内容简介 · · · · · ·
为什么有时候我会觉得自己是美丽的、可爱的、有价值的，有时候突然又觉得自己丑陋不堪、糟糕至极、不配生活在这个世界上，我竟如此低价值？ 为什么我在绝大多数时间，我只能展现“积极进取”“坚强隐忍”的自己，内心的负面脆弱的感受和情绪是不允许存在的，我竟如此割裂？ 为什么我努力按照别人给出的框架和轨道去活，奉父母之命成婚生子考公.....最终活成了别人的样子，而我慢慢不知道自己真正需要什么，我为什么而活，我竟如此空洞虚无？ ...... 当我们谈自我成长的时候，其实是在谈论人格的成长。 在人格发展起点上，自我、本我、超我之间的关系是碎片化的，它们之间的冲突需要逐步解决，以达到三者关系的平衡与完整。这种平衡与完整，意味着一个人需要解决内在的大量冲突和纠结，同时，有能力相对较好地共情和理解他人。 而且，人格的发展并不是在真空...
成长心理学的创作者
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訾非 作者
成长心理学的书评 · · · · · · ( 全部 13 条 )
渔樵
在任何年龄段，你的内心都可以继续成长
我们知道，人类的躯体在成年期会进入相对平稳的状态，直到随着年龄的进一步增大而逐渐衰老...... 但与躯体生长的规律不同，我们的内心其实在任何年龄段都可以继续成长。只要拥有一颗积极拥抱生活的内心，即使在成年之后，我们也能收获越来越成熟且丰盈的内心。 近期，我读到了...
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洞察秋毫
理清自己内在的关系，是开启螺旋式成长的第一步
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最近被一个离职小伙伴的事情扯得心烦。本来签了协商的N+1好聚好散了，可事隔大半年，因为自己找不到工作，跑到公司闹说赔少了。真是哭笑不得。 在仲裁时，看他的精神状态依然比较散漫，对于仲裁庭长说什么他似乎不是很意。我心里不由得涌出一丝丝的无奈，与其在这里莫名奇妙地... (展开)
黑色火
成长心理学：分清勇气类型，你也能成为生活中的勇者
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胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。 每次读杜牧写项羽兵败自刎的这首诗，都很感慨，到底是慷慨赴死算是勇敢还是忍辱负重算是勇敢？ 在杜牧眼里，慷慨赴死很明显并不能算是最勇敢的行为，包羞忍辱卷土重来才是。 好吧，中国人一向是推崇忍受苦难... (展开)
桃源听雨声
内耗型人格的心理救赎：从 “碎片化” 到完整
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为什么有时候我会觉得自己超棒，可爱又美丽，是有价值的，可某个时刻又会突然陷入自我否定，觉得自己糟糕透顶，好像不配活在这个世界上？努力活出了别人期待的样子，却又如此空虚无趣？明明是一个非常成熟稳重的人，可在家人眼中却像个未长大的孩子…… 看完訾非的《成长心理学... (展开)
钱飞君
了解人一生的人格成长全过程, 读这本书够了
埃里克森说：“人从出生到si亡，人格要经历8个阶段，每个阶段都对应着特定的心理危机与发展任务。” 比如从婴儿期对世界的信任感建立，到青春期对自我同一性的探索，再到成年期对亲密关系的追寻，每个阶段如同层层阶梯，一个人是否过得充实，体验到满意还是绝望，这与人格发展...
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知否
关注自我内心成长，过幸福快乐的人生
为什么我们越长大越孤单，越迷茫、越不快乐…… 为什么有时候会觉得自己是美丽的、可爱的、有价值的、有时候突然又感觉自己是丑陋不堪、糟糕至极、不配生活在这个世界上的？ 类似这样的困扰我们的问题应该还有很多很多。 是什么原因造成了这样想法的产生呢？ 一本关于自我人格...
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安玥辰
成长并没有在18岁结束
“长大成人不是用模子塑造石膏像的过程”，訾非老师新书《成长心理学》中的这句话击中我心。70后的訾非老师看到了几代青少年的成长路径，也更理解他们心理的割裂痛苦。 在这本《成长心理学》里，訾非老师从本我、自我、超我切入，结合自己和带教学生的多种案例，为我们揭开“长...
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唐糖
人格成长：人的必修课
《成长心理学》是一本关于人格成长的书——开门见山，作者訾非如是说。作为心理学的学习者和从业者，我对“人格”这两个字太熟了，一天到晚谈论的话题、解决的问题，归根到底，都是人格问题。可是把人格说清楚，并不是件容易的事，因为它既看不见又摸不着，可它又如此重要，毕...
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是小美吖
成长是给自己一个机会
《成长心理学》 莫言说：“所谓成长，就是接受世事无常和孤独挫败，接受自己的不wan美，接受命运所有的馈赠。” 的确，在人生的长河里，我们总会翻过一座座大山，越过一条条河流，那些无人理解独自承受的时刻，那些默默支撑的时刻，现在来看，不过也是轻描淡写的几句话罢了。 ...
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向远读书
没办法做一个成功的大人，不是我的错啊
最讨厌从父母口中听到的话就是：你都长这么大了，怎么还这样？ 这样好像随着年龄的增长，我们就应该自动获取一些技能，变得更加强大，全然不管在成长路上，我们并没有得到过此类的信息和帮助。 就像这本书的封面一样，虽然看起来是个大人，但实际上心里还是一个没有长大的孩子...
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以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 书单｜2025心理学年度书单 (空悠悠书局)
- 萍水相逢共读营 (当年那梦的画面)
- 书单｜心理学25年1月新书 (空悠悠书局)
- 【微信读书】书架 ((●--●))
- 心理咨询与治疗书籍 (5,6,7,8)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
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- 在豆瓣转让 有44人想读，手里有一本闲着?
订阅关于成长心理学的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 forkrun 2025-12-05 18:49:08 西班牙
前一阵子看三联知道了这个作者，文章很中肯，有理有据，便找了书来看。对于没有心理学训练的我来说，这本书并不晦涩，案例也十分贴近真实生活，在如何处理与他人关系上给了我很多启发，也让我更了解自己了一些
0 有用 (●--●) 2025-04-17 14:26:37 天津
#2025/07 匆匆读完
0 有用 nicy 2026-01-26 07:43:30 广东
从三联一直跟着的心理学作者，文章很中肯，把一些心理学理论通过案例解析的形式让大家更容易读懂，非常值得推荐的一本书。
0 有用 迦流エン 2026-03-11 05:46:49 江苏
太喜欢了，我今年的年度之书之一。最喜欢的观点是真正的自制力是勇气的一种形式，并且在下一页就教我如何培养勇气。
0 有用 🍒小太阳 莹姐姐🍒 2026-02-07 13:07:02 北京
前面还行，后面有点没意思看不懂了