内容简介 · · · · · ·
从心而活，顺势而为，人生小满胜万全。
◆ 内容简介 ◆
为什么你这次又没能完成项目？为什么你总是学不进去？为什么你和身边人的关系总是一塌糊涂？为什么你明明没干什么却总觉得很累？不是因为你能力不行，也不是因为你懒惰，而是因为你没能顺应自己的优势，获得能量。
本书分别从生活、学习、工作、人际关系等方面，帮助你从费力的状态里走出来，不再疲惫、迷茫和焦虑，换个心态生活，以更清晰、简明的思路，面对过去你认为的苦难、障碍和困惑。
通过应用本书提到的18种自我成长的方法，你会发现，自己可以最大限度地发挥自己的潜能与才能，享受爱与自由，按照自己的意愿，过上丰盛人生。
“水满则溢，月盈则亏”，刚刚好才是理想的人生状态。
◆编辑推荐 ◆
1.“水满则溢，月满则亏”，古人都在倡导的人生智慧，刚刚好才是理想的人生状态。
从心顺势地生活，按照自己的意愿做选择，当你学会了取舍，...
作者简介 · · · · · ·
刘晨曦
综合疗愈品牌量森创始人，量森心灵家园计划发起人。
全网拥有约250万粉丝。曾获得新浪微博2019十大新锐博主。
香港教育大学心理学硕士、深圳大学哲学系硕士。国家二级心理咨询师。获得中国心理学会颁发的情绪管理师专业证书。天津卫视《爱情保卫战》嘉宾、情感导师。
通过上万小时的咨询连线，疗愈了百万观众的心灵，晨曦带着她的思考，用犀利的语言和澄澈的剖析，回答人们的成长困惑，引导人们在复杂世界里做个明白人。
目录 · · · · · ·
第一章 人生只有一次，不如从心开始
从心之路 / 003
顺应优势，人生省力 / 021
趋势，就是人心所向 / 033
从费力到不费力 / 044
晨曦有话说 / 053
· · · · · · (更多)
从心之路 / 003
顺应优势，人生省力 / 021
趋势，就是人心所向 / 033
从费力到不费力 / 044
晨曦有话说 / 053
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刚刚好的人生的书评 · · · · · · ( 全部 47 条 )
轻听落梅
女孩们，从今天开始，过上不费力的人生
这篇书评可能有关键情节透露
“从心，即遵从心意，跟随心力生活；顺势，即顺应自己的先天优势和外部环境趋势。” 《刚刚好的人生：从心而活，顺势而为》开篇明宗，并提出了一个问题：为什么很多人在做事的时候常常感觉非常费力，甚至痛苦煎熬呢？ 作者给出了答案，最大的原因就是，你在做某件事时并没有问... (展开)
心悦良言
从心顺势：寻回内心力量，追求真实生活
这篇书评可能有关键情节透露
平时我们都常说“不忘初心，方得始终”，而今天我终于找到比较贴近这个人生理念的一本书了。 在《刚刚好的人生》这本书中，作者刘晨曦给我们传达了一个人生理念：“从心而活，顺势而为。” 本书的核心价值观是：“提倡人们要从心而活，甩掉外界评价的心理包袱，成为自己想要的... (展开)
读一点书长见识
以“从心顺势”理念生活，让生活更轻松，让我们拥有刚好的人生
积极上进，追求美好是每一个人的愿望，在我们的生活之中，几乎所有的人都向着这样的一个方向在前进。可是也有一些人，一生付出了所有的努力，却把自己陷入到了一种极为痛苦的境地。他们总是看不到自己光明的未来，总是拥有着无穷的欲望，即使现实的自己已经小有成就，已经能够...
(展开)
悦读的静谧时光
《刚刚好的人生》——从心而活，顺势而为，过上丰盛人生
这篇书评可能有关键情节透露
我们每天都是忙忙碌碌的，忙着于学习与工作的我们时常心力交瘁，有时候感觉并不是自己在掌握前进的方向，而是被这个世界裹挟着向前。或许，我们应该停下来，问问自己究竟想要什么？ 《刚刚好的人生》是综合疗愈品牌量森创始人、首席执行官、量森心灵家园计划发起人刘晨曦的作品... (展开)
观芷
从心而活 过上刚刚好的人生
这篇书评可能有关键情节透露
《刚刚好的人生》绿油油的封面搭配蔚蓝天空，很是吸睛，这是一本心理学指导手册，通过深入剖析人生智慧，引导读者学会取舍，鼓励大家摆脱包袱，成为自己本该成为的人。 书中提出了:从心而活，顺势而为的人生理念，强调遵从心意，跟随心力生活，顺应自己的先天优势和外部环境趋... (展开)
月影心语
自疗愈的旅程，拥抱不纠结的丰盈人生
不纠结的丰盈人生 不知道你是否也面临着“卷不赢，躺不平”的现状？ 在快节奏的现代生活中，你是否就像是一台不停运转的机器，被各种任务和期望推着向前？ 你是否觉得人生的目标就是有房，有车，有钱？ 你是否鲜少有时间停下来，倾听内心的声音，思考自己真正想要的生活？ 如果...
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苹果树
读这本书治好了我的辞职焦虑症
在辞职后的一周里有幸读到这本书《刚刚好的人生里》，让我明白如何应对辞职后焦灼的状态和自己的心。 从忙忙碌碌的工作中抽剥出来突然还不习惯一个人待在偌大的书房里，心里五味杂陈，思想已经由不得我控制早已飘出去很远很远……每天的日子都浑浑噩噩，过完一天夜里又很是责备...
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woaiasm
如何过刚刚好的人生?
这本《刚刚好的人生》作者刘晨曦作为心理咨询师、嘉宾、情感导师疗愈了百万观众的心灵，带着她的思考用犀利的语言和澄澈的剖析，回答人们的成长困惑，引导人们在复杂世界里做个明白人。 她通过这本心理学指导手册，分别从生活、学习、工作、人际关系等方面，帮助我们从费力的状...
(展开)
小七的书屋🍀
寻找内心的平衡与幸福
《刚刚好的人生》是综合疗愈品牌量森创始人、首席执行官刘晨曦的一部力作，它不仅是一部关于自我成长与心理调适的指南，更是一本引导读者在快节奏现代生活中找到内心平衡与幸福的智慧之书。 深入剖析，引领思考 刘晨曦以其丰富的心理学背景和深刻的人生洞察，在书中从生活、学...
(展开)
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feed: rss 2.0
0 有用 肉包子姐姐 2025-03-13 11:13:56 云南
随心而动
1 有用 已婚奥特曼 2024-12-14 09:51:17 上海
本书中作者对人生、学习、工作、人际关系这四方面提出了一些自己的观念。但有些真的很散，就是为了有金句而出现的观念，缺乏系统的基础、推导、应用。一些观念，太过主观，并站不住脚。对我来说有用的东西并不多。这本书豆瓣居然有8.9,6.9还差不多。。。
0 有用 快乐吹风家 2025-10-01 14:04:37 上海
在工位听完，除了短暂的心灵按摩与平静感，啥也记不得～但这段时间恰巧很听得进晨曦的声音和她的播客，也许因为我在一个心力很弱、很需要一个疗愈姐姐的状态与时间中。
0 有用 古耐菜菜 2025-12-06 12:01:43 四川
「注意力用在哪里，你的人生呈现就在哪里」
2 有用 我喜欢月亮 2024-09-02 22:32:56 北京
我真的太爱这本书了，感觉就是当下的我的所思所想，非常非常契合。作者说她今年6岁（我今年1岁），看到那一刻是真的泪目！ 个人认为这本书的阅读门槛很高，我曾推荐给好友时也慎之又慎，主要是怕对方把它当作心灵鸡汤来读，那真是太亵渎了… 真正能进入这本书应该有几个要素：1、经过风雨，或遭遇过某种程度的人生坍塌；2、有重头再来的勇气，且正在寻找真性自体；3、有一定心理学，尤其是精分基础，或许还读过一些道家的书... 我真的太爱这本书了，感觉就是当下的我的所思所想，非常非常契合。作者说她今年6岁（我今年1岁），看到那一刻是真的泪目！ 个人认为这本书的阅读门槛很高，我曾推荐给好友时也慎之又慎，主要是怕对方把它当作心灵鸡汤来读，那真是太亵渎了… 真正能进入这本书应该有几个要素：1、经过风雨，或遭遇过某种程度的人生坍塌；2、有重头再来的勇气，且正在寻找真性自体；3、有一定心理学，尤其是精分基础，或许还读过一些道家的书。 但！这本书的写作有点煽情，有点泛滥就是了… (展开)