体温决定生老病死2

作者: [日] 石原结实
出版社: 南海出版公司
副标题: 病从脚治
译者: 白华
出版年: 2009-12
页数: 168
定价: 25.00元
ISBN: 9787544244442
8.5
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内容简介  · · · · · ·

短评  · · · · · ·  ( 全部 11 条 )

热门

  • 0 喵了个咪没有咪 2023-04-26 17:57:30 北京

    作者还是在鼓励大家多运动，尤其是下半身占了70%的肌肉，现代人久坐必然会导致肌肉萎缩血流不畅基础体温低，各种疾病就来了。最简单的是走路泡脚，然后可以尝试有氧无氧各种运动，最好是搭配起来找到适合自己的节奏。除了运动也要调整饮食，提到一些有意思的知识点，比如牙齿的类型决定了人类更适合多吃谷物和蔬菜水果，少量肉类；吃植物根茎可以补下半身，比如山药胡萝卜莲藕。运动+饮食解决大多数身体问题。

  • 0 slow 2012-04-21 00:48:13

    没有第一本系统，有重复的部分。不过里面一些动作，对于不爱运动的人来说确实挺有效的

  • 0 Jing 2010-05-05 16:47:11

    送给姑姑的~书里的微妙动作我没耐心做囧

  • 0 雨宫萌 2011-11-17 06:09:41

    里面的锻炼方法图解还不错

  • 0 icecriming 2009-07-06 14:35:25

    里面的观念还是很不错。值得借鉴。

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体温决定生老病死2的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

热门
中心小学 2010-02-03 15:08:47

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脚是人体的第二心脏，所有器官在脚上都有相应的反射区，一旦脚不舒服或着凉，就会影响全身的健康状况，如果长期忽视脚部的保健，身体就会无法维持正确姿势，出现腰痛、疲劳等症状，更因血液循环变差，引发诸如高血压、心脏病等各种常见疾病。因此，“暖体”首先要“暖脚”。  (展开)
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体温决定生老病死2：病从脚治内容简介及要目 来自钦德（嘉海） 2009-12-13 08:40:48

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