Name: 全然接受
ISBN: 9787807092452

作者: 塔拉·布莱克
出版社: 深圳报业集团出版社
副标题: 18个放下忧虑的禅修练习
译者: 罗辛迪
出版年: 2009-4
页数: 338
定价: 29.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787807092452

豆瓣评分

8.4

225人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

作者塔拉•布莱克拥有担任禅修老师和心理治疗师20年的丰富经验，在本书中对许多学生、客户的案例做了详实的分析与阐释，为我们提供系统化的实修方法，告诉我们如何转化悲伤情绪并重获完整的人格。塔拉也从身为一个女人的角度出发，陈述了她作为禅修行者，是如何面对并接纳自己的失败、伤痛与缺乏自我价值的感受；以及她的客户和学生是如何以书中介绍的实修方法，彻底接纳自己和他人。

塔拉抱持慈悲与宽容之心，为重建人的尊严而奉献生命的岁月，她的教导既及时又实际，能够帮助我们了解，每一个人都是佛，都能找到内心的宁静与圆满。最重要的是，本书能够重新唤醒我们的佛性，也就是每一个人与生俱来的喜乐与自在的权利。

【名家推荐】

《全然接受》邀请我们拥抱自己所有的痛苦、恐惧和焦虑，并帮助我们轻松却踏实地走在宽容且慈悲的道路上。请大家尽情享受这本滋养人心、且极具疗愈力的好书吧！！

──一行禅师...

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【名家推荐】

──一行禅师(Thich Nhat Hanh)《正念的奇迹》作者

《全然接受》告诉我们，什么是温和的智慧，什么又是柔缓的疗愈力，它们也是最殊胜的解药，能治疗缺乏自我价值感与内心的渴望。跟着本书深呼吸、放宽心，让这些慈悲的法教加持祝福你的心。

——杰克•康菲尔德（Jack Kornfield），《原谅的禅修》作者

我们一生不都在等待着有哪个人能够完全接纳自己。有的人想从朋友口中，有的人想从父母口中，大部分人则想从爱人口中，听到这句话：“我全然接纳真正全部的你。”仿佛如此一来，自己的生命就被肯定了，就有价值了。

深读本书，你将发现，原来自己就可以跟自己说：我接纳全部完整的我，无论是我的优点、缺点、长处或短处；无须苦等别人来认可，也无须要求别人的肯定。

——邓光洁，台湾China Post双语部主编

作者简介 · · · · · ·

塔拉•布莱克（Tara Brach）

临床心理学家，佛法老师、在家居士，也是极受爱戴的内观禅修老师。是美国华盛顿特区内观禅修社区（Insight Meditation Community）的创建人，也曾在心灵磐石禅修中心（Sprit Rock Center）、欧米茄学院（Omega Institute）、纽约开放中心（New York Open Center）以及美国国内许多灵修闭关中心主持过工作坊。现与十几岁的儿子住在美国马里兰州贝赛斯达市。

目录 · · · · · ·

推荐序唤醒与生俱来的喜乐与自在
前言一定是我有问题
第一章缺乏自我价值感的迷惘
观照思维因缺乏自我价值而迷惘
第二章从迷惘中觉醒
禅修练习修持正念
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"全然接受"试读 · · · · · ·

推荐序唤醒与生俱来的喜乐与自在前言一定是我有问题第一章缺乏自我价值感的迷惘观照思维因缺乏自我价值而迷惘第二章从迷惘中觉醒禅修练习修持正念第三章适...

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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

没有所谓的错误、毛病，无论发生了什么事，都只是"真实的生命"罢了，这样无条件的友善之情，就是彻底接纳的精神。当魔王前来拜访我们，无论他是化现为形形色色的混乱情绪，或是令人害怕的虚幻想法，我们都可以说："我看到你了，魔王。"然后认清驻足每个人心中的贪欲和恐惧的实相：我们以慈悲心的温暖来接纳这些经历，为魔王奉上一杯茶，而不是惊恐地驱赶他。若已见到了内心的实相，要能仁慈宽厚地拥抱它。 (查看原文)

妮妮 2赞 2012-05-07 13:58:22

—— 引自章节：第四章无条件的友善之情
我告诉他，生命中所有最美好事物都需要某种程度的冒险，犯错则在所难免 (查看原文)

囚徒 2013-03-27 20:07:56

—— 引自第12页