出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 博集天卷
副标题: 如何克服母亲情感缺席的影响
原作名: The Emotionally Absent Mother , 2nd edition: How to Recognize and Heal the Invisible Effects of Childhood Emotional Neglect
译者: 赵晓曦
出版年: 2024-4
页数: 384
定价: 59.80
装帧: 平装
ISBN: 9787572616938
内容简介 · · · · · ·
你是否有过这样的体会——
母亲只关心你是否吃饱穿暖,从不关心你的内心想法;
你觉得母亲根本不理解你,只会讲大道理;
当你倾诉烦恼、表达痛苦时,母亲责怪你太脆弱、小题大做;
母亲经常嘲讽你、贬低你,让你觉得自己很失败。
…………
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很多情况下,我们只得到了母亲在物质层面的照顾,却没能得到情感层面的理解和接纳。对于后者,母亲要么忽视了其必要性,要么出于种种原因而无法做到,甚至有些时候是有意不那样做。
在母亲忽视情感的养育下成长起来的人,会产生各种各样的心理困扰,甚至影响正常的生活和人际关系,挣扎于高敏感、低自尊、社交困难、恋爱困难、缺乏安全感、难以表达需求、难以信任他人、焦虑型依恋、回避型依恋、焦虑、抑郁、孤独、无力感、挣扎感、匮乏感、自我批判、过度完美主义、过度共情、酒精成瘾、进食成瘾、自残、解离状态……
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你是否有过这样的体会——
母亲只关心你是否吃饱穿暖,从不关心你的内心想法;
你觉得母亲根本不理解你,只会讲大道理;
当你倾诉烦恼、表达痛苦时,母亲责怪你太脆弱、小题大做;
母亲经常嘲讽你、贬低你,让你觉得自己很失败。
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很多情况下,我们只得到了母亲在物质层面的照顾,却没能得到情感层面的理解和接纳。对于后者,母亲要么忽视了其必要性,要么出于种种原因而无法做到,甚至有些时候是有意不那样做。
在母亲忽视情感的养育下成长起来的人,会产生各种各样的心理困扰,甚至影响正常的生活和人际关系,挣扎于高敏感、低自尊、社交困难、恋爱困难、缺乏安全感、难以表达需求、难以信任他人、焦虑型依恋、回避型依恋、焦虑、抑郁、孤独、无力感、挣扎感、匮乏感、自我批判、过度完美主义、过度共情、酒精成瘾、进食成瘾、自残、解离状态……
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本书对情感缺席的母亲进行了深刻而有力的剖析,为成年子女的自我疗愈提供了明确的路径。
阅读本书,你能够达成以下四个目标:一、更清楚地了解自己接受了什么样的母爱,明白为什么母亲没能为你提供情感养育;二、看清母亲的养育方式与你现在经历的困难之间的联系,不再盲目责备自己;三、明确现在的自己需要什么样的情感滋养,能通过哪些人、哪些途径来弥补;四、找到现在的自己与母亲合适的相处距离,疗愈因母亲情感缺席而造成的痛苦。最终,你将能够重塑自身的内在力量,成长为更完整的大人。
情感忽视的创作者
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赵晓曦 译者
作者简介 · · · · · ·
[美] 贾丝明·李·科里(Jasmin Lee Cori)
美国持照心理咨询师、心理治疗师,从业30余年,专门以经历过童年虐待和忽视的成年人为工作对象,致力于解决童年情感忽视和虐待导致的母爱创伤问题。
她在多所大学和专业学校教授心理学课程,并为治疗师学员提供培训。撰有《从创伤中治愈》等5部著作。
目录 · · · · · ·
第一部分 我们需要从母亲那里得到什么
第一章 母亲的养育
第二章 “好妈妈”的多种面貌
第三章 依恋:最初的基石
第四章 其他养育模块
第二部分 当养育出现问题
第五章 妈妈,你在哪里
第六章 与情感缺席型母亲一起生活
第七章 童年期的情感忽视与虐待
第八章 母亲出了什么问题
第三部分 疗愈养育创伤
第九章 疗愈的过程
第十章 与“好妈妈的能量”建立连接
第十一章 聚焦内在小孩的疗愈工作
第十二章 心理治疗:有关母亲的议题及养育需求
第十三章 更多治疗步骤及实操技巧
第十四章 改写你的故事
附录 三种母亲,三种信息:可视化指导
· · · · · · (收起)
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情感忽视的书评 · · · · · · ( 全部 21 条 )

加油,我们的内心小孩。

《情感忽视》——这是一场跨越代际的情感疗愈之旅
这篇书评可能有关键情节透露
翻开书看的时候正是被老妈气到的时候,书中的很多描述瞬间引发了我的共鸣。随着阅读的页数越来越多,我发现它不仅是一本解决情感问题的指南,更是一本专业的心理科学书籍——它写给子女,写给母亲,也是写给心理咨询师,它有足够全面、科学和有可落地的做法。为了能够看到最后... (展开)
如何假装不经意的让我妈读到这本书?

我的妈妈“不够好”,但不妨碍我爱她如爱己
这篇书评可能有关键情节透露
我的母亲在衣食起居上无微不至,也教给我很多生活技能,我很感激她。同时我意识到自己有时是不被接纳的,在她看来我是“不够好”“不入流”的,就会责备和挑剔;当我情绪激动时,母亲多会以拒绝、回避的态度来应对。 ·曾经的我将孤独、无助、委屈、愤怒都憋在心里,可如今我意... (展开)> 更多书评 21篇
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为啥评分这么高真的吗 | 来自小发 | 1 回应 | 2024-10-17 08:28:21 |
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订阅关于情感忽视的评论:
feed: rss 2.0
4 有用 Lichtung 2024-08-14 10:52:02 北京
了解越多越感无望。
1 有用 (●_●) 2024-11-01 23:04:03 北京
自己养育自己的方法论,弥补了童年遭遇的情感忽视和情感虐待的创伤。
1 有用 MayaZ 2024-10-08 03:05:25 新疆
读得心碎
0 有用 林南一 2024-12-30 11:40:00 辽宁
3.5感觉是为人父母前考试专用书。因为书名我一度误会它是那种强把母职扣女人头上的垃圾书,实际上这里的“母亲”是小孩成长过程中任意的有能力承担养育职责的成人(甚至兄弟姐妹)。这本书很细致的讲述了“完美母亲”这一概念,它的“功能”和“功能”不全后会对孩子产生的影响。但在解决方案(改善策略)上的篇幅较少,实操性也比较弱。不像提出问题的部分那么简单明了。这本书可以是破碎小孩的自我谅解之书,也可以是为人父母... 3.5感觉是为人父母前考试专用书。因为书名我一度误会它是那种强把母职扣女人头上的垃圾书,实际上这里的“母亲”是小孩成长过程中任意的有能力承担养育职责的成人(甚至兄弟姐妹)。这本书很细致的讲述了“完美母亲”这一概念,它的“功能”和“功能”不全后会对孩子产生的影响。但在解决方案(改善策略)上的篇幅较少,实操性也比较弱。不像提出问题的部分那么简单明了。这本书可以是破碎小孩的自我谅解之书,也可以是为人父母前认识“养育职责”的指南。哪天生娃要考证了,这本书一定得在考试范围里。 (展开)
0 有用 大锤一直开心 2025-01-14 14:00:42 海南
I'm like a textbook