内容简介 · · · · · ·
《游泳:必备基础 & 实用技巧》详细介绍了游泳技巧的要领，只要用心领会并加以练习，大多数人都可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。同时，游泳也是一项对健康极为有利的运动，不但能瘦身减肥，提高心肺功能，还具有调节情绪、释放压力的作用。看到这里，或许你已经跃跃欲试，想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急，先从书本上学会技巧，然后从最浅的游泳池开始，投入到水的怀抱里吧。
作者简介 · · · · · ·
AASFP亚洲运动及体适能专业教练认证
AASFP亚洲运动及体适能高级私人教练认证
CMAS国际二星级潜水教练
目录 · · · · · ·
Part 1 概论 一、游泳运动的起源与发展 二、游泳运动的分类及其竞技项目 三、游泳运动的力学原理 四、游泳运动与健康Part 2 游泳前的基础练习 一、熟悉水性的练习 二、打水练习Part 3 标准(竞技)游泳技术 一、合理游泳技术的理论基础 二、“水上快艇”——自由泳 三、轻松舒适的仰泳 四、灵活实用的蛙泳 五、展翅飞舞的蝶泳 六、鱼雷发射式的出发技术 七、灵巧的转身技术 八、终点技术Part 4 实用游泳技术 一、踩水 二、侧泳 三、反蛙泳 四、潜泳Part 5 必备的水上救护知识与技巧 一、自我救护 二、直接救护 三、间接救护 四、岸上急救附录 世界，亚洲游泳纪录(50米池) 世界超级泳星档案
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0 有用 cirty 2019-08-06 01:03:12
分为几大部分，讲解的很详细，不然没有套路的乱学没法掌握游泳啊。
0 有用 雨阳 2013-08-21 21:30:54
四种泳姿的要点难点都讲到了，有多角度配图，适合自学，很好
0 有用 进击的杀马特 2022-08-22 00:05:30 江苏
简单明了。救护的内容也很重要。
0 有用 xz芳芳 2013-05-11 12:18:29
这本书写的真的很不错哦，我的仰泳和自由泳就是照着学的，很轻松就能看得懂的
0 有用 成若缺 2017-07-15 07:30:19
【游泳／黄宇顺编著.—成都：成都时代出版社，2009】运动类书籍，看书不如看视频，看视频不如去实践。