深刻認識一個人

────本書是你給他人和自己的終極禮物────

在疏離的年代

幫助你真正看見他人，透視自己

締造深刻人際關係

《成為更好的你》《第二座山》作者大衛．布魯克斯

最貼近人心的深刻力作

★ 比爾‧蓋茲2024夏季選書

★誠品選書、博客來選書

★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1

★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦

★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書

一個人的品格高下，就看他日常怎麼與人互動。

說來簡單，就是讓人覺得自己被看見、被理解。──大衛．布魯克斯

⁂很多人覺得自己就像隱形人，得不到尊重。

而人最渴望的，就是有人以關愛和接納的目光，看著自己。

你知道如何給予他人我們所渴望的那種深切關心嗎？⁂

《紐約時報》專欄作家大衛．布魯克斯在《成為更好的你》中，敦促我們思考，要追求履歷成績，或悼文中的美德；《第二座山》告訴我們攀爬世俗成就的第一座山後，還要攀爬第二座山，追求靈魂渴求的進階人生。這次，他將目光轉向人與人之間的連結。

布魯克斯有感於現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中，彷彿人與人之間失去互相了解的能力，對彼此視若無睹。因此他探究造成這些危機的深層原因，列出以下三點，告訴我們如何真正了解別人，進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。

✶我看見你

一個人可能很愛你，卻不了解你。學習當個「照亮者」，散發光和熱，不管遇見什麼人，都能讓人展現光亮耀眼的一面。

✶我看到了你的磨難

挖掘人生不是獨自進行的。透過分享悲傷，一起思考悲傷的意義，我們才能學習克服恐懼，對彼此有更深的了解。

✶我看到你的力量

用同情和理解的眼光來看身邊的人，就會看到他們複雜的靈魂和痛苦，也能看到他們如何努力展翅，駕馭人生。

────────用眼睛傾聽，用整個生命看世界────────

在不破壞關係之下提出反對意見

在適當的時候暴露自己的弱點

做一個用心的傾聽者

知道如何自然、優雅的結束談話

知道如何請求別人的原諒或原諒別人

如何讓人失望而不傷心

如何陪伴痛苦的人

如何在聚會時讓每一個人都覺得自己被熱情擁抱

知道如何從別人的角度看問題

名人推薦

【專文推薦】

王力行　遠見．天下文化事業群創辦人

【深刻推薦】

嚴長壽　公益平台文化基金會董事長

謝文憲　《極限賽局》作者、企業講師、主持人

楊斯棓　《要有一個人》、《人生路引》作者

愛瑞克　《內在成就》作者、TMBA共同創辦人

讚譽

▋嚴長壽　公益平台文化基金會董事長

面對人工智能吸收知識的能力正快速超越人類的當下，大衛．布魯克斯再度以這本新書，提醒人類必須回到對人性的深刻理解，及對自我心智品格的修煉。

▋謝文憲　《極限賽局》作者、企業講師、主持人

從史帝芬．柯維巨著《第三選擇》中提及思維模式的四個步驟：我看見自己、我看見你、我努力了解你、我與你產生綜效，到大衛．布魯克斯《深刻認識一個人》所提的三個部分：我看見你、我看到了你的磨難、我看到你的力量，我們可以學習到三件事：

1.看見他人，他人就能綻放

2.與人有效連結，是AI無法取代的力量

3.思維改變，就能產生無比綜效

幾年前拜讀《第二座山》，讓我五十歲後的人生寫下「降載不停機」的全新人生策略，用服務與貢獻思維，取代工作思維，用臣服取代征服，讓我的50+創造漸強人生；如今有幸閱讀本書，我希望能與我有效連結的人，都能成為非凡之人，更能在疏離、混亂、孤獨、憂鬱的年代，締造更深刻的人際關係。

我想用書中所提的五個方法，讓您立即實用，改善逐漸裂解的人際關係，進而享受美好生活：

1.學習問問題，從對方的童年開始

2.用旁觀人視角，用第一人稱說出對方：「這是你的生活」

3.用「大事記」回顧對方生活

4.故事採樣，寫下情感經驗

5.拋開自我意識，與對方深談

如果說《第二座山》是我五十歲後的人生指引，《深刻認識一個人》就是做出四個承諾的教戰守則與使用說明書。

▋王力行　遠見．天下文化事業群創辦人

這本新書《深刻認識一個人》，是作者花了四年時間，蒐集採訪、觀察這個社會為什麼互相埋怨不公、彼此敵對，人們愈來愈孤單、痛苦的背後原因。他找出關鍵在「人與人之間彼此沒有深刻的認識和理解，因此冷漠忽視」。他釐清、整理出一套方法，幫助大家變好，「只有人變好了，更具人文心、同理心，社會才會更好。」

▋廖月娟 譯後記

翻譯這本書，與作者一同踏上這段旅程，我也發現自己改變了，不再視社交為畏途。布魯克斯讓我用好奇的眼光來看每一個人，珍惜每一個與人相遇的機會，把人當成是偉大的謎，想要聆聽他們的人生故事。

感謝布魯克斯寫了這本書，分享他的心路歷程，也教我擺脫孤島心態，成為一個「成長者」。