内容简介 · · · · · ·
这是一本从心理学角度，告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。
生为女性，从小到大都听过不少“应该”──应该要细心体贴，应该要优雅文静，应该要追求爱情，应该要结婚生子……女性仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别，一旦没有达成外界所设定的期许，人生似乎就失去了价值。
但是，如果一辈子活在这样的社会标准束缚下，硬逼自己做个“完美女人”，就会身心俱疲；或者，因为无法达标，就自我放弃，也无法实现对人生的期许。很多女性，直到走过很多弯路之后，蓦然回首才明白：原来，自己是落入了一个叫做“女性应该如何”的陷阱。
想要获得真正的自由，其实还有“第三条路”可以选择——脱离“被评判”的处境，重新成为一个没有任何标签的“人”，发挥自己的特质，选择想要的人生，这样，就可以因为“自己是女人”而收获自在、幸福的生活。
这就是水岛广子的这本书要带给女性的支持和力量。
你的人生没有什么应该不应该的创作者
· · · · · ·
-
姚奕崴 译者
作者简介 · · · · · ·
水岛广子：庆应义塾大学医学院、研究生院毕业，医学博士。曾任职于庆应义塾大学医学院神经精神科。2000年6月至2005年8月担任众议院议员期间推动了《儿童虐待防止法》的修订。1997年，与他人合作翻译并出版《抑郁症人际关系疗法》后，率先在日本推广人际关系疗法，致力于该疗法的临床应用和普及。目前担任人际关系疗法专科诊所所长，庆应义塾大学医学院神经精神科客座讲师，人际关系疗法研究会代表。著有《你可以生气，但不要越想越气》等书。
喜欢读"你的人生没有什么应该不应该"的人也喜欢 · · · · · ·
你的人生没有什么应该不应该的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )
温斯顿街六号铺
这是本口水书，还有日本女生真苦命
真的，没有女人味，不收拾好屋子不打扮就是废女？女生只能做副班长，只有男生才能做班长？女生只能干精细活儿，没有开拓创新精神没有闯劲儿？女人就应该越年轻越好？原来日本有如此多女性潜规则，难以置信。这本书的作者一直努力灌输把这些应该变成渴望的概念，但是能够看出作...
(展开)
> 更多书评 2篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 书单｜我编辑的书 (沙沙)
- 书单｜我想看 (普洛特)
- 一定要看！！ (豆友1swy0PRxp8)
- 书单｜心理学23年8月新书 (空悠悠书局)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有100人想读，手里有一本闲着?
订阅关于你的人生没有什么应该不应该的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 就是爱happy 2023-12-28 16:54:19 广东
“应该”是对商品属性的要求。这或跟臣服实验里说的接受生活的样子异曲同工。
1 有用 心的感冒 2023-09-09 14:41:31 江西
没完整的看，跳着看的，有一个章节关于讨厌的女性特质，虽然作者说是这里的女性是带着“”的女性，但是还是另我感到很不适，文字还有一点教唆味，看得我更想做一个“废女”
1 有用 笨黛 2023-09-04 20:38:05 浙江
一般的厕上读物吧
0 有用 已注销 2024-08-06 20:31:35 广东
我本位思想训练很重要
0 有用 Waldeinsamkeit 2024-03-23 13:45:57 重庆
看目录和正文里加粗字就看完整本书的一本书。