作者:
[美]亚瑟·乔拉米卡利
出版社: 中信出版社
原作名: PERFORMANCE ADDICTION：the dangerous new syndrome and how to stop it from ruining your life
译者: 薛玮
出版年: 2023-10-10
页数: 264
定价: 52.00
装帧: 平装
ISBN: 9787521758528
出版社: 中信出版社
原作名: PERFORMANCE ADDICTION：the dangerous new syndrome and how to stop it from ruining your life
译者: 薛玮
出版年: 2023-10-10
页数: 264
定价: 52.00
装帧: 平装
ISBN: 9787521758528
内容简介 · · · · · ·
前哈佛大学医学院教授、《共情的力量》作者亚瑟·乔拉米卡利又一部经典之作。
为什么我们越来越累，成就感却越来越低？
享誉海内外的心理学家亚瑟·乔拉米卡利博士在全心钻研共情的力量的过程中，注意到了当代人身上普遍背负着巨大压力：我们比上一代人物质条件更好，却更加繁忙和焦虑。
在三十多年的临床研究中，他终于找到了症结所在：成就成瘾。成就成瘾是一种信念，认为只要拥有完美的外表、获得一定的社会地位，就能实现一切梦想，得到爱和尊重。在这种信念的驱动下，我们会不断用社会标准下理想的自己来贬低现实的自己，因此而忙碌，感到焦虑、痛苦和卑微。它摧毁了自我的价值感，影响了我们的生活，破坏了我们的人际关系。
乔拉米卡利博士总结了成就成瘾在爱情、事业、家庭和生活等方方面面的表现，带我们回到“案发现场”，提供了自我评估等多种实用型工具，帮助我们找回工作与生活的平衡，让我们摆脱焦虑...
作者简介 · · · · · ·
曾任职于哈佛大学医学院，是美国著名的心理学家，有超过35年的临床治疗经验。他是著名的心理健康网站Soundmindz.org的首席医疗官，也是美国心理协会和马萨诸塞州心理协会的成员，著有《共情的力量》等书。
他还是一位经验丰富的媒体专家，曾多次出现在美国有线电视新闻网、福克斯新闻频道等媒体中。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
富有的人很可能并不快乐，照片里看着光彩夺目的人也可能患有进食障碍。家庭、学校和整个社会中的许多做法会强化成就成瘾，却很少有方法来缓解它。人们所面临的成就压力越来越大，而得到的慰藉却越来越少。归根结底，只有一个人能改变你的成就成瘾。对，这个人就是你自己。 (查看原文) -
在真正的支持性环境中长大的人，在面对变化时会更有弹性。当环境或条件发生改变时，他们不会感到焦虑，因为他们内心有足够的养分来抵御风暴。他们有信心，无论发生什么， 他们都会好起来。童年时的他们在表现得不完美时，父母并不会拒绝他们。他们做的某件事也许会令父母感到失望，但这些孩子无论表现得如何，都依然能感觉到被爱。 (查看原文)
> 全部原文摘录
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订阅关于厌“卷”的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 青山故去 2024-04-26 12:47:27 广西
「成就」不会让你更幸福，「自爱」和「爱人」才会。//不要被“案发现场”绑架，那是他们的有限性，不是你的枷锁。//enjoy过程和共情。
2 有用 花重 2023-10-24 17:34:33 北京
毕业很多年了，还会做一种梦，要么是考试没答完卷，要么是开学了没赶完作业。应试在我意识中留下了深刻的烙印，成为了一种焦虑感的象征。读完这本书，明白了所谓内卷，其实是外卷。我们从“唯成绩论”的环境中长大，成为了“唯成就论”的大人。其实是外在的标准内化为内在压力，以至于我们来不及思考和建设自己的内心，就匆匆随着人潮奔赴下一个考场了。再也没有“考试”了，再也不用和一同答题的人比谁的分数更高，这样想真是会轻... 毕业很多年了，还会做一种梦，要么是考试没答完卷，要么是开学了没赶完作业。应试在我意识中留下了深刻的烙印，成为了一种焦虑感的象征。读完这本书，明白了所谓内卷，其实是外卷。我们从“唯成绩论”的环境中长大，成为了“唯成就论”的大人。其实是外在的标准内化为内在压力，以至于我们来不及思考和建设自己的内心，就匆匆随着人潮奔赴下一个考场了。再也没有“考试”了，再也不用和一同答题的人比谁的分数更高，这样想真是会轻松不少。 (展开)
0 有用 桔梗店老板 2025-02-05 17:27:27 浙江
更多的人是不会卷吧:)
1 有用 bcugfstubfrh 2023-11-26 20:34:38 四川
也不是不能在其中提炼出概念和原理，但在直面中产阶级“甜蜜的烦恼”时的努力显得实在太艰辛。成就成瘾背后是认可匮乏，但和爱的人共度时光这种话，真的太中产了吧
0 有用 发疯姐不会弹琴 2024-02-17 21:32:26 四川
有短暂内啡肽一下