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通篇废话，少数有内容的语句不过3页，而且要让人相信可很不容易。
用很多篇幅介绍他这个办法的实验成果，也举些例子，具体怎麽实行写的不清楚，似乎都要去他开的那所医院才能知道具体的断食办法。他书里也说，每个人是不一样，断食的办法也不太一样，还要结合其他的东西来实施，所以觉得自己贸然实行断食会出问题。 这书只能让你知道有这麽个方法。
为了这么一个一片养生类文章就能介绍完毕的方法，出了本29.0的书
买了书其中的少食的操作方法不具备可操作性，觉得有些还是觉得参考性的 比如关于粗粮有利于大便顺畅的误区（69页）作者的意图应该是尽管糙米有助于通便但吃的过多还是会产生宿便的 如果这本能让我改变暴饮暴食的坏习惯我的目的也就达到了
关于断食的我还没看过 目前看的是少食的
太急于求成，太功利，太求读一本书就可以拥有养生的秘诀是不可能的。
> 去甲田式少食法的论坛
有没有人在实践的？(之江)
在读 实践中 一星期后来汇报(彩虹小白)
奇人(之江)
用很多篇幅介绍他这个办法的实验成果，也举些例子，具体怎麽实行写的不清楚，似乎都要去他开的那所医院才能知道具体的断食办法。他书里也说，每个人是不一样，断食的办法也不太一样，还要结合其他的东西来实施，所以觉得自己贸然实行断食会出问题。
这书只能让你知道有这麽个方法。
为了这么一个一片养生类文章就能介绍完毕的方法，出了本29.0的书
买了书其中的少食的操作方法不具备可操作性，觉得有些还是觉得参考性的
比如关于粗粮有利于大便顺畅的误区（69页）作者的意图应该是尽管糙米有助于通便但吃的过多还是会产生宿便的
如果这本能让我改变暴饮暴食的坏习惯我的目的也就达到了
关于断食的我还没看过
目前看的是少食的
太急于求成，太功利，太求读一本书就可以拥有养生的秘诀是不可能的。
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