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24003 高质量沟通的秘诀是对他人感兴趣，而非让他人对你感兴趣；要向对方展露出好奇心，表明你关心他、会听他畅谈，让他能轻松自在地与你进行更深入的交流。 从沟通中的另一方身上获取信息的有效方法有4种：鼓励对方谈论自己、对对方保持好奇、思考对方的可借鉴之处、挖掘双方的共同点。 认可的两个要素：一是识别情绪；二是解释情绪； 深入理解他人的方式有6种：不加批判的倾听；对其所述内容保持好奇；会心倾听其情绪而不囿于事实或逻辑、不暗自下结论、让对方主导谈话的基调和节奏、完全接受其现实情况。
这类方法学的书很容易让人觉得鸡肋，食之无味弃之可惜。但总的来说这本书还是明显给了我一些收获的，尤其是在学习了不短时间的心理咨询师课程以后，这本书的提醒对于我来说还是那么的警醒：在共情式倾听中“学会真正放下自我”。当我们在倾听时脑子里的声音一直在思考准备讲什么，一直在找能够插入的时机时，我们就是在争夺注意力以求改变当下的倾诉与主题。想要与对方同频的倾听，将这些念头放下，把自我放下，才能进入真正的倾听状态，才能真正的和对方处于相同的框架与频率上。倾诉者的情绪得到了认可才有可能反思和成长，其实他/她一直都都有办法，并不是需要我们出谋划策，而只是需要有能够接纳的人陪伴对抗世界上的一些不公与不悦。这本书教会了我要时时留意专注倾听时候的那个自我的声音，放下他，才能和倾诉者站在一起前行。
不如读心理咨询师培训技能书…… 这书标价80太坑了点，湛庐别砸自己招牌！
善于倾听的人既享受自己讲述的过程，也享受听他人讲述的过程，而且很满足于让对方敞开心扉地表达真情实感。
> 带着目的去倾听
0 有用 Ove? 2024-01-11 13:53:24 广东
24003 高质量沟通的秘诀是对他人感兴趣，而非让他人对你感兴趣；要向对方展露出好奇心，表明你关心他、会听他畅谈，让他能轻松自在地与你进行更深入的交流。 从沟通中的另一方身上获取信息的有效方法有4种：鼓励对方谈论自己、对对方保持好奇、思考对方的可借鉴之处、挖掘双方的共同点。 认可的两个要素：一是识别情绪；二是解释情绪； 深入理解他人的方式有6种：不加批判的倾听；对其所述内容保持好奇；会心倾听其情绪而不囿于事实或逻辑、不暗自下结论、让对方主导谈话的基调和节奏、完全接受其现实情况。
2 有用 麦兜小胖 2023-11-15 21:25:21 北京
这类方法学的书很容易让人觉得鸡肋，食之无味弃之可惜。但总的来说这本书还是明显给了我一些收获的，尤其是在学习了不短时间的心理咨询师课程以后，这本书的提醒对于我来说还是那么的警醒：在共情式倾听中“学会真正放下自我”。当我们在倾听时脑子里的声音一直在思考准备讲什么，一直在找能够插入的时机时，我们就是在争夺注意力以求改变当下的倾诉与主题。想要与对方同频的倾听，将这些念头放下，把自我放下，才能进入真正的倾听状态，才能真正的和对方处于相同的框架与频率上。倾诉者的情绪得到了认可才有可能反思和成长，其实他/她一直都都有办法，并不是需要我们出谋划策，而只是需要有能够接纳的人陪伴对抗世界上的一些不公与不悦。这本书教会了我要时时留意专注倾听时候的那个自我的声音，放下他，才能和倾诉者站在一起前行。
0 有用 年百本 2023-11-20 09:48:11 湖南
不如读心理咨询师培训技能书…… 这书标价80太坑了点，湛庐别砸自己招牌！
0 有用 Duan 2023-11-01 18:35:31 西藏
善于倾听的人既享受自己讲述的过程，也享受听他人讲述的过程，而且很满足于让对方敞开心扉地表达真情实感。