天已经红... (展开)> 更多书评 3篇
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订阅关于呼吸7：去自然里更新自己的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 狮子海 2024-04-09 22:09:05 上海
读完感觉自己整个人清爽很多。提点的都是容易被遗忘被忽视的
0 有用 不靠谱 2023-12-16 11:09:23 黑龙江
要是书里带有自然的空气就好了。
0 有用 lulusw 2023-06-25 20:10:02 上海
李松蔚的文笔真的不错，开头几篇中国的短文更贴近完美的生活，也更有共情。后面英国原版的短文有些不错，有些也有点水了。。。总之，是不错的放松mook，如果里面有一篇文章能触动或改变你的一点点生活，就超值了！
4 有用 之暾 2023-05-20 17:39:20 江苏
一本插图十分美丽，但是被系统裹挟的人无法从内容中获得可操作建议的书。书里说的态度和信念如此chill，而落到尘埃乱舞的生活里都是那么飘忽难定。中产太太在下午茶时刻来翻翻是最为相宜的吧。
0 有用 杏色的凯特 2023-06-25 11:06:16 北京
旅行时的绿色确实治愈了我 在稳定的自然中与自己相处 什么都可以被包容 被爱着
0 有用 runmoon 2024-05-04 20:42:59 安徽
为书名买单
0 有用 狮子海 2024-04-09 22:09:05 上海
读完感觉自己整个人清爽很多。提点的都是容易被遗忘被忽视的
0 有用 任鲁愚 2024-03-12 18:31:39 上海
3.5，我是真喜欢这个书名，但是这套杂志书的内容真的东拼西凑的
0 有用 支陌X 2024-02-03 17:51:22 北京
如此浅显但又疗愈的内容 到底是谁在为纸媒买单呢 李松蔚开篇：“给自己贴上不同标签...INFP...”大师 我悟了！看完1跳过中间五本直接读7 强烈地感受到了进步！遣词造句更自然了！如何修复渐渐疏远的朋友关系正好是我最近在思考的问题 一个人生活之后更在意与朋友的相处了 但把理论付诸实践还是挺难的
0 有用 昭质 2024-01-22 13:59:06 中国香港
relax的碎片内容（茑屋书店翻了翻