Name: 时间治愈自渡的人：抱抱迷失在童年的自己
ISBN: 9787300329727

作者: ［美］罗伯特·杰克曼（Robert Jackman）
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
译者: 黄子吟、辜子芮
出版年: 2024-8-10
页数: 476
定价: 119.90元
装帧: 平装
ISBN: 9787300329727

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

卡尔·荣格曾说：“每个成年人心中都潜藏着一个孩子——一个永恒的孩子，永远在成长，从未完成，需要我们持续地关怀、关注和教育。这是人类人格中想要发展并变得完整的那一部分。” 大多数人内心深处都有一个更年幼、更不成熟、更被动、更失落的部分，我们可以将其视为“迷失的内在小孩”。这个小孩承载着我们受伤的情绪和冲动的反应，他停滞在那里，当旧问题被触发时，会通过现在成年的我们表现出来。不过，他也蕴藏着智慧，渴望得到认可和治愈，我们需要与内在小孩重新建立联结，让他发声、释放痛苦，重新抚育他。这是我们尊重并认可自己的情绪，并在最终获得治愈的机会。这套自助式的自我疗愈的书——《时间治愈自渡的人》和配套练习册，通过通俗易懂的表述方式和一系列使用的工具和技巧介绍了治愈过程，告诉我们如何以安全、温和、充满爱的方式去直接接触受伤的部分，让我们整合受伤的内在小孩，成为一个完整、健...

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作者简介 · · · · · ·

罗伯特·杰克曼

美国咨询师认证管理委员会（National Board of Certified Counselors）认证的心理治疗师，从业20多年来，帮助许多人走上治愈之路。

在美国路易斯大学教授硕士课程。

在播客、小组讨论会和电视采访中多次担任演讲嘉宾，主题包括依赖共生、边界设定、夫妻沟通、内在小孩、正念等。

在实践中运用能量心理学，并视自己为正在恢复中的依赖共生者，能关怀、悦纳自己的内在小孩，不断致力于边界设定、辨别能力和与真实自我建立联系，并将这些经验分享给来访者。

喜欢摄影、皮划艇、园艺，以及与家人和朋友共度时光。

译者简介

黄子吟

英国华威大学心理学与教育学专业硕士，现任职于温州大学教师教育学院。

辜子芮

荷兰乌特勒支大学应用认知心理学专业硕士。现在荷兰阿姆斯特丹自由大学攻读认知心理学博士。

目录 · · · · · ·

目录
第1章伴伤前行
循环的痛苦
伤痛如何显现
我们的伤痛故事
内在小孩
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · ·

假设你的家人认为你小时候很笨，且他反复提到这件事，其他人也说过类似的话，你就会感到羞耻。你从中学会了伪装，把别人不喜欢的部分藏起来。哪怕你清楚别人对你的评价不一定是真的，你也不去讨论、拼命否认、想要摆脱。随着时间的推移，你开始相信这部分的你是不好的、不如别人的。如果我们没有强大的边界，就会把树立自我价值感和身份认同感的权力交给他人，放弃自我意识，从根本上放弃自我。我们开始背负他人的伤痛，围绕他们对我们的投射，即我们是谁、我们该是什么样子而活着。小时候，我们会听从他人的意见、接受批评，本质上是接受了他人所投射的羞耻感。 (查看原文)

Vicky 2024-10-10 18:02:21

—— 引自章节：伤痛如何显现