内容简介 · · · · · ·

每天高质量的对话2分钟，一年700多分钟，相当于15次高水平的心理干预。这样做足以处理一般的PTSD症状。同样，如果每天暴力沟通2分钟，足以用更短的时间就造成孩子难以愈合的心理创伤。

每天好好陪伴孩子50分钟，就是正常地说话聊天，相当于1次支持性心理咨询。一年360次。相当于每周一次的心理咨询连续进行了近7年，足以塑造孩子的健康人格。同样，3岁看大、7岁看老，我们也可以用7年时间，深远地影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。

《恰如其分的父母语言》是一本专注于与孩子有效沟通的宝贵指南。作者因有着心理咨询师与孩子妈妈的双重身份，在写作本书时始终秉持着真诚与尊重的态度，在书中详细呈现了亲子沟通中的9大现实场景：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突及陪伴，并且全书针对45个热点问题提供了50个工具，可参考性极强。

本书尤其适合与孩子共同成长的年...

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本书尤其适合与孩子共同成长的年轻父母，希望大家在阅读后能解决自己在养育中的真实困惑，学会说出恰如其分的父母语言，培养出独立、自主、不慌张，面对未来有充足底气的孩子。

编辑推荐：

1. 每天高质量地对话2分钟，自然陪伴50分钟，足以塑造还在的健康人格。

2. 好好说话，给孩子直面未来的底气；好好说话，让你的孩子独立、自主、不慌张。

3. 关注亲子沟通9大关键点：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突、陪伴，深远影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。

4. 45个亲子关系痛点问题，45个亲子沟通“糟心”情境：

怎么夸，才能促进孩子落实行动？

孩子不接受批评，越批评越“逆反”是怎么回事？

如何通过有效的倾听，让你的孩子愿意说得更多？

在哪些时候我们是必须要给孩子撑腰的？

如何终结“吼作业”，帮助孩子养成好习惯、戒掉坏习惯？

……

每一个为人父母关心的话题，这里都有答案。

5. 50个经检验的亲子沟通小工具，让一家人的互动更为和谐。

6. 一线心理咨询师作品，临床从业10年，个案1000小时+，帮助1000+个家庭深入关系、理解关系、治愈关系。

作者简介 · · · · · ·

张心悦

•心理咨询师——临床从业10年，个案1000小时+深入关系、理解关系、治愈关系

•海淀妈妈——女儿15岁，成功带领女儿上岸，深刻共情父母、女儿为本书绘制插画

•资深培训师——为大型500强组织授课20年，教学经验丰富、深入浅出、注重实用技能

•心理科普作者——致力于心理科普传播，相信每个人都可以使用自助式的心理方法获得自我成长、关系改善和人生幸福。

原文摘录 · · · · · ·

与孩子一起成长的45个思考题［夸奖］思考题：孩子夸多了会不会“骄傲”？为什么很多夸奖没有效果，甚至适得其反？怎么夸，才能促进孩子落实行动？一旦不夸了就不做，这是怎么回事？什么样的夸奖能让你的孩子越来越自信？［批评］思考题：打是亲骂是爱吗？“棍棒”到底要不要挥？孩子不接受批评，越批评越“逆反”是怎么回事？批评和惩罚的“尺度”该如何把握？哪些批评是我们冤枉了孩子的？如何使用批评有效“纠正”孩子的问题行为？［询问］思考题：我们为什么会和孩子渐行渐远，如何理解他们的世界？如何向孩子发出让他们敞开心扉的邀请，让孩子愿意跟你说？如何通过有效的倾听，让你的孩子愿意说得更多？如何了解孩子所说的话的背后故事？当孩子还小或者自己说不清的时候，该如何去了解问题？［支持］思考题：玩手机、早恋、零花钱……怎么寻找这些问题的解决方法？在哪些时候我们是必须要给孩子撑腰的？自信的孩子是如何支持出来的？当家长也没有经验的时候，如何寻找支持孩子的方法？无条件地相信和支持孩子，会不会反而让孩子有压力？［放手］思考题：为什么父母不在身边的时候，反而是孩子成长最快的时候？孩子为什么磨蹭、拖延，一离开父母的要求就什么都做不了？什么时候可以放手？放手要如何“放”？如何终结“吼作业”，帮助孩子养成好习惯、戒掉坏习惯？面对内卷该如何学会放手？如何才能把行动掌握在自己手中？［决定］思考题：课外班孩子知道怎么选吗？能不能替他们决定？做决定为什么重要？如何培养孩子做决定的能力？家长为什么想让孩子听话？听话到底是不是好事？立规矩一定要严厉吗？如何才能让孩子真正实现自律？要不要让孩子吃苦？为什么要让孩子参与生活？［交流］思考题：为什么孩子自卑、怯懦，容易被欺负？不同年龄的孩子用什... (查看原文)

韬光养晦 2025-02-27 14:27:48