内容简介 · · · · · ·
“精神分析是心与心的一场奇遇。”
与现实生活的热闹喧腾相反,今天人们的内心常常是趋于闭锁和悲凉的。是否存在改变的可能?人与人之间的关系到底是什么?
要如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片,拼凑出有关自我的真相?要如何与幼年的自己相连通,帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大?要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城,实现自由表达和自如、自洽的生活状态?
怀着对人性和人心的好奇,已经在美国拥有稳定的工作和生活的李沁云选择在34岁时重新去做学生,投身心理治疗行业,并将精神分析作为自己的一生志业。
从学徒期的被治疗体验、新手心理咨询师经历,再到作为心理咨询师、精神分析候选人的感悟,《心的表达》记录了沁云从2017年至今在不同阶段的思考。
“精神分析除了是一种有关人心的理论之外,更是一条实践之路:它关于临床工作者...
“精神分析是心与心的一场奇遇。”
与现实生活的热闹喧腾相反,今天人们的内心常常是趋于闭锁和悲凉的。是否存在改变的可能?人与人之间的关系到底是什么?
要如何抓取那宛如岁月遗照般的记忆碎片,拼凑出有关自我的真相?要如何与幼年的自己相连通,帮助那个仍在我们内心的幽暗处无声呼喊的孩子渐渐长大?要怎样才能穿越几十年人生中最初保护我们但现在已妨碍我们追求幸福生活的自造围城,实现自由表达和自如、自洽的生活状态?
怀着对人性和人心的好奇,已经在美国拥有稳定的工作和生活的李沁云选择在34岁时重新去做学生,投身心理治疗行业,并将精神分析作为自己的一生志业。
从学徒期的被治疗体验、新手心理咨询师经历,再到作为心理咨询师、精神分析候选人的感悟,《心的表达》记录了沁云从2017年至今在不同阶段的思考。
“精神分析除了是一种有关人心的理论之外,更是一条实践之路:它关于临床工作者如何带着其全部的人性去接近和理解另一人的人性,如何以其自身被治愈过的、相对健康的心灵,去容纳并滋养另一个人的内心。”
心的表达的创作者
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李沁云 作者
作者简介 · · · · · ·
李沁云,本名李婧,1981年出生于河南商城。本科毕业于北京大学心理系,研究生阶段赴美深造,先后在俄勒冈大学、华盛顿大学(圣路易)、波士顿学院及波士顿精神分析研究生院就读。出国前短暂地做过纸媒记者,后曾任教于普林斯顿大学和纽约大学。现为美国马萨诸塞州独立执业心理咨询师,波士顿精神分析学会成人精神分析项目候选人。自大学起在中文刊物上发表散文、小说、影评与诗歌作品。
目录 · · · · · ·
当沟通成为可能
关系:那些难以言说的,以及其他
必须凝视深渊
辑二 新手心理咨询师笔记
宜慢:临床工作中,慢比快好
言说:话语和话语之外的
帮助:助人绝非易事
心声:“妈妈,我真的爱你”
学习:每天都有崭新经验
联结:“人”的意思,是人与人的联结
辑三 作为心理咨询师的修行
布施:咨询师职业意味着自爱和爱人
持戒:面对诱惑,恪守伦理
忍辱:接纳来访者的投射
精进:体会来访者的感受
禅定:临床工作里的“禅坐”与观照
智慧:仅有慈悲是不够的
辑四 精神分析候选人手记
精神分析有时就像痴人说梦
“没你不行,有了你怎么才能行”
“你为什么只是坐在那儿,一句话也不说?”
从精神分析看“一切唯心造”
精神分析候选人的第一课:“培养”病人
A Wish to Live, a Wish to Die
幻影重重的世界里,那个孩子仍在无声地呼喊
精神分析中的躺椅: 是不平等的设置还是爱的体现?
我们来说说爱吧,这让人向往又害怕的东西
精神分析中的自由联想:没话可谈?不,你还有很多东西从未告诉我
请把梦讲给我听,请允许我读你的心
精神分析的费用设置:分析师也需要被病人照顾,这是真的!
探索人类的心灵这件事,永远也不会过时
神啊,请多给我一点时间!
一起写一部成长小说
精神分析:一份可能的职业
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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2017年的某个秋日,我在本镇健身中心的室内泳池游泳,一边游一边产生着一些散漫的思绪。身体的放松促进了心灵领域的自由联想,当时我不知不觉地进入了一个类似于冥想的状态,并经历了某种“顿悟”。游着的时候我突然想到,在人的一生中,一定存在着三个普遍性的创伤时刻。按照这些创伤时刻发生的大致时间顺序,它们是:一、当一个人意识到他/她的父母并非自己理想中的父母时;二、当一个人发现他/她这辈子都无法与自己的“真爱”在一起时(“真爱”通常是一种主观感受,并且这个对象也可能随着时间而改变);三、当一个人觉察到他/她似乎永远不能变成他/她一直想成为的那个自己时。 (查看原文) —— 引自章节:探索人类的心灵这件事,永远也不会过时 -
其实,帮患者培养起自由联想的能力,且在对方的口头表达受阻时施以有效的干预,绝非易事。更重要的是,自由联想通往的是那些一直被深深埋藏起来的,我们于人生早期遭遇到的痛苦情感体验。在幼小的年龄上,我们没有能力去理解和消化这些情绪的山洪,于是它们被忘掉了,在我们看不到的地方,在岁月的发酵中,变成难以拼凑出完整形状的碎片;它们不时浮出意识的地平线,或许我们想抓取,却因其不规则的尖锐形状而伤到我们自己。可是通过自由联想,它们将在精神分析的过程里被松开桎梏,拼成有意义的图形,曾经冰封的冻土也会一点点融化成温暖、湿润的土壤,并开出自由表达和自在感受的花朵。 (查看原文) —— 引自章节:精神分析中的自由联想:没话可谈?不,你还有很多东西从未告诉我
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丛书信息
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2 有用 闻夕felicity 2025-01-17 18:21:23 江苏
我就是作者所说的认为说“精神分析已经落伍了”的那种人,但这本书改变了我的观点。这本书的作者通过袒露她接受精神分析的体验、以及她作为新手精神分析(或者心理动力学)治疗师接受训练的体验,帮助我意识到,我其实并不是认为“精神分析已经落伍了”——说实话我对CBT这些“不落伍”的玩意儿也没有什么好脸色——我单纯是对人类没有那么大的信心,尤其是简中世界漠视规则的文化中浸淫出来的人(当然,白人世界里的垃圾心理治... 我就是作者所说的认为说“精神分析已经落伍了”的那种人,但这本书改变了我的观点。这本书的作者通过袒露她接受精神分析的体验、以及她作为新手精神分析(或者心理动力学)治疗师接受训练的体验,帮助我意识到,我其实并不是认为“精神分析已经落伍了”——说实话我对CBT这些“不落伍”的玩意儿也没有什么好脸色——我单纯是对人类没有那么大的信心,尤其是简中世界漠视规则的文化中浸淫出来的人(当然,白人世界里的垃圾心理治疗师也多得是)。我也很喜欢作者借用佛教的概念来描述精神分析,比如心理分析流派的咨询师/治疗师要用非常接近“忍辱”的方式来化身为病人的“观音菩萨”、以帮助病人得到成长。读这本书可以说是一次我个人的“黑天鹅事件”了——有趣的是这本书的封面上画着两只天鹅、一黑一白。 (展开)
1 有用 Eva 2025-02-03 00:48:23 广东
自度度人,自利利他。作者从稳定工作转职投身心理治疗行业,有着莫大的勇气和坚持。想来和她信仰佛教有关,在她接受来访者们的咨询过程中,她尽心力移情,消化他们讲述的故事来阐释,促进自己的成长与成熟。这也反作用在对方身上。自己接受心理咨询,同时能审视自己内心,向内心的深渊凝望。书里面的记录就是她自2017年至今的描述与反思。能读到她实践上的困惑,向督导求解,描述社区医院的来访者现状(接受教育程度及心理状况... 自度度人,自利利他。作者从稳定工作转职投身心理治疗行业,有着莫大的勇气和坚持。想来和她信仰佛教有关,在她接受来访者们的咨询过程中,她尽心力移情,消化他们讲述的故事来阐释,促进自己的成长与成熟。这也反作用在对方身上。自己接受心理咨询,同时能审视自己内心,向内心的深渊凝望。书里面的记录就是她自2017年至今的描述与反思。能读到她实践上的困惑,向督导求解,描述社区医院的来访者现状(接受教育程度及心理状况各不相同)。在接收对方故事和情绪的过程中,也是自我提升。很有可能触及潜藏的郁结。诚如Dr.K所言,活着本身即是冲突。接住病人的投射,或许自己也会疼。在不断的触碰摩擦后伤口结痂,“突袭”的疼痛便会缓和。精神分析远不是冰冷的学科。它是人性的温度。通过交互,展现爱与慈悲,达成信任理解,找到解决问题的关键。 (展开)
4 有用 黎戈 2025-01-20 13:07:17 江苏
这本书和之前看的心理学书籍不太一样,不是通过治疗个案来阐述某种心理学原理,而是直接记叙了在美国做心理咨询师的心理感受,很有趣,它也是一本修行的心灵笔记。具体又缤纷的精神生活微观史。我第一次近身看到这个时代咨询师怎样工作。包括控制对谈流程,甚至怎样结束话题,起身或继续躺在椅子上,或稍微抬脚暗示下来结束咨询,都是咨询师的个人风格,也是控场能力的一部分。也有对着病人的诸多动作和表达,咨询师该用怎样的方式... 这本书和之前看的心理学书籍不太一样,不是通过治疗个案来阐述某种心理学原理,而是直接记叙了在美国做心理咨询师的心理感受,很有趣,它也是一本修行的心灵笔记。具体又缤纷的精神生活微观史。我第一次近身看到这个时代咨询师怎样工作。包括控制对谈流程,甚至怎样结束话题,起身或继续躺在椅子上,或稍微抬脚暗示下来结束咨询,都是咨询师的个人风格,也是控场能力的一部分。也有对着病人的诸多动作和表达,咨询师该用怎样的方式去应对,又会引发怎样的结果。中美两国的心理咨询产业的差异。但串连其中的仍然是“心”,咨询师本身也在不断地学习,在病人身上,在实践中,在自己的导师和咨询师身上,这是一个修心深化的过程。精神之路何其坎坷又壮丽。 (展开)
4 有用 邓安庆 2025-02-09 10:34:02 江苏
常看常新。非常受益,让我有机会了解到心理咨询师的工作内容和丰富的内心世界,也被这样真挚、开放和敏锐的书写深深打动。看的过程,就像是与内心的自我做了一场漫长的对话。
39 有用 沁云 2024-12-13 11:59:31 美国
这一生注定要折服于精神分析的神奇和方块字的魔力,这本书便是把二者相结合的一次心的表达。不敢说曾经呕心沥血,但我的确披肝沥胆地剖析了自己在踏上精神分析职业道路前后的所思所感。在推广心理健康知识、叙写临床工作经历以及自述受训的感悟之外,我也尽力以生动、简洁的汉语描绘出我内心的波澜与涟漪。文字能去到的地方是有限的,我们生而为人的感受却浩瀚无限。我希望尽可能丰富且准确地传达出我活着的感觉,并由此而抵达所有... 这一生注定要折服于精神分析的神奇和方块字的魔力,这本书便是把二者相结合的一次心的表达。不敢说曾经呕心沥血,但我的确披肝沥胆地剖析了自己在踏上精神分析职业道路前后的所思所感。在推广心理健康知识、叙写临床工作经历以及自述受训的感悟之外,我也尽力以生动、简洁的汉语描绘出我内心的波澜与涟漪。文字能去到的地方是有限的,我们生而为人的感受却浩瀚无限。我希望尽可能丰富且准确地传达出我活着的感觉,并由此而抵达所有将会与这本书相遇的读者们。 (展开)