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冷暖自知，悲喜自渡。学会做一个局外人观察自己。
“你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见。你可以每天都想念一个人，但仍然庆幸他已不在你的生命中。”
写得很好。
采用的是案例加分析，简单又有共性的案例加上作者全面深度的分析，让我们可以更加直观的从中学习了解并运用于日常生活中。
《自渡》是一本非常有价值的心灵自助书籍。它让读者明白，每个人都有能力治愈自己，每个人都有能力过上幸福的生活。只要我们愿意去认识自己，愿意去发掘自己的内在能量，我们就可以找到治愈身心的力量，就可以拥有不焦虑的自在人生。 《自渡》是一本值得每个人阅读的书籍。它不仅提供了许多实用的方法和练习，更给予读者心灵的启发和力量。无论你身处何种困境，无论你面临何种挑战，只要你可以愿意去自渡，你就能够找到解决问题的答案，就能够过上幸福的生活。
这本书充满了智慧与力量，它教会我们如何在人生的山水中寻找内心的力量，如何在困境中坚持，如何成为更好的自己。 如果你正经历人生的低谷，或渴望在成长的道路上找到更多的力量与支持，那么请务必阅读这本书。
书中的内容非常丰富，包含了五大板块，26种自我疗愈的方法。如果你只是停留在阅读，没有去行动，那么这本书对你没有任何意义。它并不能解决你所有的问题，也不能替代专业的心理咨询。 只有真正了解自己、接纳自己、爱护自己，我们才能活出真正的自我，拥有一个不焦虑、不内耗的人生。
年度最佳之一
很多人并不愿意接纳真实的自己，因为真实的自己并不是最好的自己。但是对自己的优点与缺点都全然地接受，才是给自己穿上了抵抗世界伤害的盔甲。
作者认为人生不过是逢山开路，遇水架桥，看起来很困难的事，见招拆招最后也能解决。所以想要停止内耗，反而要更加重视自己内心的感受，不再迎合别人，与自己达成和解。
人生自渡是场修行之旅，扪心自问活成自己想要的模样了吗？我们懂得珍爱自己，这本身就是件浪漫的事，关心自己的感受和想法，向阳而生便能收获内在力量。
这本书就是告诉我们如何成长，告诉我们如何慢慢的变成一个平和的人，如何不再惧怕生活中的风雨，如何学会冷静和清醒，如何做一个潇洒的人，如何让人生处于自己的掌控之中。
五步教人自爱，实用有料
读完上面的这些分析，是不是感觉成就美好人生其实并不难的？事实上真的并不难，我们需要的只是不断的学习、不断的成长、不断的了解自己。那就从这本书的阅读开始，就从作者提供的实践方法开始，让我们成为最想成为的那个自己吧！
爱自己永远是我们人生课题中最重要的一课，希望大家都能懂得如何爱自己，灿烂又美好度过这一生。
也许此刻焦虑环绕着你，那你也不必烦恼，《自渡》一书将为你打开春天之门，迎接花树下，沐浴暖阳的一个灿烂的新的自己：自见，自爱，自洽，自愈，自渡。
自渡的方法就是爱自己。爱自己，正如飞机出状况时先给自己戴上氧气罩，再帮旁人孩子戴，目的是爱他人。
自助者天助，古圣先贤的总结已经说得很清楚了；这个世界上每个人都会经历各种事情，如果都往外找原因，归咎于其他是没有任何意义的；唯有自己才能对自己负责，把期望放在他处等于没有过自己的人生而无价值，唯有自己把自己搞明白，从自己往内找到答案，解决根本问题，活出自己的精彩人生，这本书有答案。
人生如河，不论曲折平缓，我们都要学会面对、学会释然、学会悟透、学会爱自己。就像书中所说：“世间皆苦，唯有自渡”
一本抚慰伤痕的小书，值得反复阅读。 爱好自己，成为自己人生的摆渡者，让生命在自渡中闪闪发光。
> 自渡
2 有用 一粒豆子 2024-01-02 12:25:34 河北
冷暖自知，悲喜自渡。学会做一个局外人观察自己。
3 有用 DrZou 2024-01-17 16:28:38 江苏
“你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见。你可以每天都想念一个人，但仍然庆幸他已不在你的生命中。”
0 有用 WZ619 2024-01-27 18:44:22 江苏
写得很好。
0 有用 Ming 2024-02-05 11:51:13 江西
采用的是案例加分析，简单又有共性的案例加上作者全面深度的分析，让我们可以更加直观的从中学习了解并运用于日常生活中。
0 有用 豪妈陪娃 2024-02-02 22:16:51 河北
《自渡》是一本非常有价值的心灵自助书籍。它让读者明白，每个人都有能力治愈自己，每个人都有能力过上幸福的生活。只要我们愿意去认识自己，愿意去发掘自己的内在能量，我们就可以找到治愈身心的力量，就可以拥有不焦虑的自在人生。 《自渡》是一本值得每个人阅读的书籍。它不仅提供了许多实用的方法和练习，更给予读者心灵的启发和力量。无论你身处何种困境，无论你面临何种挑战，只要你可以愿意去自渡，你就能够找到解决问题的答案，就能够过上幸福的生活。
0 有用 沐心 2024-02-08 23:35:33 河南
这本书充满了智慧与力量，它教会我们如何在人生的山水中寻找内心的力量，如何在困境中坚持，如何成为更好的自己。 如果你正经历人生的低谷，或渴望在成长的道路上找到更多的力量与支持，那么请务必阅读这本书。
0 有用 哈哈在书房 2024-02-06 11:35:08 福建
书中的内容非常丰富，包含了五大板块，26种自我疗愈的方法。如果你只是停留在阅读，没有去行动，那么这本书对你没有任何意义。它并不能解决你所有的问题，也不能替代专业的心理咨询。 只有真正了解自己、接纳自己、爱护自己，我们才能活出真正的自我，拥有一个不焦虑、不内耗的人生。
0 有用 次毛团 2024-02-10 20:51:50 上海
年度最佳之一
0 有用 绘梦书屋 2024-02-13 15:46:31 广东
很多人并不愿意接纳真实的自己，因为真实的自己并不是最好的自己。但是对自己的优点与缺点都全然地接受，才是给自己穿上了抵抗世界伤害的盔甲。
0 有用 值得 2024-02-14 13:57:45 北京
作者认为人生不过是逢山开路，遇水架桥，看起来很困难的事，见招拆招最后也能解决。所以想要停止内耗，反而要更加重视自己内心的感受，不再迎合别人，与自己达成和解。
0 有用 白糯糯的兔子 2024-02-15 14:33:29 福建
人生自渡是场修行之旅，扪心自问活成自己想要的模样了吗？我们懂得珍爱自己，这本身就是件浪漫的事，关心自己的感受和想法，向阳而生便能收获内在力量。
0 有用 清风effle 2024-02-16 11:31:43 河南
这本书就是告诉我们如何成长，告诉我们如何慢慢的变成一个平和的人，如何不再惧怕生活中的风雨，如何学会冷静和清醒，如何做一个潇洒的人，如何让人生处于自己的掌控之中。
0 有用 格调范儿 2024-02-18 08:11:13 广东
五步教人自爱，实用有料
0 有用 读一点书长见识 2023-12-30 19:01:17 江苏
读完上面的这些分析，是不是感觉成就美好人生其实并不难的？事实上真的并不难，我们需要的只是不断的学习、不断的成长、不断的了解自己。那就从这本书的阅读开始，就从作者提供的实践方法开始，让我们成为最想成为的那个自己吧！
2 有用 兮 2024-01-01 23:46:39 广东
爱自己永远是我们人生课题中最重要的一课，希望大家都能懂得如何爱自己，灿烂又美好度过这一生。
0 有用 小荷书韵 2024-01-04 20:50:29 辽宁
也许此刻焦虑环绕着你，那你也不必烦恼，《自渡》一书将为你打开春天之门，迎接花树下，沐浴暖阳的一个灿烂的新的自己：自见，自爱，自洽，自愈，自渡。
1 有用 Creative 2024-01-06 22:14:34 广西
自渡的方法就是爱自己。爱自己，正如飞机出状况时先给自己戴上氧气罩，再帮旁人孩子戴，目的是爱他人。
0 有用 于萧寒 2024-01-05 14:16:27 重庆
自助者天助，古圣先贤的总结已经说得很清楚了；这个世界上每个人都会经历各种事情，如果都往外找原因，归咎于其他是没有任何意义的；唯有自己才能对自己负责，把期望放在他处等于没有过自己的人生而无价值，唯有自己把自己搞明白，从自己往内找到答案，解决根本问题，活出自己的精彩人生，这本书有答案。
0 有用 Mayin 2024-01-04 20:18:32 四川
人生如河，不论曲折平缓，我们都要学会面对、学会释然、学会悟透、学会爱自己。就像书中所说：“世间皆苦，唯有自渡”
0 有用 三宝妈咪爱阅读 2024-01-08 09:05:42 重庆
一本抚慰伤痕的小书，值得反复阅读。 爱好自己，成为自己人生的摆渡者，让生命在自渡中闪闪发光。