这个哲学家救了我

爱、希望、恐惧与死亡，

当你被这些人生问题困扰，

请随身携带这本斯多葛人生答案之书。

★本书通过深入解读斯多葛哲学大师爱比克泰德的经典著作《手册》，为读者呈现了该如何应对现代生活的挑战。为我们带来新的思考方式，不纠结，不内耗。

——————

【编辑推荐】

◎ 适合普通人体质的轻哲学 ，通过53则斯多葛信条，解答我们该如何面对求职、焦虑、精神内耗、投资、人生抉择等问题。洞悉人生底层逻辑。

◎ 助你践行爱比克泰德的人生哲学，获得情绪自控力、现实适应力、逆境复原力、精准判断力、理性思考力、强大稳定的精神内核这六大关键能力。

◎ 超好读口袋书！随时随地翻阅，无需哲学背景，即可获取关于生活、情感和逆境的即时建议和灵感。

★我们将决定什么对自己而言是重要的，什么是我们渴望的，以及我们如何行动。我们的幸福将完全掌握在自己的手中。

——————

【媒体及学者推荐】

...

(展开全部)

爱、希望、恐惧与死亡，

当你被这些人生问题困扰，

请随身携带这本斯多葛人生答案之书。

★本书通过深入解读斯多葛哲学大师爱比克泰德的经典著作《手册》，为读者呈现了该如何应对现代生活的挑战。为我们带来新的思考方式，不纠结，不内耗。

——————

【编辑推荐】

◎ 适合普通人体质的轻哲学 ，通过53则斯多葛信条，解答我们该如何面对求职、焦虑、精神内耗、投资、人生抉择等问题。洞悉人生底层逻辑。

◎ 助你践行爱比克泰德的人生哲学，获得情绪自控力、现实适应力、逆境复原力、精准判断力、理性思考力、强大稳定的精神内核这六大关键能力。

◎ 超好读口袋书！随时随地翻阅，无需哲学背景，即可获取关于生活、情感和逆境的即时建议和灵感。

★我们将决定什么对自己而言是重要的，什么是我们渴望的，以及我们如何行动。我们的幸福将完全掌握在自己的手中。

——————

【媒体及学者推荐】

这本书是对斯多葛哲学的精明演绎，匹格里奇的审慎建议将在阅读哲学的读者中产生广泛的吸引力。——出版商周刊

这本小册子是一本实践指南，为忙碌的非专业人士而写。——威廉·欧文《像哲学家一样生活》作者

匹格里奇的《这个哲学家救了》将斯多葛主义应用于21世纪的日常生活，这是一本用户友好的手册。它提供了一个实践斯多葛哲学的基石。——唐纳德·罗伯逊《像罗马皇帝一样思考》作者

爱比克泰德是我喜欢的哲学家。作为一名年轻的写作者，我深知人生旅途的艰辛与困惑。而这本解读他的书正是我们在迷茫时的指路明灯。无论你是正在寻找生活方向的青年，还是想要在快节奏的生活中找到内心宁静的职场人，这本书都将是你不可或缺的良师益友。——李尚龙 百万畅销书作家

这是对当今斯多葛主义的大胆、当代的更新。匹格里奇重新阐述《手册》，使其与现代读者更加相关，这是一本生活手册，适合那些将斯多葛哲学作为向导去生活的人。——约翰·塞拉斯《斯多葛主义》作者

第一部分信奉爱比克泰德的智慧
1.1 爱比克泰德与我 / 2
1.2 如何使用这本书 / 14
1.3 斯多葛哲学入门 / 17
1.4 爱比克泰德哲学入门 / 24
第二部分人生哲学指南
· · · · · · (更多)

第一部分信奉爱比克泰德的智慧
1.1 爱比克泰德与我 / 2
1.2 如何使用这本书 / 14
1.3 斯多葛哲学入门 / 17
1.4 爱比克泰德哲学入门 / 24
第二部分人生哲学指南
2.1 把事情弄清楚：学到最重要、最实用的智慧 / 41
1 集中精力在你能决定的事情上 / 42
2.2 欲望及厌恶训练：重新定位可能已被误导的欲望和厌恶 / 47
2 重新调整你的优先事项 / 48
3 你自以为所拥有的一切就是你的吗 / 50
4 如何应对可能发生的状况 / 52
5 困扰你的不是事情本身而是你对事情的判断 / 54
6 什么是属于你的东西 / 56
7 立刻开始真正的生活 / 58
8 事事如你所愿 / 60
9 你的意志永远是自由的 / 61
10 找到内在的能力 / 62
11 像旅人一样度过此生 / 63
12 从小事开始练习保持内心平静 / 65
13 你能接受别人说你愚蠢吗 / 67
14 只渴望由你决定的东西 / 69
15 一个关于如何生活的比喻 / 71
16 事实有多可怕取决于个人的判断 / 73
17 打好别人眼里的一手烂牌 / 75
18 不要迷信 / 77
19 获取自由的方法 / 78
20 让自己和别人的印象之间保持距离 / 80
21 时常冥想逆境 / 81
22 真心信奉哲学生活 / 82
23 不要把追求外在作为主要目标 / 83
24 当你感到名誉扫地时 / 84
25 获得邀请是有代价的 / 87
26 思考自己的反应 / 89
27 世界本来如此 / 91
28 你的思想被人操纵，你会感到不安吗 / 92
29 在确定目标前，衡量自己的本性和意向 / 93
2.3 行为训练：你将为公正对待他人做好准备 / 97
30 最应该关心自己的责任 / 98
31 你是宇宙因果中微小但不可或缺的部分 / 100
32 如何看待预测 / 103
33 你必须决定自己是什么样的人 / 105
34 抵制表象，战胜欲望 / 110
35 做你认定正确的事情 / 111
36 平衡自己与他人的需求 / 112
37 选择角色 / 114
38 切勿对思想的力量漫不经心 / 115
39 衡量尺度 / 116
40 对任何人的歧视都不合理 / 117
41 适可而止 / 118
2.4 好好思考的训练：提高对人和事的判断能力 / 119
42 如果有人说你坏话 / 120
43 两个把手 / 122
44 一些没有逻辑意义的世俗观念 / 124
45 没有充足的信息就无法进行判断 / 125
2.5 好好生活的训练：为实践生活的艺术做好准备 / 127
46 千万不要以为自己睿智、开明 / 128
47 练习成为优秀的人 / 130
48 践行生活艺术 / 132
49 智慧需要日复一日的练习 / 134
50 这些原则不只是记住，而是每日遵循 / 136
51 行动起来，做该做的事情 / 137
52 实践哲学的三个领域 / 139
2.6 聆听大师的教导 / 141
53 爱比克泰德的四条建议 / 142
第三部分第三部分 斯多葛哲学2.0
3.1 斯多葛哲学的更新 / 146
3.2 为什么我会以创新的方式向新一代介绍爱比克泰德的智慧 / 176
附录 1 《手册》与《人生哲学指南》概念差异对照表 / 182
附录 2 爱比克泰德以及古今斯多葛哲学论著书目 / 190
致 谢 / 200
注 释 / 202
译后记 / 217
· · · · · · (收起)