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所有的减肥书都是要你控制饮食。蛋白质碳水脂肪水果蔬菜都要。
对许多种减肥方式做了一番靠谱或不靠谱的解读，作者对中医的一些说法前后矛盾
很好的一本减肥书，纠正了许多常见误区，比如晚上吃食物容易胖，其实更多取决于一天内你吸收了多少热量，与你晚上吸收的热量无直接关系，如果白天你没进食，晚上吃也很正常，不会增肥。
吃对才会瘦，辟谣解读怎样吃与瘦那些事儿
举个例子，在广东的街边吃兰州拉面时，我会让店家只放一半的面，放两倍的肉，然后多给我蔬菜。不过一般店家都不答应，所以我很少在外面吃面。 读读这段，作者的生活幽默😂
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0 有用 毛骨悚然谢 2024-09-05 17:07:05 湖南
所有的减肥书都是要你控制饮食。蛋白质碳水脂肪水果蔬菜都要。
0 有用 米米 2024-07-10 21:33:46 四川
对许多种减肥方式做了一番靠谱或不靠谱的解读，作者对中医的一些说法前后矛盾
0 有用 单宁 2024-08-10 12:46:48 印度
很好的一本减肥书，纠正了许多常见误区，比如晚上吃食物容易胖，其实更多取决于一天内你吸收了多少热量，与你晚上吸收的热量无直接关系，如果白天你没进食，晚上吃也很正常，不会增肥。
0 有用 平行宇宙的罗拉 2024-08-08 22:13:52 黑龙江
吃对才会瘦，辟谣解读怎样吃与瘦那些事儿
0 有用 瓜瓜鉴定机构 2024-08-26 15:21:38 甘肃
举个例子，在广东的街边吃兰州拉面时，我会让店家只放一半的面，放两倍的肉，然后多给我蔬菜。不过一般店家都不答应，所以我很少在外面吃面。 读读这段，作者的生活幽默😂