内容简介 · · · · · ·
北京大学教授 岳庆平
爱与疗愈创办人 施威
博商管理院长 曾任伟
诚意推荐
拿回主动权 过高配人生
帮助百万女性走出困境的自救指南
富养自己 散养子女 放养伴侣
博文書院创始人、女性影响力学院院长 代表作
操盘上亿粉丝,帮助百万女性破局
从“小镇做题家”到“高能量女性”的逆袭宝典
作者如何做到同时拥有婚姻、财富与爱?
怎样让爱更持久?
如何聪明地赚钱?
如何处理家庭矛盾?
如何平衡事业与生活?
如何应对婚后的平淡?
作者简介 · · · · · ·
陈逸馨
国内头部教育机构博商管理创始股东成员
博文書院创始人,女性影响力学院院长
全网粉丝100万+,成功孵化20+百万级IP,总粉丝超过8000万。
目录 · · · · · ·
第 1 章
走出舒适区,遇见新自己
走出舒适区,活出自己 / 002
运用认知金字塔,开启新身份、新信念 / 009
如何发挥天赋优势,做人生规划 / 020
如何提升成就感 / 027
· · · · · · (更多)
走出舒适区,遇见新自己
走出舒适区,活出自己 / 002
运用认知金字塔,开启新身份、新信念 / 009
如何发挥天赋优势,做人生规划 / 020
如何提升成就感 / 027
· · · · · · (更多)
第 1 章
走出舒适区,遇见新自己
走出舒适区,活出自己 / 002
运用认知金字塔,开启新身份、新信念 / 009
如何发挥天赋优势,做人生规划 / 020
如何提升成就感 / 027
如何激励自我不断成长 / 032
如何成为一个有大格局的人 / 039
第 2 章
情绪自由,才是一个人最高级的自由
如何理解情绪 / 048
如何管理情绪 / 054
如何快速调整情绪 / 063
如何战胜社交恐惧症 / 068
如何建立或进入有价值的社交圈 / 071
第 3 章
实现目标,你的时间够用吗
如何做好目标管理 / 080
时间都去哪儿了 / 085
时间管理的五项基本原则 / 087
时间管理的几个实用方法 / 091
第 4 章
如何做到家庭与事业的平衡
婚姻与幸福的关系 / 096
亲密关系的秘密 / 101
如何做到家庭与事业的平衡 / 106
如何提高幸福度 / 111
短期幸福与长期幸福 / 115
第 5 章
如何解决婚姻中的冲突
为什么婚姻中会有冲突 / 120
如何解决婚姻中的冲突 / 123
如何应对沉默的男人 / 131
如何拒绝精神暴力 / 137
如何应对冷暴力 / 142
如何管理你的期待 / 148
第 6 章
学会在婚姻中爱自己
如何在婚姻中爱自己 / 156
如何走出至暗时刻 / 164
如何改写人生剧本 / 172
如何建立经营婚姻的成长型思维 / 178
如何温柔地表达爱 / 186
第 7 章
如何在婚姻中正确沟通
如何赞美才有好效果 / 194
如何巧妙倾听对方 / 200
如何示弱撒娇,收回对方的心 / 205
学会人人都必需的非暴力沟通术 / 211
如何让聊天有源源不断的话题 / 216
第 8 章
身为女性,如何实现财富自由
如何成为一个能赚钱的女人 / 222
如何实现财富自由 / 227
如何找到通往成功的最佳路径 / 231
如何进行谈判管理 / 234
女性如何成为管理者 / 236
· · · · · · (收起)
走出舒适区,遇见新自己
走出舒适区,活出自己 / 002
运用认知金字塔,开启新身份、新信念 / 009
如何发挥天赋优势,做人生规划 / 020
如何提升成就感 / 027
如何激励自我不断成长 / 032
如何成为一个有大格局的人 / 039
第 2 章
情绪自由,才是一个人最高级的自由
如何理解情绪 / 048
如何管理情绪 / 054
如何快速调整情绪 / 063
如何战胜社交恐惧症 / 068
如何建立或进入有价值的社交圈 / 071
第 3 章
实现目标,你的时间够用吗
如何做好目标管理 / 080
时间都去哪儿了 / 085
时间管理的五项基本原则 / 087
时间管理的几个实用方法 / 091
第 4 章
如何做到家庭与事业的平衡
婚姻与幸福的关系 / 096
亲密关系的秘密 / 101
如何做到家庭与事业的平衡 / 106
如何提高幸福度 / 111
短期幸福与长期幸福 / 115
第 5 章
如何解决婚姻中的冲突
为什么婚姻中会有冲突 / 120
如何解决婚姻中的冲突 / 123
如何应对沉默的男人 / 131
如何拒绝精神暴力 / 137
如何应对冷暴力 / 142
如何管理你的期待 / 148
第 6 章
学会在婚姻中爱自己
如何在婚姻中爱自己 / 156
如何走出至暗时刻 / 164
如何改写人生剧本 / 172
如何建立经营婚姻的成长型思维 / 178
如何温柔地表达爱 / 186
第 7 章
如何在婚姻中正确沟通
如何赞美才有好效果 / 194
如何巧妙倾听对方 / 200
如何示弱撒娇,收回对方的心 / 205
学会人人都必需的非暴力沟通术 / 211
如何让聊天有源源不断的话题 / 216
第 8 章
身为女性,如何实现财富自由
如何成为一个能赚钱的女人 / 222
如何实现财富自由 / 227
如何找到通往成功的最佳路径 / 231
如何进行谈判管理 / 234
女性如何成为管理者 / 236
· · · · · · (收起)
高能量女性的书评 · · · · · · ( 全部 8 条 )

一本帮助百万女性走出困境的觉醒之书!
如果你焦虑、迷茫,渴望提升自身能量,一定来读一读这本书。 女人的一生不光有孩子和老公,你自己才是人生的主角。跟随作者的引导,找到属于自己的力量源泉,拿回生命的主动权,活出高能量的人生。 如果你正被婚姻束缚,想要走出困境,就从翻开这本书开始吧!活出真正的自我,...
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《高能量女性》:带我们了解“认知金字塔”,并找到自己喜欢、擅长且能赚钱的事儿
这篇书评可能有关键情节透露
很多女性都有学习、生活、事业上的困惑,而无法走出自己的舒适区是引起这些困惑的首要原因。 有一句话:“昨天太舒服了,今天就会走下坡路。” 有时过度的休息和放松更让人萎靡不振,也就是我们常说的躺平。其实,绝大多数人在躺平过程中并没有让自己的身心放松下来,并没有纯... (展开)
做个高能量女性,挺幸福的
这篇书评可能有关键情节透露
从古至今,女性总是被赋予诸多枷锁与刻板印象。从呱呱坠地起,周围便充斥着 “女子无才便是德”的论调,要么就是“事业不重要,嫁好男人才是归宿” ,仿佛女性的价值仅能靠这些才能来衡量。多少未婚或离异但事业有成的女性,无端被贴上 “loser”德 标签,言语间满是优越感与鄙... (展开)
“女人不是天生的,而是被塑造的。”
这篇书评可能有关键情节透露
你们身边有没有这样的人?她们总是像个小太阳似的,充满热情;行动力很强,且积极向上;做什么都不会觉得累,信心十足;轻松就能找到问题所有;运气爆棚,好人、好事总能吸引到自己身边。 这类人是不是让人很羡慕?她们就是“高能量人群”。 能量高的人总是充满活力。她们热爱... (展开)
一本写给所有女性的书籍
作为女性,在现今的社会里,我们不仅仅是女儿、妻子、妈妈,还要身兼多重身份。 社会对女性的要求也不再仅限于上得了厅堂,下得了厨房。 是既要事业成功,又要家庭美满和睦,女性成为了社会中不可或缺的存在。 那么要如何做一个拥有高质能量的女人?如何做一个事业、婚姻统统都...
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成为高质量女性 拥抱幸福生活
这篇书评可能有关键情节透露
《高能量女性》帮助我们明白如何拿回人生主动权,可以过上高配置的人生。人生是需要自己经营的,帮助女性走出人生困境。 女性对比男性会更为敏感,很多情绪需要消化,也会更为敏感的觉察到人生的困境。那么如何从这些人生困境中超脱出来呢?这就需要现代女性不断的成长与觉醒。... (展开)> 更多书评 8篇
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