Even Happier 短评

  • 0 allkuroko 2014-04-19

    哈佛超人气幸福学课程。要学会感谢,把感谢写下来,传达给别人。通过冥想来强化内在。坚持一周三次运动。接受失败,从失败中学习,成功是靠失败堆积起来的。放弃要求完美,能把事情尽量做好就行。对自己温柔些,接受自己。保持一段长期的关系,稳定的亲密关系有助于人生发展。跳出自己内心的安全区,多尝试挑战。理解金钱,学会理财。

  • 0 Maverick@Walden 2013-08-31

    Happiness exercises.

  • 0 楼心月又 2012-12-10

    52 chapters for 52 weeks' self analysis and actions.

  • 0 zijieBin1995 2018-01-13

    1,感恩:Gratitude is not only the greatest of virtues, but the parent of allothers.2,仪式,养成一个习惯,根植于你的价值观。3,运动。4,电影书籍音乐。5,从失败学习。6,人际仁爱。7,最优主义者的八二法则。8,自我知觉理论。9,准许为人。10,高峰体验,从高峰体验中找到如何做真我。11,认知疗法。12,人际美丽的敌人+强化正面积极+超越僵局。13,integrity,真诚带来更多的从容,撒谎带来压力。14,The great end of life is not knowledge but action."——Thomas Huxley

  • 0 Tony Fan 2012-05-28

    是Happier的一个改进,很短的段落,紧跟着具体实施的步骤。很实用的书

  • 0 濯鹤 2012-09-17

    哈佛幸福课的老师Tal博士写的,个人喜欢他的课和书

  • 0 Glenn 2017-08-09

    喜欢读鸡汤 因为不用过脑子。感觉有三点老生常谈:认识你自己,接受你自己,行动。

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