作者:
[美]斯蒂芬妮·莫尔顿·萨尔基斯 （Stephanie Moulton Sarkis）
出版社: 机械工业出版社
出品方: 机工经管
副标题: 10种从心理虐待中康复的实用方法
原作名: Healing from Toxic Relationships: 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse
译者: 龚伟峰
出版年: 2023-6
页数: 324
定价: 69
装帧: 平装
ISBN: 9787111732150
出版社: 机械工业出版社
出品方: 机工经管
副标题: 10种从心理虐待中康复的实用方法
原作名: Healing from Toxic Relationships: 10 Essential Steps to Recover from Gaslighting, Narcissism, and Emotional Abuse
译者: 龚伟峰
出版年: 2023-6
页数: 324
定价: 69
装帧: 平装
ISBN: 9787111732150
内容简介 · · · · · ·
无论是朋友、家庭成员，还是同事之间的关系都需要悉心呵护，即使是最亲
密的关系也会有起伏。但是，当竞争、冲突、嫉妒、怨恨、敌意、虐待和控制行
为出现时，就表明一段关系已经变质了。
本书作者经过多年的研究提出了科学且验证有效的 10 个基本步骤，从恢复自
尊、自我护理、避免产生有毒的关系等方面着手，为正在经历心理虐待的人们提
供了自我核查、治愈和康复的系统解决方案，从而终止有毒的关系，持续拥有积
极的心态、充实的生活和健康的关系。
作者简介 · · · · · ·
斯蒂芬妮•莫尔顿•萨尔基斯 （Stephanie Moulton Sarkis）
美国知名心理健康专家，具有超过20年的心理治疗经验，专门研究有毒的行为、自恋型虐待和各类人格障碍，对人际关系中的隐性虐待有着深刻的洞察。她是《福布斯》《今日心理学》的资深撰稿人，著有《煤气灯：识别操纵和情感虐待的人》和《挣脱束缚》等作品。
目录 · · · · · ·
第 1 章 这一切是如何发生的
一段有毒的关系是什么样子的，如何识别有毒之人
第 2 章 尽力避免接触
如何避免不必要的接触，无从闪躲时该怎么做
第 3 章 释怀还是忘怀
一段有毒的关系为何难以善终，在无解时如何继续前进
· · · · · · (更多)
一段有毒的关系是什么样子的，如何识别有毒之人
第 2 章 尽力避免接触
如何避免不必要的接触，无从闪躲时该怎么做
第 3 章 释怀还是忘怀
一段有毒的关系为何难以善终，在无解时如何继续前进
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治愈隐性虐待的书评 · · · · · · ( 全部 33 条 )
将将随心
《治愈隐性虐待》：所有让你不舒服的关系，都是有问题的关系
这篇书评可能有关键情节透露
你有在生活中遇到过让你不舒服的关系吗？ 比如控制欲强的父母、总是出轨的爱人、经常打压下属的上司…… 如果有，那你可能正处在“有毒”的关系中。 如果在一段关系中你总是： 自我怀疑 觉得自己不够好 慢慢变得没有活力 将对方的需求放在自己的需求前面 ………… 如果你出现了... (展开)
我们的遇见
摆脱有毒关系，拒绝精神内耗，从关爱自我开始
我们每个人从一出生就存在于各种关系中，亲子关系、夫妻关系、同事关系、同学关系、上下级关系等等，这些关系有好的，也有坏的。 没有人希望陷入一段不好的关系中，可现实却是无法避免，有人际的地方就可能存在心理虐待。比如，伴侣起初对你大献殷勤，但随着时间推移，他的虐待...
(展开)
南国烟雨
摆脱有毒的情感虐待，你才能重获新生
你是不是还在经历以下的情感关系: 职场中，你的老板总喜欢交代你任务，你以为是重用你，可每次升职加薪都没有你； 家庭中，你拼尽全力努力工作养活一家人，可父母还是更喜欢弟弟妹妹，认为你应该为他们奉献更多； 恋情中，那个你想分手的男朋友，总是用各种你不舒服的方式，给...
(展开)
浅浅笔墨
面对有毒的父母，你可以将自己活成“灰岩”
有资料统计，在美国，100万人口中有550名心理工作者，而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。 在美国，成功人士一般离不开两类人的扶持，一类是法律顾问，另一类就是心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工...
(展开)
暖阳读书
想要摆脱有毒的关系，从治愈隐形虐待开始
这篇书评可能有关键情节透露
想要摆脱有毒的关系，从治愈隐形虐待开始 如果你在关系中有这些感受： 你感到伤痕累累，自尊心受挫； 你会因为对方的选择感到背叛和愤怒； 你为他人的过错而感到自责不已； 你在关系中不知如何往前走； 如果你总是不知道如何告别一段有毒的关系的话，不妨来读一下这本《治愈隐... (展开)
sunny若北
如何走出有毒关系，做更好的自己
不知道你是否具有以下困扰： ①我不在相信自己的判断 ②我将别人的需求放在自己的需求之上 ③我因为他人的过失而责备自己 ④我发觉自己逐渐失去了往日的活力 ⑤我始终觉得自己不够好 如果你具有以上倾向，你可能已经遭遇了有毒关系了。这段关系可能会在精神上，情感上，甚至身...
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帆布鞋是青春
远离打压，远离npd
1.学会说“不” 2.幸存者，而非“受害者” 3.尊重自己的感受，而非大脑分析 就像在一档综艺里面，杨子让黄圣依连续开车7小时，黄圣依身体已经感觉到很疲惫很疲惫了，杨子还pua说是在锻炼黄圣依的耐力。这其实就是感受和大脑的感受不匹配了，感受不好，却大脑加工成好 4.施虐者...
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库小七站长
《治愈隐性虐待》：记住，你没有做错任何事
这篇书评可能有关键情节透露
“啪！啪！” “哎呀，你看这脸真光滑，这皮肤真有弹性，这年轻就是好啊！” 只见一位四五十岁的女人，一边嘴里“啧啧”感叹着，一边用巴掌“啪啪”拍了两下自己面前这个小姑娘的脸。 小姑娘是单位刚入职不久的年轻人，本着向大部队看齐、向老同志学习的心态，在工作空闲的时候... (展开)> 更多书评 33篇
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0 有用 桃毛乐 2025-05-11 22:38:43 立陶宛
脑子被occupied的时候看的
0 有用 丫头有态度 2024-08-23 11:41:28 天津
跟我上一本看完的同名书籍，里面更多讲了如何疗愈，通过观察自己心境变化，去调整自己，是本需要实践的一本书。
0 有用 七国三边未到忧 2023-11-09 19:02:03 上海
读了一部分，试读结束。没啥感觉特别好的。
2 有用 Claire_D 2024-01-06 06:27:27 德国
二元论的流行书这么高分，也是令我惊讶，npd，反社会，还有精分都有道理。但说实在的，面对这样的“奇葩”，内核要稳，一定要稳，知道爱与尊重才是自己寻求的，而且自己一定要给自己足够多关怀和自我接纳，只有滋养性的关系可以多在意，其他的该断则断。
0 有用 Tefnut-L 2024-02-24 18:55:14
给问题一个定义, 然后观察这些问题并保持警惕, 希望终有一天能解决这些问题.