恰如其分的孤独

作者: 胡慎之
出版社: 中译出版社
出品方: 光尘
出版年: 2023-8-24
页数: 288
定价: 59
装帧: 平装
ISBN: 9787500174394
8.1
328人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

胡慎之

关系心理学家，被评为中国最具影响力的50位心理学家之一。

拥有20余年的咨询实践经验，15 000余小时的个案经验，曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾，湖南卫视《变形计》《奇葩说》等节目特邀知识顾问，《蔡康永的情商课》首席知识顾问。

在各大心理平台开设关系心理类人气课程。著有《走出原生家庭》《重建亲密关系》《如果父爱缺席》《在人际关系中成长》《与家人相处的秘密》《高情商沟通术》等作品。

目录  · · · · · ·

第一章　如何看待自己
第一节　你对自己的定义，决定了你的关系 / 003
第二节　在关系中，你属于哪种模式 / 013
第三节　了解真实的内在自我 / 022
第四节　接纳一个完整的自己：自卑与自尊 / 034
第二章　如何看待他人
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恰如其分的孤独的书评 · · · · · · ( 全部 57 条 )

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知燃的后花园 2024-06-06 22:22:39

当你不再害怕孤独，内在小孩才真正长大

你害怕过孤独吗？会用排满的聚会填充空闲，从不敢想象一个人是什么样子；你感受过孤独吗？身处热闹人群中，却感觉只有自己？亦或是朋友很少，常常独自吃饭、旅行、做所有事，既享受独处的感觉，有时又想要人陪伴。 这些感受我都有过，尤其在去年刚离婚时，常常感觉孤独。拼命加...  (展开)
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安慰记心理 2024-08-19 11:05:32

为什么明明已经力不从心，却仍忍不住满足别人？ | 心理学好书《恰如其分的孤独》

糖丸儿：最近我越来越觉得和别人交往很累，我好像总是关系中付出更多的那一个。一直以来，朋友们都觉得我是一个善解人意的人，在和朋友聊天的时候，我会尽量照顾到所有人的感受，随时保持活力和幽默感，小心避免说错话伤害到任何人；和朋友一起出去吃饭的时候，我也会优先考虑...  (展开)
0回应
安慰记心理 2024-07-17 23:39:42

为什么明明已经力不从心，却仍忍不住满足别人？

这篇书评可能有关键情节透露

糖丸儿： 最近我越来越觉得和别人交往很累，我好像总是关系中付出更多的那一个。一直以来，朋友们都觉得我是一个善解人意的人，在和朋友聊天的时候，我会尽量照顾到所有人的感受，随时保持活力和幽默感，小心避免说错话伤害到任何人；和朋友一起出去吃饭的时候，我也会优先考虑...  (展开)
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阅微Guider 2024-06-18 15:42:36

真正的孤独，是心灵的迷失，而非人群的缺席

在喧嚣的城市中，我们时常感受到一种难以言说的孤独。它并非来自人群的疏离，也不是源于生活的单调，而是一种内心的、深层次的孤独。这种孤独，仿佛是一条隐秘的河流，静静地流淌在每个人的心田，有时波澜壮阔，有时波澜不惊。 孤独，是每个人生命中不可或缺的一部分。它既是我...  (展开)
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MaggieQI 2024-03-27 10:27:23

不怎么有记忆点，可替代的书很多

是一本说我们要学会自洽和理解的书吧。 不知道是因为看了太多的相关的书，还是说这本书论述的东西太多，没有很多记忆点，看完了印象不深的那种 最好的一点是，里面有很多引导练习，这个倒是可以尝试，比如呼吸，放松，这些还是很有用的技巧。 所谓恰如其分的孤独，是调整，是自...  (展开)
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陆吴双 2024-02-29 07:31:01

现代心理问题源于人类对现代城市的不适应

对于为温饱奋斗的老一辈，现代人身体无病，吃饱穿暖，精神抑郁都属于“吃饱了撑的。”，但科学的讲当然是事出有因，农业社会人类接触自然，延绵几千年，人的身体已经适应社会环境，但工业现代化只有 300 年，人类的身体和精神都还没有适应当前的社会环境，肥胖和各种心理疾病就...  (展开)
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有一些书评被折叠了 为什么被折叠？
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win&冰 2023-09-16 01:46:10

摆脱内耗，享受孤独

前段时间，有人在群里倾诉，说自己特别喜欢热闹，很喜欢去跟朋友聚会，特别害怕自己一个人在家里。他说，只有在跟朋友在一起的时候，他才能感觉的生活的气息，只要一个人，就会觉得特别的孤独。 另一个人看到之后回复：一个人很好啊，为什么会孤独？人多了吵吵闹闹才不好呢。 ...  (展开)
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爱笑的落薇 2023-09-14 00:11:50

要高质量社交，也要优雅地孤独

你一个人时，是如何与自己相处的呢？ 刷短视频，刷着刷着，时间就悄悄溜走？ 看剧，不知不觉，日落西山，一股浪费生命的自责感久久不能摆脱？ 找朋友逛街、吃喝？在热闹的人群中，一天不知不觉过去，回家后反而更加寂寞。 一个人的时候，我们总想拼命找点儿乐子，可无论我们怎...  (展开)
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仙德蕊拉 2023-10-04 12:44:45

摆脱负面孤独感，改善人际关系

我喜欢的女歌手阿桑的《叶子》唱道：“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”“我一个人吃饭、旅行，到处走走停停，也一个人看书、写信，自己对话谈心”，搭配阿桑特别的嗓音，令人伤感。很多人把孤独等同于孤单，其实二者之间是有很在区别的：孤单，更多的是说外在的形态...  (展开)
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广阔人生录 2023-09-15 23:02:08

破解关系中如何自洽的秘密，享受孤独

这篇书评可能有关键情节透露

在火爆出圈的歌曲《孤勇者》里，有这样一句，“为何孤独不可光荣...谁说站在光里的才算英雄”。这不就是一种孤独的勇气吗？ 我们在生活中打拼，都是一个个鲜活的“孤勇者”，如何真正地拥有这份勇气？《恰如其分的孤独》这本书让孤独不再是阴影中的纠结，而是走出自我内耗，伸...  (展开)
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