《摆脱情绪勒索的40个练习》试读

自序 告别自我消磨的生活方式

能够意识到自己的冲动，知道自己确切希望得到的和需要的是什么，是一项难得的心理成就。 ——美国社会心理学家亚伯拉罕·马斯洛 人这一生，除了生离死别，还会发生很多莫名其妙的事情。 比如，跟你交情好的人，突然对你冷淡。 比如，原本要和你谈合作计划的人，突然失联，也没有任何告知。 比如，曾经让你对爱、理想、希望深信不疑的人，却摧毁了你的信念。 这些人，这些事，你可... (更多)

第一篇 那些以爱为名的伤害——十种界限失守的关系陷阱

很多人给予亲近之人所谓的“爱”，是自己认定的、以自我为中心的，是“自己”看重的爱。 爱要刚刚好。 自以为是地为别人好的爱，那是控制。 擅自决定别人应该怎么回应的爱，那是操控。 过于看重“自己”的爱，就会忽视别人的存在。 没有界限和尊重的爱，大多是以爱为名行满足私欲之实的控制或操控。 只有尊重别人和维护他人的界限，爱才能刚刚好，不能以爱为借口，随意侵犯和占有...

1. 陷阱一 是刚刚好的爱，还是被控制的爱?
2. 陷阱二 有些人对你的亲近，其实是“侮慢”