内容简介 · · · · · ·
《俯瞰力》是断舍离创始人山下英子所著的通俗哲学读物。
如果说“断舍离”是教我们运用“减法”哲学来处理自己与物品的关系，“俯瞰力”则教我们进一步透过“加法”哲学认知更深层的自我。俯瞰力是一种被行动哲学断舍离唤醒的我们原本就拥有的深刻关照能力，可以全面应用于各种人、事、物上。从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的视角、更广阔的视野，成为具备决断力与行动力的快乐人！
俯瞰力的创作者
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![[日本] 山下英子](https://img3.doubanio.com/img/author/medium/public/1507996887.72.jpg)
山下英子 作者
作者简介 · · · · · ·
[日]山下英子
一般财团法人“断舍离®”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。
从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，她还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。
山下英子官方微博
http://weibo.com/shanxiayingzi
山下英子断舍离课堂
http://www.yamashitahideko.com
山...
目录 · · · · · ·
第一章 透过有形之物看“无形世界”
第一节 “收拾”可以锻炼生活能力 002
1 “不会收拾的女人”和“不收拾的男人”，男人和女人的收拾观 003
2 身体、情感、思考，换个视角看“家务” 010
3 从“此时、此处、自己”的维度，认清自己目前所处的位置 013
第二节 重新审视“浪费” 021
· · · · · · (更多)
第一节 “收拾”可以锻炼生活能力 002
1 “不会收拾的女人”和“不收拾的男人”，男人和女人的收拾观 003
2 身体、情感、思考，换个视角看“家务” 010
3 从“此时、此处、自己”的维度，认清自己目前所处的位置 013
第二节 重新审视“浪费” 021
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俯瞰力的书评 · · · · · · ( 全部 71 条 )
小七
无法舍弃物品的人有三种，你可在其中？
这篇书评可能有关键情节透露
知道山下英子，是因为“断舍离”；但真正理解“断舍离”，却是因为这本《俯瞰力》。这本只有8万多字的通俗哲学读物，让我颇有顿悟之感。 我一直以为的“断舍离”，是通过收拾、舍弃等行为，让空间更宽敞、整洁、舒适。而《俯瞰力》则告诉我们，断舍离的“收拾”不同于整理和打... (展开)
一米阳光
如何获取俯瞰力在瞬息万变的时代从容淡定生活？
弗兰克.克埃德.赖特曾说：“俯瞰的艺术就是要让人们从大局上去看待事物，从而更好地理解它们的本质。”当你真正拥有俯瞰力时，就能在瞬息万变的时代，不焦虑、不盲从，淡定从容、自在而果敢地生活。 如何才能拥有俯瞰力？山下英子在《俯瞰力》这本书中则细数了如何练就俯瞰力，...
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石墨杨
《俯瞰力》：山下英子教你用加法认知更深层次的自我
这篇书评可能有关键情节透露
文/石墨杨 人生像一辆车，轻车简行，不超载、不超速，就能顺利抵达幸福车站。每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，学会舍得与放弃，方能获得轻盈与灵动的人生。 京瓷荣誉会长稻盛和夫说，如果我们的社会能基于空海的“济世利民”理论进行“断舍离”，那么我们的社会将会... (展开)
广阔人生录
用断舍离轻装上阵，拥有人生新高度
这篇书评可能有关键情节透露
2024年超火的贺年寄语是“龙年龘龘，前程朤朤”表达出昂䭭腾飞和前程广阔祝福。新的一年，我们都要活出新的高度，不仅有宽广的胸怀，更要有大局观。 《断舍离》的作者和理念推广人山下英子在新书《俯瞰力》中写道：与其怀有“愿望和期待”不如拥有“信念与梦想”。 过了年，... (展开)
一杯江河心语
俯瞰力：更上一层楼，一览众山小
这篇书评可能有关键情节透露
马上就要过年了，这段时间各种忙！忙着督促孩子备战期末考，忙着单位总结报告和会议，忙着家务清洁买年货等家庭琐事，忙着奔赴回家之路或散心之旅，等等。 这时，我不禁想起山下英子所倡导的断舍离。 《俯瞰力》 副标题：人生需要大局观 作者：[日]山下英子 著（断舍离创始人）... (展开)
左岸
《俯瞰力》：人生需要大局观
这篇书评可能有关键情节透露
作者：左岸花开 《俯瞰力》断舍离的实践能力，你值得拥有！ 今天给你们分享一个超级强大的能力——俯瞰力！这个能力不仅能让你事半功倍地整合零散的信息，还能让你在人生的道路上游刃有余、如鱼得水！快来跟着我一起探索吧！ 首先，我们要提到断舍离的实践能力。断舍离，顾名思... (展开)
预见遇见
读完人生都通透了｜专注的人失去周围的一切
📚：《俯瞰力：人生需要大局观》 ✍️：山下英子 - 🤍“俯瞰力，是一种可以通过断舍离获取的力量。” - 作为《断舍离》的进阶版，《俯瞰力》凝聚了山下英子对于人生的看法，对大局观的优势及如何建立大局观展开了一系列的讨论叙述。 - 🤍“支撑我们在这样的时代中生...
(展开)
姣阳读书
《俯瞰力》：愿你学会用“加法”，活出最真实的自己。
这篇书评可能有关键情节透露
在生活的喧嚣与纷扰中，我们常常会迷失方向，被琐碎的事物牵绊，难以找到内心的平静与真正的幸福。 曾经看过这么一句话，“与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去”，这也是《俯瞰力》这本书我的深刻启示。作为断舍离推广人山下英子的又一力作，它以独特的视角和思... (展开)
爱看书的静谧
《俯瞰力》：学会做加法
日本著名收纳家山下英子《断舍离》一出版，即风靡全球，现在日本本土以及世界其他国家都在推崇“断舍离”这一收纳准则。 筛选物品的标准是“把时间轴放在现在，把重心放在自我轴上”，用需要、合适、舒服取代不需要、不合适和不舒服，重点是学会做减法。 而现在山下英子教授又...
(展开)
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订阅关于俯瞰力的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 读一点书长见识 2024-01-13 21:32:55 江苏
想对于“断舍离”这样一个生活理念有着全面而准确的了解，那么最重要的手段就是从作者所提出的核心观点出发深入挖掘其内涵，而不是被似是而非的观点所左右。那么山下英子原著才应该是我们阅读和了解的必须。就通过她的那本《断舍离》进阶版《俯瞰力》的阅读，继续我完善我们对于生活的认知吧。
0 有用 豆酱 2024-03-24 19:13:51 辽宁
自己去分析，思考，感受，不假手他人。找回生命本身拥有的感受能力.回到一个本真的状态，寻找适合自己的方法，回到我们的原点。 刻意的积极向上接近于一种感觉麻痹，接受痛苦并积极面对，自然会涌出感激之情。
0 有用 momo 2024-04-22 17:40:25 陕西
这本书页面设计很友好，读起来很轻松，每章后面还有摘要总结！最重要的是内容很不错
0 有用 姣阳读书 2024-01-21 23:36:52 湖南
这是一本引人深思的哲学读物，作者山下英子以独特的视角和思维方式，引导读者领略人生的真谛。通过“加法”哲学，我们能够更深入地认识自己，发现自己的潜能和无限可能。
1 有用 彰小阳 2024-02-03 19:22:44 上海
无感。被书名吸引，俯瞰力这个term很不错，但书中对其的阐述还是比较浅的。
0 有用 摩羯操作工 2024-07-17 14:22:21 上海
太过拔高一个实务概念，需要丰富的内容和思想支撑，相比之下，还是作者实际传授如何收拾家居的前几本书更有启发性。
0 有用 无限粒子 2024-07-14 20:02:32 河南
以小见大，从生活中的细碎发现生命里的灵动感。
1 有用 橘子很甜 2024-07-13 08:49:25 浙江
颇有启发。今天把最后一节读完，准备周末再读一遍，结合工作生活进行思考。
0 有用 忌廉沟鲜奶 2024-07-12 18:45:50 云南
人生 轻装上阵 学会做减法 人也好，物也罢，从诞生到消逝，与我们都只有一时的缘分。区别就在于，这“一时”是长是短。
0 有用 向云外寄生涯 2024-07-08 10:18:23 辽宁
看到后面死亡的部分，觉得这书有点意思。