女性健康枕边书

妇产科医生的暖心之作，女性的自我关怀之书，希望每个女性都读一读这本书！

女性的身体是一座秘密花园，但很多女性对自己的身体了解不多，关爱不够。马良坤医生 26 年临床经验倾情分享，总结出上百个女性关注的健康知识点，涵盖了月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的 7 大专题知识。

医学科普知识 + 人文关怀，一本书讲透女性身体的秘密，缓解女性健康焦虑，让你没病可预防，有病不慌张。

月经不调怎么调？白带异常怎么办？

子宫肌瘤留不留？HPV疫苗该不该打？

卵巢早衰能治吗？雌激素越多越好吗？

“性”福生活掌握在谁手中？私处整形靠谱吗？

意外怀孕是不是完蛋了？

孕期怎么吃？产检怎么做？

二胎产后怎么瘦？母乳怎么喂？得了乳腺炎怎么办？

……

你的身体，可能遇到各种各样的问题。

科学的认识你的身体，从翻开这本书开始！

★编辑推荐

1. 硬核专业女...

(展开全部)

妇产科医生的暖心之作，女性的自我关怀之书，希望每个女性都读一读这本书！

女性的身体是一座秘密花园，但很多女性对自己的身体了解不多，关爱不够。马良坤医生 26 年临床经验倾情分享，总结出上百个女性关注的健康知识点，涵盖了月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的 7 大专题知识。

医学科普知识 + 人文关怀，一本书讲透女性身体的秘密，缓解女性健康焦虑，让你没病可预防，有病不慌张。

月经不调怎么调？白带异常怎么办？

子宫肌瘤留不留？HPV疫苗该不该打？

卵巢早衰能治吗？雌激素越多越好吗？

“性”福生活掌握在谁手中？私处整形靠谱吗？

意外怀孕是不是完蛋了？

孕期怎么吃？产检怎么做？

二胎产后怎么瘦？母乳怎么喂？得了乳腺炎怎么办？

……

你的身体，可能遇到各种各样的问题。

科学的认识你的身体，从翻开这本书开始！

★编辑推荐

1. 硬核专业女性健康指南

马良坤医生26年临床经验倾情分享，总结出上百个女性关注的健康知识点，涵盖月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的7大专题知识，方便读者在遇到问题时能直接查阅。

2. 轻松易读的马大夫私房话

本书不同于晦涩难懂的教科书、科普书，普通读者都能轻松阅读，马良坤医生以轻松有趣的口吻向你讲述那些“羞于启齿”的女性私房话，实用、有趣又专业贴心。

3. 贯穿女性一生的健康枕边书

医学科普知识+人文关怀，缓解女性健康焦虑，避开健康误区，让你没病可预防，有病不慌张。一本女性床头必备的健康书，从爱自己的身体开始爱自己。

序言
第一章“大姨妈”的“前世今生”
第 1 节痛经：难以承受之痛 002
第 2 节和经前综合征机智过招 008
第 3 节月经量的过多与过少 012
第 4 节月经不调，这样调 016
· · · · · · (更多)

序言
第一章“大姨妈”的“前世今生”
第 1 节痛经：难以承受之痛 002
第 2 节和经前综合征机智过招 008
第 3 节月经量的过多与过少 012
第 4 节月经不调，这样调 016
第 5 节经期禁忌与护理 022
第 6 节经期用品，你用对了吗？ 026
第 7 节安全有效地推迟月经 031
第 8 节贫血是月经惹的祸？ 034
第 9 节月经里的“健康信号” 038
第二章令人尴尬的私处炎症
第 10 节白带异常的信号 042
第 11 节解读几种最常见的阴道炎 048
第 12 节反复纠缠的尿路感染 058
第 13 节那些你该认识的外阴疾病 061
第 14 节走近炎症“三姐妹” 073
第 15 节“宫颈糜烂”不是病 081
第 16 节私处护理，洗洗更健康？ 084
第三章不该忽略的子宫及宫颈健康
第 17 节子宫前位、后位，会影响怀孕吗？ 090
第 18 节子宫肌瘤到底留不留？ 092
第 19 节子宫内膜异位性疾病 098
第 20 节听起来“耳熟”的子宫问题 103
第 21 节要不要接种 HPV 疫苗？ 108
第 22 节HPV 感染与癌前病变 115
第 23 节宫颈癌筛查，你做对了吗？ 123
第四章守护卵巢“魅力”
第 24 节卵巢囊肿，生理性还是病理性？ 130
第 25 节警惕多囊卵巢综合征 135
第 26 节卵巢癌为何一发现就是晚期？ 138
第 27 节卵巢早衰究竟能不能治？ 140
第 28 节卵巢保养，靠谱吗？ 144
第 29 节冻卵是女性生育的“后悔药”吗？ 150
第 30 节雌激素是女人的“保鲜剂”吗？ 154
第 31 节女人更年期的是是非非 157
第五章呵护乳房那些事儿
第 32 节影响乳房美观的小烦恼 162
第 33 节和乳房有关的检查 169
第 34 节告别经前乳房胀痛 174
第 35 节得了乳腺增生，不要慌 176
第 36 节哺乳妈妈的烦恼——乳腺炎 183
第 37 节认清乳腺纤维瘤的真面目 187
第 38 节“副乳”到底是什么？ 190
第 39 节别担心！乳腺癌可防可治 193
第 40 节乳房整形：要美，更要安全 199
第六章“性”福生活，你值得拥有
第 41 节“性”福主动权，在女人手里 206
第 42 节短效，长效？选对避孕方法 217
第 43 节孕期如何安全地“啪啪啪”？ 227
第 44 节经期性行为危害多 229
第 45 节性爱时出现出血、疼痛 231
第 46 节当女人遭遇意外怀孕 234
第 47 节小心绕开性传播疾病 238
第 48 节阴道太松？说一说私处整形 250
第七章轻松度过孕期
第 49 节备孕，你是否万事俱备？ 256
第 50 节那些引发不孕的妇科病 268
第 51 节搞定这些孕期不适 280
第 52 节当怀孕遇上生病 285
第 53 节“无穷无尽”的产检 299
第 54 节破除坐月子的种种迷信 311
第 55 节产后身体修复要科学 315
第 56 节母乳喂养的学问 327
第 57 节生二胎的身体计划 342
· · · · · · (收起)

大家好，我是北京协和医院妇产科的马良坤大夫。1995年我开始在北京协和医院妇产科工作，在协和这二十多年的临床工作中我见识过不同年龄、不同经济条件、不同教育背景、不同婚姻状况、不同病情经历、不同人生结局的女性，我不仅为人治病，也看到了疾病之外更多的人生和悲欢离合。 2000年，我迎来了大女儿，开始攻读妇科内分泌的在职研究生，硕士课题是绝经、卵巢早衰，博士课题是多囊卵巢...

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• 第一章 “大姨妈”的“前世今生