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每一位成为妈妈的女性都是伟大的。人生角色的转变、养育过程中各种措手不及的状况,加上夫妻二人亲密关系的改变、与长辈合作育儿的复杂性等,都会导致年轻妈妈身心俱疲,甚至出现焦虑、抑郁的症状。
本书作者马梦捷(微博@大心脏排排)基于心理咨询经验和亲身带娃的经历,为年轻父母带来了这本实用的心理自助手册。本书将帮助所有新手父母 / 准父母有效解决以下育儿困境:
* 如何应对分娩创伤与产后抑郁情绪?
* 如何在有孩子之后,维系与伴侣的亲密关系?
* 如何在育儿过程中进行自我关怀?
* 如何与长辈融洽地合作育儿?
* 如何请到一位满意的育儿嫂?
作者凭借科学的心理学理论和丰富的咨询案例,深入浅出地分析了各种育儿困境背后的心理成因,帮助广大父母更加直观地面对问题、解决问题。同时,每章内容都附有精心设计且科学实用的练习题,手把手地教年轻父母觉察当下情绪,改变思维模式,顺...
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作者凭借科学的心理学理论和丰富的咨询案例,深入浅出地分析了各种育儿困境背后的心理成因,帮助广大父母更加直观地面对问题、解决问题。同时,每章内容都附有精心设计且科学实用的练习题,手把手地教年轻父母觉察当下情绪,改变思维模式,顺利走出困境。在育儿这个艰辛并快乐的过程中,相信每位父母在阅读本书后,都能够更加坚定从容地成为具有自身风格的好父母。
马梦捷
心理咨询师,婚姻家庭咨询师,目前执业时间2500+小时,专注人格成长与亲密关系,译有《效率脑科学》《好好相处》。
很好 虽然概念都并不新鲜 但很贴合中国国情 可以给很多迷茫的新手爸妈帮助
非常好的视角,育儿先悦己,关爱好自身是经营一切关系的起点。方法和技巧也很实用,几乎是一口气读完。
作者老师是我之前在业内就知道的,生孩子的过程中其实是一个相当复杂的过程,并不是母亲一个人的事情,从计划要孩子之前就应该考虑,甚至计划选孩子爸爸之前就要想好了。 这本书非常实用,适合爸妈一起阅读学习。
之前看作者在微博上的育儿记录更喜欢呢
中间关于咨询师的吐槽还挺好笑的。
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0 有用 给我一块糖 2024-02-27 10:04:23 北京
很好 虽然概念都并不新鲜 但很贴合中国国情 可以给很多迷茫的新手爸妈帮助
0 有用 一颗荔枝 2023-12-18 12:06:43 上海
非常好的视角,育儿先悦己,关爱好自身是经营一切关系的起点。方法和技巧也很实用,几乎是一口气读完。
0 有用 舒Law 2024-02-03 20:24:34 广东
作者老师是我之前在业内就知道的,生孩子的过程中其实是一个相当复杂的过程,并不是母亲一个人的事情,从计划要孩子之前就应该考虑,甚至计划选孩子爸爸之前就要想好了。 这本书非常实用,适合爸妈一起阅读学习。
0 有用 Abby 2024-08-05 12:41:35 浙江
之前看作者在微博上的育儿记录更喜欢呢
0 有用 穿毛衣的狐狸 2024-04-25 15:58:16 四川
中间关于咨询师的吐槽还挺好笑的。