伴你走过低谷：悲伤疗愈手册

作者: 梅根·迪瓦恩
出版社: 机械工业出版社
原作名: How to Carry What Can’t Be Fixed: A Journal for Grief
译者: 唐晓璐
出版年: 2023-10-10
页数: 208
定价: 79.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787111732822
8.5
17人评价
5星
47.1%
4星
41.2%
3星
11.8%
2星
0.0%
1星
0.0%
评价:

内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

梅根·迪瓦恩（Megan Devine）

咨询心理学硕士、作家，倡导在文化层面上改善情绪。2009年失去伴侣后，梅根在悲伤支持方面提出了新的方法。她通过自己的网站“悲伤避难所”（Refuge in Grief）帮助那些处于丧亲痛苦中的人，并为需要帮助的人提供了心理支持。梅根著有《拥抱悲伤》《伴你走过低谷》，以帮助丧亲者走过艰难时刻。

译者简介

唐晓璐

北京外国语大学英语系毕业，英语语言文学学士、法学学士，主要研究方向为语言学、国际政治与国际关系学，擅长心理教育、人工智能、国际政治等领域翻译工作。

目录  · · · · · ·

引 言 通过本书找到你应对悲伤情绪的方法 1
第一部分 离开
第1章 故事开始 9
第2章 如果我拒绝呢 21
第3章 我们需要一点那助: 真实的和虑构的均可 27
第4章 内在观感 37
· · · · · · (更多)

短评  · · · · · ·  ( 全部 7 条 )

热门
我要写书评

伴你走过低谷：悲伤疗愈手册的书评 · · · · · · ( 全部 16 条 )

热门
读伴酱 2023-11-28 10:00:20

今年夏天，我趟过悲伤的河流

2023年春节的时候，妈妈嘱咐我今年本命年，要穿白色和红色的衣服，好保护我平安度过这一年。 妈妈说的时候我不以为然，然而到了6月，一场猝不及防的丧失，让我几乎陷入抑郁。 或许是真的抑郁了吧，只不过没有去医院确诊而已。扑面而来的悲伤与无力感，来不及去修复的遗憾，以及...  (展开)
4 0回应
白纸 2024-01-23 15:35:42

“接受”很难，先学会“允许”

这本书是一本关于应对悲伤的实操性书籍，究竟要如何面对悲伤，又如何面对失去呢？ 当面对不好的事情发生时，我们总是让自己试着接受，秉承着更加开放平和的心态，“允许一切发生”，但其实接受是挺难做到的，它需要一颗强大的心脏，和面对困难不畏惧的勇气，相比“接受”，先学...  (展开)
0回应
陈墨祎 2024-01-20 19:05:28

疗伤有若干种方式，不妨拿这本手册练练手

这篇书评可能有关键情节透露

与其说这是一本书，不如说这是一个你和心理医生对话的小册子。 是的，在这本《伴你走过低谷：悲伤疗愈手册》中，你可以在书下面的空白页回答很多从心理医生角度发出来的问题，或者剖析梳理自己的内心。你可以在读书的时候，随手写写画画、剪剪裁裁，或者记录心情、或者抒发情绪...  (展开)
0回应
AngeIa Z 2023-12-09 13:35:10

如何从人生低谷走出来？

这篇书评可能有关键情节透露

每个人都会遇到自己的人生低谷，比如备考很久的考试失利、失业、感情破裂、投资巨亏、事业失败、失去至亲……有人在遭受病痛的折磨，有人觉得自己在经历“水逆”，生活工作总是不顺利。 每当这个时候，有人会给你说：勇敢点；再坚持坚持、曙光就在前面了；看开点；不要去想这些...  (展开)
0回应
粥粥爱读书 2023-12-05 21:06:15

让你以自己的方式探索内心，给内心更多空间去疗愈

这篇书评可能有关键情节透露

在人生这辆列车上，从出生，开往死亡，不断有人上车，也有人陆陆续续的下车。面临至亲至爱的离去，我们难掩悲伤，那么我们应该如何应面对呢？ 《伴你走过低谷》的作者梅根·迪瓦恩在2009年失去伴侣后，她通过自己的网站“悲伤避难所”帮助那些处于丧亲痛苦中的人。在这本书中以...  (展开)
0回应
河之舟 2023-12-02 12:47:10

面对悲伤，愤怒难免，那就合适地进行表达吧

这篇书评可能有关键情节透露

这是一本针对悲伤疗愈的实用手册，作者梅根·迪瓦恩在书中分享了她在经历个人悲伤过程中的经验和感悟。通过阅读这本书，读者可以从中获得许多有益的建议和思考，通过实际动手、反思、写下来，帮助自己走出低谷，重新面对生活。 在书中，迪瓦恩提到了愤怒是一种正常的情绪反应，...  (展开)
0回应
唐糖 2023-12-02 10:11:44

走过低谷，走过悲伤，你需要一本疗愈手册

从哲学的角度来说，人的一生，就是丧失的一生，从出生时的第一刻，就在越来越靠近死亡，在这条路上，我们不断经历丧失，直到生命的最后一刻失去生命。 这种说法既冷酷又有点丧，但我们必须得承认：学会面对丧失的悲伤，是每个人需要一生修炼的课题。 我知道，这很难。但也并非...  (展开)
0回应
情绪力研习社 2023-11-28 16:40:31

悲伤不是一个待解决的问题，而是一段需要背负的经历 |《伴你走出低谷》

这篇书评可能有关键情节透露

文 | 林语 1813字 可能不经意间的一瓶可乐，会让你想起和某个人在一起的 最近被即将上映的电影《再见，李可乐》感动到，一段点映片段看得人潸然泪下。 一家人其乐融融的给女儿过生日，女儿坏笑着将十八岁的愿望大声喊出来。 妈妈不明所以地提醒，“许愿是要默默放在心里的”。 ...  (展开)
0回应
凌小天 2023-11-14 22:07:24

愿我们每个人的悲伤都能被爱治愈

悲伤从来不一个待解决的问题，而一段需要背负的经历。 这本书极容易读，但是我读的很慢，带着它跟着我辗转了好几个城市，出差，在路上，偶尔写写画画。就像书中所说的一样：把它带在身边，当作身处暴风雨中的一个支撑点。如果情绪无处可放，甚至可以把书用力的扔到房间的另一边...  (展开)
0回应
水果光彩 2023-11-14 09:31:36

愿你我都能被此书治愈

这篇书评可能有关键情节透露

《伴你走过低谷》悲伤疗愈手册是一本独特而实用的书籍，它为那些经历低谷的人提供了一种表达和疗愈的方式。无论是失去至亲还是心理上的悲伤，这本书都能帮助读者从中恢复过来，重新开始更好的生活。 💛在我们失去亲人时，心中的悲伤往往无法忘怀。这时候，用这本书来表达自己...  (展开)
0回应

> 更多书评 16篇

论坛  · · · · · ·

在线试读 ：

豆瓣阅读
在线阅读
得到
在线试读

以下书单推荐  · · · · · ·  ( 全部 )

谁读这本书?  · · · · · ·

朵蓝
朵蓝
4月9日 想读


第384个李子
第384个李子
3月18日 想读


momo
momo
2月28日 想读


Ning
Ning
2月23日 想读


> 31人读过

> 33人想读

二手市场  · · · · · ·

订阅关于伴你走过低谷：悲伤疗愈手册的评论:
feed: rss 2.0