Name: 生命的重建
ISBN: 9787573506108

作者: 露易丝·海
译者: 万之逸
出版社: 南海出版公司
出品方: 新经典文化
出版年: 2024-1-15
ISBN: 9787573506108
页数: 256
装帧: 平装
定价: 59
原作名: You Can Heal Your Life

豆瓣评分

7.3

247人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

☆心灵疗愈领域高峰之作，帮助千千万万人走出低谷！

☆如果你经常这样想：“我不够好”“我做的不够”“我不配”，这本书就是为你而写！

☆世界级心理自助经典！全球销量超5000万册，被《纽约时报》称为“改变了多个国家精神面貌”。

☆对当下读者意义非凡！露易丝·海为如何全面认识自我，获得整全、幸福的人生提供了可行的方法。任何会觉得自己“不够好”的人，都能从书中获得改变的力量。

☆原书出版40周年彩色插图纪念版！更美、更易读。精心翻译，还原作者诗意文字；选用原书礼物版全彩插图，融合经典性和时尚感；精致小开本平装，便携易读。

●来找我咨询的人总会强调他们是多么糟糕或多么不惹人喜爱，我从不相信。我只关注一件事：热爱你自己。——露易丝·海

●很多素未谋面的人把我当成老朋友，因为《生命的重建》帮他们走过了一段段艰难时光。我将这本书设计成一套连续课程，如果能循序渐进地...

(展开全部)

☆心灵疗愈领域高峰之作，帮助千千万万人走出低谷！

☆如果你经常这样想：“我不够好”“我做的不够”“我不配”，这本书就是为你而写！

☆世界级心理自助经典！全球销量超5000万册，被《纽约时报》称为“改变了多个国家精神面貌”。

●来找我咨询的人总会强调他们是多么糟糕或多么不惹人喜爱，我从不相信。我只关注一件事：热爱你自己。——露易丝·海

●很多素未谋面的人把我当成老朋友，因为《生命的重建》帮他们走过了一段段艰难时光。我将这本书设计成一套连续课程，如果能循序渐进地去做书中的练习，当你完成时，你将开始改变你的生命。——露易丝·海

●千千万万的读者不会选错。从他们感谢露易丝·海的方式，你就知道他们得到了切切实实的帮助。——《纽约时报》

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父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。

一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会彻底转变。

她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。

露易丝·海引导人们唤醒了藏在心底的智慧与信心，找回了生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自己的生命，使它更加美好。

生命的重建的创作者 · · · · · ·

露易丝·海作者

作者简介 · · · · · ·

露易丝·海（Louise L. Hay 1926-2017）

美国当代久负盛名的作家、心理咨询师、社会活动家，主张每个人都有能力通过积极的思维方式，实现身体、心理和精神的整体健康。

著有代表作《生命的重建》，循序渐进地说清了建立积极信念的价值与方法，帮助数千万人活出了更加喜悦、健康、幸福的人生。

目录 · · · · · ·

第一部分序章
✧ 给我的读者的建议
✧ 我的人生哲学
✧ 第一章我的信念
第二部分与露易丝会面
✧ 第二章真正的问题是什么？
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱──因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。 ·我们还是孩子时，就受周围大人的影响这是我们学习如何思考自己，如何思考世界的方式。现在，如果你与整天闷闷不乐的人、易受惊吓的人、罪恶的人或是易怒的人一起生活，那么你将学到很多关于自己、关于生活的消极的东西。 …… ·我们长大成人以后，会重复我们父母的情感模式这无所谓好坏对错，这是我们内心深处对“家”的认识。我们不妨冷静地想一想，现在已经不再是童年了，但很多时候，我们对待别人的态度，仍然像对待我们自己的母亲或父亲一样。有多少次你找了一个“只是像”你的父亲或母亲的情人或老板？同时，我们用父母对待我们的方式对待我们自己。我们用同样的方式责备和惩罚我们自己。当你用心倾听时，你甚至能听到那些词汇。如果当我们自己是孩子时接受了爱与鼓励，我们也用同样的方式爱我们自己、鼓励我们自己。 …… ·可是，我们不能为这些责怪父母我们的父母不可能教会我们他们不知道的事情。如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。他们只是竭尽全力，把他们在孩提时代学到的东西，依样画葫芦地教导给他们的孩子。如果你想更多地理解你的父母，就应该更多地倾听他们童年的生活；如果你抱着同情心去听，你会了解他们的恐惧和严格出自何处。这些“对你实施如此方式”的人与你有着同样的害怕和惊恐。 ·许多人内心深处常有这样的念头——“我不够好！” 我们经常会再加上一句：“并且，我做得不够多，”或者“我不值得”。这些话像你说的吗？你经常说、经常暗示或经常体验你“不够好”吗？可是你为什么“不够好”？按照谁的标准你“不够好”？如果这种信念在你心中很强烈，那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活？从某种程度上说你的潜意识中的主要信念会经常与... (查看原文)

bravezhe 16赞 2012-05-23 11:49:29

—— 引自章节：全部
自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。 (查看原文)

perhaps 5赞 2013-05-27 22:54:06

—— 引自第59页

> 全部原文摘录

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短评 · · · · · · ( 全部 99 条 )

生命的重建的书评 · · · · · · ( 全部 239 条 )

热门只看本版本的评论

小英Sunny 2012-09-20 13:31:45 中国宇航出版社2008版

爱自己，疗愈自己—读 You Can Heal Your Life

"爱是一剂神奇的药，‘爱自己’会让我们生命出现奇迹。　　 Love is the miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives." 　　 —Louise Hay (露易丝·海) 　　　　在这个星球上，有一个女子，她有以下的人生经历：　　　　18个月，父母离婚，母亲不得不离... (展开)

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