本自具足，无须外求短评

0 有用千书万语 2025-01-05 23:47:51 广东

学会自我精进，无须一味向外讨要帮助，自我觉醒，更轻松愉悦生活！

0 有用 yangal 2025-01-08 23:03:37 北京

书中语言朴实，通俗易懂。书中给出的建议和方法非常详细，实操性强。是一本落地的情绪管理及心理问题的指导手册。

0 有用白衣苍耳 2024-12-29 10:46:01 吉林

真的很治愈我害怕社交，害怕敲门声，害怕手机铃声，而且特别容易脸红。但是这些都很正常。无需懊恼，无需自责。我经常觉得导致一系列问题的原因就是我们的内核不够稳。而其本质就是缺爱。许多和我一样内向，自卑，社交恐惧，甚至讨好型人格的姑娘，其实都是处于一种长期缺爱的状态。许多原生家庭存在问题。或者婚恋生活也不幸福。而解决这些问题的第一步，并不是对抗这些情绪，而是接纳。接纳自己的不完美，接纳自己有一系列问题。要知道，许多人和我们一样，这并不是不能解决的。在这本书里有很多的案例，和理论分析，让我在阅读的时候感觉很温暖。在通过有效的方法，激发出我们内在的能量，我们就会迎向幸福的人生。本自具足，我们原本就很强大。而能够改变生活现状的，以及我们的性格问题的，也只有我们自己。