内容简介 · · · · · ·
进入小学高年级或初中,伴随着生理上的变化,青少年心理上也会发生诸多改变,于是青春期的烦恼迎面而至:
• 一到快考试时就紧张得睡不着,担心发挥不好
• 交不到朋友,被同学们孤立
• 因为不喜欢某个老师而偏科
• 经常被同学们开玩笑,又不知道如何拒绝
家长应该如何面对孩子的青春期?青少年本人又应该如何摆脱或处理这些“成长的烦恼”?
本书就是一本帮你解决这些困惑的“答案之书”。本书从 4 个方面——涵盖人际交往、情绪管理、家庭关系和学习方法,选取了60个青春期会遇到的典型问题,给出了解答。
本书采用了双视角写作方式:其一为同龄孩子的视角,从她的个人经历和身边故事出发为青少年提供建议与鼓励,传递一种“你并非一个人”的陪伴感;其二是专业心理老师的视角,从心理学专业的角度提供科学、系统的解决方案,帮助青少年减轻压力,塑造强大内心,健康快乐地成长。
作者简介 · · · · · ·
李付沐瞳:李付沐瞳 :2016 年全国“十大读书人物”,就读于中国人民大学附属中学(简称“人大附中” ) ,湖南卫视《好好学吧》节目嘉宾, 中央电视台《读书》栏目《少年读书会》栏目特邀嘉宾。
奚铭霞:人大附中中外合作办学项目心理学组组长,人大附中英语教师,哈佛大学教育心理学硕士, CATTI 二级口译员,国家二级心理咨询师,人大附中青年教师基本功大赛特等奖获得者。
目录 · · · · · ·
一 人际交往篇
1. 和异性交朋友,被同学起哄开玩笑 / 002
2 好朋友跟我绝交,我太难过了 / 006
3 分小组做作业,我被孤立了 / 010
4 进入新班级,“社恐”如何交到朋友 / 015
5 我遭受校园霸凌,却不敢告诉父母 / 019
· · · · · · (更多)
1. 和异性交朋友,被同学起哄开玩笑 / 002
2 好朋友跟我绝交,我太难过了 / 006
3 分小组做作业,我被孤立了 / 010
4 进入新班级,“社恐”如何交到朋友 / 015
5 我遭受校园霸凌,却不敢告诉父母 / 019
· · · · · · (更多)
一 人际交往篇
1. 和异性交朋友,被同学起哄开玩笑 / 002
2 好朋友跟我绝交,我太难过了 / 006
3 分小组做作业,我被孤立了 / 010
4 进入新班级,“社恐”如何交到朋友 / 015
5 我遭受校园霸凌,却不敢告诉父母 / 019
6 好朋友要抄我的作业,给还是不给 / 024
7 和朋友一起做错事,他总把责任推到我头上 / 028
8 我见到老师就紧张,不敢说话 / 032
9 我总是过于敏感,担心别人针对我 / 037
10 我在班上没有存在感,一说话就冷场 / 042
11 同学都在暗暗比拼成绩,他们表面和谐但态度忽冷忽热 / 047
12 同学和我开过分的玩笑,我虽然装作不在意,但心里很难受 / 051
13 我喜欢一个女生,忍不住关注她的一举一动 / 056
14 班里有人搞小团体,我不想加入又害怕被丢下 / 060
15 朋友分享欲旺盛,我觉得被打扰 / 06
二 情绪管理篇
脸上有青春痘和黑眼圈,我长得不好看 / 070
2 我长得很胖,经常被别人起外号 / 074
3 成绩下滑,我非常焦虑,甚至会偷偷打自己 / 078
4 我觉得别人都不喜欢我,这个世界糟透了 / 083
5 同学很优秀,我既羡慕又嫉妒 / 087
6 老师让我去竞选学习委员,我不敢 / 091
7 我控制不住自己,一生气就大喊大叫 / 096
8 我很容易哭,遇见一点小事,眼泪就出来了 / 101
9 明知要学习,但我还是忍不住玩游戏、刷视频 / 106
10 和同学玩游戏,我总是太在意输赢 / 110
11 还没开始做事情,我就会想一堆不好的结果 / 114
12 我平时总听别人的,自己拿不定主意 / 118
13 上课回答问题时答错了,我感觉好丢脸 / 122
14 一到快考试时就紧张得睡不着觉 / 126
15 放弃爱好但依然成绩平平,我感觉未来一片灰暗 / 13
三 家庭关系篇
父母总拿我和优秀的姐姐做比较 / 136
2 我喜欢“追星”,但父母完全不理解,也不支持 / 141
3 我想学小提琴,妈妈却要我学琵琶 / 146
4 父母离婚了,我该怎么办 / 150
5 父母对我很严格,周末也不允许我出去玩 / 155
6 父母觉得看课外书耽误学业,我该怎么沟通 / 159
7 妈妈总偷偷查看我的手机,我感觉没有私人空间 / 163
8 每次我犯一点小错,父母就要讲一堆大道理 / 168
9 每次成绩稍微下滑,父母就对我全盘否定 / 172
10 面对父母的严厉追问,我总忍不住撒谎 / 177
11 每次送妈妈小礼物,她都责备我乱花钱 / 181
12 面对父母每天对学习的追问,我真的无话可说 / 185
13 父母每天都会吵架,我担心家要没了 / 189
14 父母总是在他人面前贬低我 / 193
15 我对他人友善,但和父母说话时总忍不住发脾气 / 198
四 学习方法篇
我不喜欢数学老师,所以偏科 / 204
2 学习时总忍不住开小差 / 210
3 一背单词就犯困,背了转头就忘了 / 215
4 我已经很努力了,可就是学不好 / 221
5 我不想做难题,只想“摆烂” / 226
6 只要不学习,我觉得干什么都很有意思 / 230
7 作业太多了,每天都要写到深夜 / 234
8 老师讲课很慢,我感觉在浪费时间 / 239
9 不喜欢死记硬背,背了也总会记混 / 243
10 老师讲课飞快,我没时间记笔记 / 247
11 阅读推荐书目上的图书,读完就忘了 / 251
12 进入新环境后成绩一落千丈 / 256
13 我有重度拖延症,经常做不完作业 / 260
14 同类型的题总是反复做错 / 264
15 我的文科成绩好,但理科成绩很差 / 26
· · · · · · (收起)
1. 和异性交朋友,被同学起哄开玩笑 / 002
2 好朋友跟我绝交,我太难过了 / 006
3 分小组做作业,我被孤立了 / 010
4 进入新班级,“社恐”如何交到朋友 / 015
5 我遭受校园霸凌,却不敢告诉父母 / 019
6 好朋友要抄我的作业,给还是不给 / 024
7 和朋友一起做错事,他总把责任推到我头上 / 028
8 我见到老师就紧张,不敢说话 / 032
9 我总是过于敏感,担心别人针对我 / 037
10 我在班上没有存在感,一说话就冷场 / 042
11 同学都在暗暗比拼成绩,他们表面和谐但态度忽冷忽热 / 047
12 同学和我开过分的玩笑,我虽然装作不在意,但心里很难受 / 051
13 我喜欢一个女生,忍不住关注她的一举一动 / 056
14 班里有人搞小团体,我不想加入又害怕被丢下 / 060
15 朋友分享欲旺盛,我觉得被打扰 / 06
二 情绪管理篇
脸上有青春痘和黑眼圈,我长得不好看 / 070
2 我长得很胖,经常被别人起外号 / 074
3 成绩下滑,我非常焦虑,甚至会偷偷打自己 / 078
4 我觉得别人都不喜欢我,这个世界糟透了 / 083
5 同学很优秀,我既羡慕又嫉妒 / 087
6 老师让我去竞选学习委员,我不敢 / 091
7 我控制不住自己,一生气就大喊大叫 / 096
8 我很容易哭,遇见一点小事,眼泪就出来了 / 101
9 明知要学习,但我还是忍不住玩游戏、刷视频 / 106
10 和同学玩游戏,我总是太在意输赢 / 110
11 还没开始做事情,我就会想一堆不好的结果 / 114
12 我平时总听别人的,自己拿不定主意 / 118
13 上课回答问题时答错了,我感觉好丢脸 / 122
14 一到快考试时就紧张得睡不着觉 / 126
15 放弃爱好但依然成绩平平,我感觉未来一片灰暗 / 13
三 家庭关系篇
父母总拿我和优秀的姐姐做比较 / 136
2 我喜欢“追星”,但父母完全不理解,也不支持 / 141
3 我想学小提琴,妈妈却要我学琵琶 / 146
4 父母离婚了,我该怎么办 / 150
5 父母对我很严格,周末也不允许我出去玩 / 155
6 父母觉得看课外书耽误学业,我该怎么沟通 / 159
7 妈妈总偷偷查看我的手机,我感觉没有私人空间 / 163
8 每次我犯一点小错,父母就要讲一堆大道理 / 168
9 每次成绩稍微下滑,父母就对我全盘否定 / 172
10 面对父母的严厉追问,我总忍不住撒谎 / 177
11 每次送妈妈小礼物,她都责备我乱花钱 / 181
12 面对父母每天对学习的追问,我真的无话可说 / 185
13 父母每天都会吵架,我担心家要没了 / 189
14 父母总是在他人面前贬低我 / 193
15 我对他人友善,但和父母说话时总忍不住发脾气 / 198
四 学习方法篇
我不喜欢数学老师,所以偏科 / 204
2 学习时总忍不住开小差 / 210
3 一背单词就犯困,背了转头就忘了 / 215
4 我已经很努力了,可就是学不好 / 221
5 我不想做难题,只想“摆烂” / 226
6 只要不学习,我觉得干什么都很有意思 / 230
7 作业太多了,每天都要写到深夜 / 234
8 老师讲课很慢,我感觉在浪费时间 / 239
9 不喜欢死记硬背,背了也总会记混 / 243
10 老师讲课飞快,我没时间记笔记 / 247
11 阅读推荐书目上的图书,读完就忘了 / 251
12 进入新环境后成绩一落千丈 / 256
13 我有重度拖延症,经常做不完作业 / 260
14 同类型的题总是反复做错 / 264
15 我的文科成绩好,但理科成绩很差 / 26
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青春期不烦恼给孩子的心理成长手册(漫画版)的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )

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真正为青春期孩子摆脱烦恼书——《青春期不烦恼》... | 来自英子爱读书 | 2024-10-06 07:46:32 |
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有8人想读,手里有一本闲着?
订阅关于青春期不烦恼给孩子的心理成长手册(漫画版)的评论:
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0 有用 人邮科普 2025-04-23 14:01:51 北京
本书精选了青少年成长中常见的心理问题,陪伴孩子走出成长困境,塑造强大内心,健康快乐地成长。
0 有用 YAYA 2024-10-17 14:39:20 北京
大概是为美本背书的“作品”,另一番应试。人大附本该是看到“全人教育”的景象的
0 有用 Swine Song 2025-01-26 15:16:38 上海
碰到问题翻翻不知道效果如何
0 有用 乐陶陶 2024-10-17 17:01:24 陕西
一本青春期孩子的心理健康读本,父母的好助手,这个时代,科学育娃刻不容缓,想读。