豆瓣
扫码直接下载
这本书不是心灵鸡汤，不讲大道理！书中用轻松诙谐的笔触，生动形象的图画演示，清晰简单解答健身过程中的疑惑，分享实用的健身干货！
这本书真的就是健身大科普，让我从一个健身门外汉，也能轻松弄清楚每一种器械用法，每一个锻炼方式要点。 更让我欢喜的是还搭配了营养热量值，太受益了！
> 女孩 你一定要看看自己健身后的样子（人邮体育出品）
0 有用 葡萄天添读书📚 2024-10-17 14:37:38 四川
这本书不是心灵鸡汤，不讲大道理！书中用轻松诙谐的笔触，生动形象的图画演示，清晰简单解答健身过程中的疑惑，分享实用的健身干货！
0 有用 乐小悦 2024-09-24 10:53:12 湖北
这本书真的就是健身大科普，让我从一个健身门外汉，也能轻松弄清楚每一种器械用法，每一个锻炼方式要点。 更让我欢喜的是还搭配了营养热量值，太受益了！