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集易读性、趣味性、吸引力、科学性于一体，实用，有实操性。
是一本作者她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生，值得阅读…
作者用自己的抑郁症经历，写成了一个故事，告诉大家她怎么疗愈自己的心路，也告诉大家抑郁是一种如同感冒发烧一样的病，很正常，也很常见，大家不要过度担心，也不要有有色眼镜对待，让生病的人能有一个宽松的环境，也让得病的人能走出病痛。书中有9种方法，有25个相关问题，都可以很好的给正处在这个阶段的人一些帮助，如果有症状，记得及时就医，寻求专业的帮助。
见到阳光的故事，狠狠治愈了心灵。
除心理专家问与答部分有丁点用外，其他都是在扯淡
一段段生动的细节描写为我们展现了Gaga从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒的全过程，更是引领我们用心去感受世界的多姿多彩，找回曾经的初心、快乐和感动。
我们可以仰望他人，把他们当成生命里的光。但是我们自己也可以慢慢地成为光，哪怕身边全是黑暗，我们依旧可以照亮自己。
看花看树看大海 放空放松放自己
文不对题，莫名其妙的，豆瓣评分虚高，基本就是鸡汤文+照本宣科的心理学概念。 有这时间不如认真去看几本写出真正能改善心境的有效方法论的书，全书就是埋怨丈夫又不离婚，埋怨妈妈对自己太苛求，接触了一个看似活明白了的工具人，被带着接触大自然就好了，求别误导人了，感觉抑郁症患者看了压力会更大。
这是一本不错的情绪黑洞心理书，能让你在她人的故事里，看到不一样的光彩
抑郁症并不是遥不可及的病症，在我们身边就有。这是一本温暖的书，非常治愈，既有故事，又有知识，给人温暖和力量。
作者用自己的抗抑郁的经历，来现身说法，同时也借助小说的方式，轻松奇幻，又蕴含哲理，让人在故事中得到了疗愈！
一本很治愈的书，因为生活而烦恼，甚至抑郁情绪的人都可以读一读。
很好的一本书籍，用通俗易懂的语言，给我们分享了主人公走出抑郁的过程。
好暖心治愈的一本书了，心情不好时看一看吧！太大的压力时，需要懂得自我调节心情呀！
很治愈的一本书，讲述了自己与抑郁抗争的过程，这是一段暖心的自爱与被爱的旅程。
这本书分两条主线，一条主线以一个患上抑郁症的患者Gaga从患病到有所好转的过程为主，讲述了Gaga由自我怀疑到接受患病事实到努力寻求方法，最终有所改观的心理变化。也让很多同是患病的读者看到了生活的希望，且感同身受。 另一条线索是在每一阶段Gaga的故事结束后，都会有心理医生的问答指导，给予那些同样患有抑郁症及病人家属科普抑郁症相关的知识，和治疗的方法，十分实用。 轻松和严肃并行，绝望中充满着希望，是本不错的心理疗愈书！
繁华似锦的都市生活越来越难以负荷，想要来场说走就走的心灵疗愈，给心放个假，快乐百分百。
看完之后又就忍不住的心疼，抑郁症患者那种深处黑暗却又无法突围的窒息感，还好gaga很坚强的克服过来了。
有时候在想，什么才是正常的好的思维从而评判这是正常人？/觉得作者很幸运，碰到了静祠这样能开导她的人，这个时代，情绪不好的人变多了，里面的专家问答部分适用于所有人哈哈哈，我也经常出门接触大自然，令人愉悦～
> 给心情涂上颜色
0 有用 舒Law 2023-09-17 23:30:07 广东
集易读性、趣味性、吸引力、科学性于一体，实用，有实操性。
0 有用 西兮读书 2023-09-22 22:15:20 江苏
是一本作者她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生，值得阅读…
0 有用 惠惠4点早读 2023-09-09 20:20:45 广东
作者用自己的抑郁症经历，写成了一个故事，告诉大家她怎么疗愈自己的心路，也告诉大家抑郁是一种如同感冒发烧一样的病，很正常，也很常见，大家不要过度担心，也不要有有色眼镜对待，让生病的人能有一个宽松的环境，也让得病的人能走出病痛。书中有9种方法，有25个相关问题，都可以很好的给正处在这个阶段的人一些帮助，如果有症状，记得及时就医，寻求专业的帮助。
0 有用 佛山五叔 2024-04-13 08:35:55 广东
见到阳光的故事，狠狠治愈了心灵。
0 有用 路过的观者 2023-10-17 16:04:27 安徽
除心理专家问与答部分有丁点用外，其他都是在扯淡
0 有用 四季如风 2024-04-26 20:55:20 江苏
一段段生动的细节描写为我们展现了Gaga从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒的全过程，更是引领我们用心去感受世界的多姿多彩，找回曾经的初心、快乐和感动。
0 有用 平凡女子 2024-04-11 22:01:41 广东
我们可以仰望他人，把他们当成生命里的光。但是我们自己也可以慢慢地成为光，哪怕身边全是黑暗，我们依旧可以照亮自己。
0 有用 Pisum 2024-05-20 12:50:15 辽宁
看花看树看大海 放空放松放自己
0 有用 无 2025-01-01 15:55:42 北京
文不对题，莫名其妙的，豆瓣评分虚高，基本就是鸡汤文+照本宣科的心理学概念。 有这时间不如认真去看几本写出真正能改善心境的有效方法论的书，全书就是埋怨丈夫又不离婚，埋怨妈妈对自己太苛求，接触了一个看似活明白了的工具人，被带着接触大自然就好了，求别误导人了，感觉抑郁症患者看了压力会更大。
0 有用 月影 2024-04-22 21:47:03 山西
这是一本不错的情绪黑洞心理书，能让你在她人的故事里，看到不一样的光彩
0 有用 瑾言在读书 2024-04-23 12:06:54 韩国
抑郁症并不是遥不可及的病症，在我们身边就有。这是一本温暖的书，非常治愈，既有故事，又有知识，给人温暖和力量。
0 有用 书生可爸 2023-09-03 16:59:56 北京
作者用自己的抗抑郁的经历，来现身说法，同时也借助小说的方式，轻松奇幻，又蕴含哲理，让人在故事中得到了疗愈！
0 有用 净灵 2024-04-13 23:04:58 山东
一本很治愈的书，因为生活而烦恼，甚至抑郁情绪的人都可以读一读。
0 有用 三卞疗愈屋 2024-04-16 20:41:12 湖南
很好的一本书籍，用通俗易懂的语言，给我们分享了主人公走出抑郁的过程。
0 有用 晨曦范范 2023-10-14 16:35:20 黑龙江
好暖心治愈的一本书了，心情不好时看一看吧！太大的压力时，需要懂得自我调节心情呀！
0 有用 菩小尘 2024-04-28 14:14:31 山东
很治愈的一本书，讲述了自己与抑郁抗争的过程，这是一段暖心的自爱与被爱的旅程。
0 有用 大白 2024-04-24 08:12:01 内蒙古
这本书分两条主线，一条主线以一个患上抑郁症的患者Gaga从患病到有所好转的过程为主，讲述了Gaga由自我怀疑到接受患病事实到努力寻求方法，最终有所改观的心理变化。也让很多同是患病的读者看到了生活的希望，且感同身受。 另一条线索是在每一阶段Gaga的故事结束后，都会有心理医生的问答指导，给予那些同样患有抑郁症及病人家属科普抑郁症相关的知识，和治疗的方法，十分实用。 轻松和严肃并行，绝望中充满着希望，是本不错的心理疗愈书！
0 有用 白糯糯的兔子 2023-10-07 10:07:28 福建
繁华似锦的都市生活越来越难以负荷，想要来场说走就走的心灵疗愈，给心放个假，快乐百分百。
0 有用 鸭鸭 2023-09-28 15:33:53 北京
看完之后又就忍不住的心疼，抑郁症患者那种深处黑暗却又无法突围的窒息感，还好gaga很坚强的克服过来了。
0 有用 琴哥 2024-01-16 22:59:47 广东
有时候在想，什么才是正常的好的思维从而评判这是正常人？/觉得作者很幸运，碰到了静祠这样能开导她的人，这个时代，情绪不好的人变多了，里面的专家问答部分适用于所有人哈哈哈，我也经常出门接触大自然，令人愉悦～