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瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道
這是由聖者帕坦迦利所系統化
綜括了不同法門的教導，組成八個步驟的修行途徑
──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地──
可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印
精通之後，將能完全實證「本我」，使個人和宇宙的真實合一
解释了一些概念，写了体式，呼吸，冥想的一些要义，很基础实用的书
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0 有用 forgive 2024-06-01 18:32:16 山东
解释了一些概念，写了体式，呼吸，冥想的一些要义，很基础实用的书
0 有用 forgive 2024-06-01 18:32:16 山东
解释了一些概念，写了体式，呼吸，冥想的一些要义，很基础实用的书