好好学习 : 小学生自主学习力提升第一课

◎3大维度，29个学习策略，从心智习惯到学习方法到行为养成，全面提升孩子学习力；

生存型大脑转学习型大脑、提升自我效能感、压力调节、克服拖延，帮助孩子建立心智习惯，让大脑总能“开心”地学习。

科学记忆、深度学习、如何提问，帮助孩子学会如何学习，让大脑总能”聪明”地学习

沉浸课堂、适时复习、刻意练习、学习储蓄，帮助孩子建立学习习惯，让大脑总能“高效”地学习

◎每个解决策略之后都附有一页“画重点”，总结策略的关键知识；

◎全篇采用漫画式阅读体验，以孩子遇到的真实学习问题为切入点，帮助孩子梳理问题—找到问题的本质—提供策略解决问题—提供实用工具；

◎自我胜任感提升海报、课前提问清单、关键词笔记、复盘时间、ABC每日学习任务表、学习反思表、考前30天复习计划表……23套超实用的学习工具，拿来就用，学习更轻松；

◎内容编排上，可以让小读者们无论是“从头到尾细细...

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◎3大维度，29个学习策略，从心智习惯到学习方法到行为养成，全面提升孩子学习力；

生存型大脑转学习型大脑、提升自我效能感、压力调节、克服拖延，帮助孩子建立心智习惯，让大脑总能“开心”地学习。

科学记忆、深度学习、如何提问，帮助孩子学会如何学习，让大脑总能”聪明”地学习

沉浸课堂、适时复习、刻意练习、学习储蓄，帮助孩子建立学习习惯，让大脑总能“高效”地学习

◎每个解决策略之后都附有一页“画重点”，总结策略的关键知识；

◎全篇采用漫画式阅读体验，以孩子遇到的真实学习问题为切入点，帮助孩子梳理问题—找到问题的本质—提供策略解决问题—提供实用工具；

◎自我胜任感提升海报、课前提问清单、关键词笔记、复盘时间、ABC每日学习任务表、学习反思表、考前30天复习计划表……23套超实用的学习工具，拿来就用，学习更轻松；

◎内容编排上，可以让小读者们无论是“从头到尾细细读”“跳跃阅读”，还是“针对性阅读”，都能有所收获；

◎软脊精装，触感膜压创意纹，设计精美；

◎环保油墨印刷，呵护小朋友身心健康；

◎赠送丰富工具包，便于孩子快速查找解决策略，加深记忆，时刻提醒自己。

好好学习是父母对孩子共同的期望，但除了督促、监督和嘱托，我们好像从来没有认真地思考并告诉孩子怎样才能好好学习。

这本专为小学生设计的漫画版学习指导手册，以孩子学习中经常遇到的问题和困惑为原型，在为小学习者们解答学习困惑、解决实际学习问题的同时，从心态、技能、习惯三个方面为小学习者们清晰地勾画出好好学习的具体内容，并为小学习者们提供具体实用的学习策略和工具，让他们学会如何调动大脑积极参与学习，如何合理利用大脑进行科学的学习，如何建立习惯让大脑高效地学习。

本书采用漫画式情境导入，让孩子在真实的学习生活中去面对、探索、解决各种学习难题；并在每个解决策略之后总结了一张“画重点”页，帮助孩子快速抓住解决策略的重要内容。此外，随书附赠了丰富工具包，用多种创意练习帮助孩子强化吸收，熟练使用所学方法。

孩子在小学阶段一旦打牢好好学习的基础，他们就能掌控学习，轻松驾驭学习，接下来面对再复杂、艰巨的学习任务时，也能游刃有余。

让大脑“开心”地学习
学习动力不足，怎么办？003
为什么不愿意主动去学习？
你之所以总是习惯被爸妈催着学习，是因为自己缺失了重要的3种学习内驱力，它们分别是：认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。
学习策略1：从“不得不学”到“有机会学”（008）
学习策略2：提升自我胜任感（014）
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让大脑“开心”地学习
学习动力不足，怎么办？003
为什么不愿意主动去学习？
你之所以总是习惯被爸妈催着学习，是因为自己缺失了重要的3种学习内驱力，它们分别是：认知内驱力、自我提高内驱力和附属内驱力。
学习策略1：从“不得不学”到“有机会学”（008）
学习策略2：提升自我胜任感（014）
学习策略3：分步行动（021）
学习压力太大，怎么办？027
什么是引发过度学习压力的种子？
当你的能力和你的期望差距过大时，就会产生焦虑感和挫败感，这些感受就是引发过度学习压力的种子。当学习压力太大时，你首先要做的就是针对自己目前的能力水平，制定合理的学习目标。
学习策略4：SMART学习目标法（034）
学习策略5：ABC要事第一法（041）
学习策略6：3种考前积极减压法（048）
学习策略7：反思能量法（054）
总是爱拖延，怎么办？059
大脑是如何拖延的？
大脑拖延的真正企图并不是逃避某个任务，而是逃避由这个任务引发的一些不舒服的感受。所以在每次处理学习任务时，你都要让大脑从始至终保持良好的感受。
学习策略8：最小行动法（064）
学习策略9：番茄工作法（069）
学习策略10：两分钟法则（076）
学习策略11：帕金森作业法（081）
让大脑“聪明”地学习
科学记忆：用大脑喜欢的方式记忆知识087
记忆在大脑中是如何形成的？
记忆其实是一个过程，包括编码、存储和提取三个基本步骤。利用图像、故事或组块等方式对所学知识进行编码、存储，再有规律地提取，用这些大脑喜欢的方式记忆知识，你就会拥有“过目不忘”的本事。
学习策略12：助记法（093）
学习策略13：艾宾浩斯记忆法（104）
深度学习：帮助大脑更深入地理解知识109
深度学习的力量
要想把所学知识吃透，更重要的是进行深度学习，也就是要引导大脑对知识进行加工和理解。你需要掌握更聪明的学习策略：把新旧知识紧密联结起来，用自己的语言或文字去教授他人。
学习策略14： KWLH思考法（114）
学习策略15：小老师主动学习法（122）
学会提问：鼓励大脑独立思考133
什么是淘金式思维？
学习的本质是学会独立思考。专心听老师讲课，记笔记，一味地吸收知识并不是学习的全部，你还需要培养自己的淘金式思维，也就是鼓励大脑积极提问、有效提问，对所学知识形成自己的思考和分析。
学习策略16：五种探究提问词（141）
学习策略17：布鲁姆提问法（146）
学习策略18：5W1H提问法（150）
学习策略19：阅读三段式提问（156）
让大脑“高效”地学习
沉浸课堂，让45分钟效率翻倍165
心流体验究竟是什么？
当你做某些事情时，产生了一种全神贯注、投入忘我的状态，这就是心流。其实心流体验并不神秘，很多时候你都产生过心流体验，只不过你可能没有太注意而已。
学习策略20：学习环境创设法（172）
学习策略21 ：目标听课法（182）
学习策略22：高效笔记法（188）
适时复习，牢固掌握所学知识199
复习是怎样给知识链打上记忆结的？
知识链就像是一条把学习内容组织成环环相扣的知识链条，而知识是上面的珠子，要想让知识牢固地留在上面，你需要给知识打上结，也就是复习。
学习策略23：日常检视复习法（204）
学习策略24：周末分类复习法（211）
学习策略25：月末自测复习法（220）
学习策略26：考前时间计划法（227）
刻意练习，成为专项小专家233
天真的练习 vs 刻意练习
要想成为某一方面的专家，你需要的是刻意练习而不是天真的练习。如果你仍然习惯一味地埋头干，反复地做某件事情，那你可能正处于天真的练习阶段，这会让你很难取得进步。而在学习过程中，及时、持续有反馈的练习才会产生好的学习效果，这就是刻意练习。
学习策略27：刻意练习6步法（237）
学习平衡轮，对偏科说再见253
木桶效应
一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板，而恰恰取决于它最短的那块木板。这就像学习一样，要想取得好成绩，你就必须补上自己学习中那块最短的木板。
学习策略28：平衡轮自检法（258）
学习策略29：学习储蓄法（264）
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