作者:
［英］艾米•特金林 著
/
［英］特蕾西 •英格里斯 绘
出版社: 浙江教育出版社
出品方: 阳光博客 / 一米阳光童书馆
译者: 宁 建 译
出版年: 2023-8
页数: 48
定价: 49.80
装帧: 精装
ISBN: 9787572255892
出版社: 浙江教育出版社
出品方: 阳光博客 / 一米阳光童书馆
译者: 宁 建 译
出版年: 2023-8
页数: 48
定价: 49.80
装帧: 精装
ISBN: 9787572255892
内容简介 · · · · · ·
不仅是一堂正念启蒙课，更是一堂关于思想与智慧的哲学课：充满正面的引导与激励性的话语，教导孩子们珍惜当下，学会把握每一刻，更理性地面对和管理焦虑、压力和恐惧等情绪。
包含写日记、制作剪贴簿、折纸、制作曼荼罗等实用而充满创意的手工活动，详细的操作指南，日常随处可见的材料，随时随地都能开始，让孩子远离电子产品的同时，能够更好地融入周围的世界，并时刻保持积极的心态。
除了可以在室内进行的各种手工活动，还鼓励孩子去户外探索大自然，并用彩绘记忆鹅卵石、制作野外生物表等方式进行记录和回顾，让孩子更富有观察力和想象力，身心更加愉悦、健康。
用创造性的方式引导孩子将每天的经历都记录下来，无形之中还将锻炼孩子的写作能力和表达能力，更准确、更冷静地表达心中的想法与情绪。
各种丰富色彩碰撞下的剪贴簿美学，醒目而独特，不仅能激发孩子的创造力，还将给他们带来更多灵感。
...
作者简介 · · · · · ·
作者：
艾米•特金林喜爱剪贴簿、现代书法和插图，也喜欢分享她对创作的热情。她从事帮助人们学习各种手工艺的职业。她在世界各地举办研讨会，在youtube上制作视频，与优衣库、惠普、迪士尼、HBO电视网等进行过合作与服务。
绘者：
特蕾西 •英格里斯，她和家人住在伦敦西南部。作为一位插画家和图案艺术家，她喜欢并擅长用手绘纸进行拼贴创作。
译者：
宁建，博士，曾在中学和大学任教，热爱学习和教育。翻译过多部著作，如：《DK孩子自我肯定365》《DK好饿的毛毛虫——我的第一本儿童大百科》《DK大脑高效训练手册》《了不起的科学思维》等。
目录 · · · · · ·
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DK用正念创建和珍藏记忆的书评 · · · · · · ( 全部 184 条 )
安娜
家长们，来吧！看看亲子关系的正确打开方式，用正念珍惜每一个独特的记忆
这篇书评可能有关键情节透露
在当今快节奏的生活状态下，正念的确为我们所需。 比尔·盖茨在阅读过《冥想正念手册》后，马上开始践行每周2-3次的冥想； 谷爱凌在接受采访时表示，自己常常通过弹钢琴和冥想的方式减压并保持正念； 华大基因CEO尹烨曾在谈及意识上的焦虑时，建议我们一定管理好自己的情绪，多... (展开)
林里的Liam
当你老了，翻开记忆依旧美好如初
若果我将老去，记忆中年青的模样变得模糊，我将不愿见到这一天，有什么好方法可以让记忆鲜活如初吗？ 《DK用正念创建和珍藏记忆》一本向孩子们介绍如何保持冷静，如何专注与欣赏生活事物的书，可以通过写日记、制作剪贴簿和制作手工的方式。如果感受到压力了不要慌来看看这本书...
(展开)
一林芳竹
学会记录，学会专注，学会欣赏：用正念构建记忆库
这篇书评可能有关键情节透露
在日新月异的快节奏生活中，我们常常忙于应对各种压力和挑战，在如山的压力面前汗流浃背气喘吁吁，甚至忘却了享受当下生活的美好。正念，作为一种关注和接纳当下的实践，帮助我们重新找回内心的平静和快乐。 人到中年，上有老下有小，身体也开始出现大大小小的问题，为了调整状... (展开)
初晓
如果你情绪不好，请看看这本书！
你有写日记的习惯吗？你如何处理自己的情绪？你知道这两者有什么关联吗？ 在《DK用正念创建和珍藏记忆》这本书中，艾米·特金林分享了她保存珍贵记忆的方法，这些方法其实可以有效的处理我们的情绪，使我们能够保持正念，从而保持开放的心态，幸福生活。 到这里，你应该猜出来...
(展开)
果果和慧妈妈
你的生命中，可有一段值得珍藏？
孔子曰“逝者如斯夫,不舍昼夜”。意思是时间像流水一样匆匆流逝，不分白天黑夜，一去不复返。我们的人生是不是也与这流水一般，时光匆匆，奔向前方，无法回头。可有一些欢喜的，忧伤的，不舍的，难忘的记忆挥之不去？那就记录和珍藏起来吧。 《DK用正念创建和珍藏记忆》 不仅是...
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橙橙Mom升级中
对对对❗️快乐地活在当下，拒绝内耗❗️
练ｘｉ正念～ 快乐地活在当下～ 珍惜重要的东西～ 每天都感到平静～ 保持开放的心态～ 学着用正念创建和珍藏记忆，在阅读这本书时，我突然想起了我的女儿在制造美好记忆的方面堪称专家，她经常会在放学时递给我一个纸条，上面画着爱心或者一些头像写着我爱你💕。 每次拿到她...
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狗毛蛋儿
“活在当下”，其实也很好实现
这篇书评可能有关键情节透露
“活在当下”，其实也很好实现 复出第一个月，竟然遭受职场滑铁卢：领导更换，工作方式完全改变，真是一个令人沮丧的事情。但看到首页这句话时，我觉得我该换种方式去看待这个问题。 它写到关于正念与记忆——我们很容易匆匆走过人生，忽视了微小但美丽的事物。确实如此，我一... (展开)
书虫
童年的纸飞机现在终于飞回我手里
“午梦扁舟花底，香满西湖烟水”，成年后不知道何时已经再也读不出诗中的心境，可能是少了一些感同身受，多了一丝无可奈何！ 在快节奏的生活中，人们往往被工作、学业、社交活动等所驱使，很少有时间停下来思考自己的内心需求和真正的价值观。所以越来越多的人开始尝试放慢生活...
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庚瀚
快乐的活在当下——《DK用正念创建和珍藏记忆》
书名：《DK用正念创建和珍藏记忆》 著：艾米·特金林【英】 绘：特蕾西·英格里斯【英】 译：宁建 出版：浙江教育出版社 出品：一米阳光童书馆 📒 11岁的娃开学后每天都要折两三个纸飞机，并且用力压折痕……在进入班级途经操场时，随手将纸飞机抛向空中，落入操场的一瞬间奔...
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论坛 · · · · · ·
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· · · · · ·
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0 有用 甜橙派Gloria 2023-08-30 23:56:45 广东
好喜欢这本书呀，get了很多有趣的记录生活的方法，读到的时候，就有相见恨晚之感，还有些方法，拓展了我的思路，能够丰富我的笔记体系。
0 有用 墨墨等侯 2023-08-21 19:26:14 河北
作者认为每种情绪很重要，让我们直观的感受自己的情绪，更好的观察情绪，接纳自己的情绪。本书不仅适合小朋友们学习翻阅，也非常适合大人用来陶冶情操，丰富我们平淡的生活，让我们一起在记录生活中享受生活的美好
0 有用 音诺阅读 2023-09-02 16:47:00 浙江
正如书中所言：我们很容易匆匆走过人生，而忽视了微小的美丽的事物。 正念可以帮助你更好的了解自己，并且珍惜你以前没有好好欣赏的周围世界中的事物。 正念可以帮助你乐观的看待自己和生活，并且更有可能记住发生过的美好经历。 正念对你的心理健康很有益，有助于减轻你的压力和焦虑，让你感到平静，还能帮助你了解影响行为的想法和情绪。 培养孩子用正念创建和收藏记忆，真的太有必要了。
1 有用 值得 2023-08-22 00:06:11 北京
我以前见过的DK百科全书都是关于自然科学，这样一本关于“如何珍藏记忆”的书我还是第一次见。
0 有用 悲伤逆流成河 2023-08-21 14:38:11 江苏
DK是经典绘本读物！在上海书展中一颗最闪耀的，最受欢迎的系列读物，而这本是引导小盆友培养专注力的书，用正念去感受美好