Name: 禅心与箭术
ISBN: 9787221184641

作者: [德]奥根·赫立格尔
译者: 胡慧萱
出版社: 贵州人民出版社
出品方: 新华先锋
出版年: 2024-8
ISBN: 9787221184641
页数: 160
装帧: 精装
定价: 59.00元

豆瓣评分

8.2

133人评价

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评价:

内容简介 · · · · · ·

★乔布斯精神导师、世界禅者——铃木大拙推荐

★被翻译成英、法、日、意等多国语言

★真切感悟禅心智慧的不二之作：放下偏执，放下自我，让一切自然发生

★德文直译；内附多幅水墨禅画；收录作者晚年遗稿

【编辑推荐】

★一位西方哲学教授对东方禅意的直观体验

奥根·赫立格尔，德国哲学教授，为深入探究东方禅的智慧，远赴日本，跟随弓道大师阿波研造学箭悟禅。在他的亲身体验中，神秘莫测的禅开始变得生动真切。

★“世界禅者”铃木大拙推荐

铃木大拙作序推荐：读者可以通过他（赫立格尔）的表达找到一种相对熟悉的方式，来面对那陌生且时常无法接近的东方经验。

★真正射得远的弓，平常都是松弛的

禅是一种生活态度，是一种让身心重获松弛的艺术，任何一件事情反复做到极致，都能通向禅的境界——放下自我，让一切自然发生。

★德文直译，收录作者晚年遗稿：收录作者关于禅与绘画、表演、生活的论述...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

奥根·赫立格尔，德国哲学教授，曾远赴日本跟随弓道大师阿波研造学习箭术，深入探究东方的禅的智慧，本书便是作者学箭悟禅的回忆录。

作者将抽象玄奥、高深莫测的禅和他在日本学习射箭的具体过程联系起来谈论，使得神秘的“禅”在他的笔下变得有血有肉、生动真切，因而具有特别强的感染力和说服力。

目录 · · · · · ·

禅之路_001
由艺入禅_016
一切都在呼吸间_023
让结果自然发生_035
心流：当下的正念_048
以心传心_060
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

呼吸，其实是将自我的频率调整到与周围事物一致，也既是与周围融为一体。如射箭前的呼吸，是将“自我”和“弓”、“箭”、“靶”、甚至是“空气”融为一体；这样射箭如同射我，即使不看靶，也能射中。人能思想，却弱如苇草。然而，当其无思无虑之时，即可成其伟业。“如婴儿状态”须长年累月的忘我训练才能达到。一旦达到这种状态，人便会不思而思，其思如阵雨从天而降，如波涛涌过海面，如星辰闪耀夜空，如绿叶吐芽于和煦的春风之中。确实，它就是阵雨，就是海洋，就是星辰，就是绿叶。禅师绝对拒绝为人们作任何关于过幸福生活的训导。他从个人经验得知，如果没有经验丰富的老师作尽职的指导，没有大师的帮助，时没有一个人能自始至终坚持到底的。另一方面，这个事实也同样起着决定作用，就是他的各种体验、各种获得的东西以及各种精神的变化，只要仍然是属于他的，就必须一而再，再而三地加以克服、改变，直到一切属于“他的”东西被消灭。 * ［按］一是有外在约束力，避免走向歧路。一是保持初心。拉弦时不能使用全身的力气，而必须学会只让你的两手来做，胳膊和肩膀的肌肉仍然松着，仿佛是在袖手旁观。只有做到这一点，你才能完成以“神意”来拉弓射箭的条件之一。每个步骤，配以自然的呼吸，犹如一个完整的生物体。 “你做不到”，大师解释说，“这是因为你呼吸不当。吸气后要轻轻地将气往下送，让腹壁尽量扩展开来，屏一会儿气，再尽可能缓慢均匀地呼出。略停后，又快吸一口气，一呼一吸，绵绵不断，以后便会渐渐地形成一种节奏。如果呼吸得当，你就会感到射箭一天比一天容易。因为通过这种呼吸练习，你不但能发现一切精神力量的源头，而且，你越放松就越能使这种源泉更充盈地流动，更容易注入四肢。”似乎是为了证实一下，他拉开了那张强弓，叫我站在他地身后摸他地胳膊的肌肉。那肌肉的确非常放松，仿佛什么力气也没有使一样。 “问题就在这儿，你在使劲想它（保持放松）... (查看原文)

mathbao 9赞 2013-06-04 15:32:50

—— 引自章节：全书
老师绝不会想过早使学生成为艺术家,他的首要考量是使学生成为一个技巧纯熟的工匠,对自己的手艺有完全的控制。学生勤勉地贯彻老师的想法,彷佛自己没有更高的抱负,他近乎愚钝地在责任下低头努力,只有经过了若干年,才发现他所熟练的技巧已经不再具有压迫性,反而使他得到解脱。他一天比一天更能追求他的灵感,不要在技术上费力;同时他也能透过细心的观察而启发灵感。他心中刚浮现的意象,手中的笔已将那意象捕捉描绘下来,最后学生自已都不知道,究竟是心还是手完成了这项创作。 (查看原文)

Lowstz 6赞 2013-10-05 05:08:25

—— 引自第62页