与哀伤共处

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作者李昀鋆系一席第1102位讲者，视频上线后，引起了极大的关注。

刘新宪、李泓作序，胡泳、李治中、游识猷、袁长庚、唐苏勤、姚灏诚挚推荐！

避谈“死”，焉知“生”；逃避“哀”，也是在抹除“爱”。

他们极力隐藏的哀伤故事，是每一个人都将面对的人生课题。

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【内容简介】

《与哀伤共处》 聚焦于一个被主流声音长期忽视的庞大群体——经历父母早逝的年轻子女。作者通过历时13个月的田野调查，深入访谈了44位在青少年期至成年初期经历父母离世的年轻失亲者，收集了丰富、隐秘、深层的哀伤叙事。

本书超越了哀伤理论的传统视角，没有将丧亲经验视为纯粹个人的、内在的心理反应，而是将甚少被过往研究关注的社会情境整合融入分析框架，通过对“哀伤经验、追寻意义、身份改变”这三个关键主题的诠释，重构了年轻失亲者的真实叙述，全面还原了年轻子女在父母离世后，在哀伤与爱之间来回转换，不断体验“拆毁”与“建造”，与哀伤共处的过程。

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【编辑推荐】

⭐从未提及，不被看见，常常忽略，极力隐藏

我们常常忘记，年轻人也会经历丧亲之痛。参考相关数据推断，经历过父母离世的年轻人约占群体总数的5%—11%。在本应与生机、希望相伴的年纪，他们却不得不面对生死离别，他们的生活、信念、性格、身份受到了怎样的冲击，发生了哪些改变？这些至关重要的问题，却几乎从未有人提起。而他们极力隐藏的哀伤故事，是每一个人都将面对的人生课题。

⭐历时13个月的田野调查，44个不为人知的哀伤叙事

在一个避谈生死的社会，失去至亲的痛苦，是否真的像旁人想象的那样可以“过去”？被一次次重复的“节哀顺变”，是安慰、劝诫，还是伤害与冷漠？面对竭力规避谈论死亡的文化情境，香港中文大学博士李昀鋆历经13个月的田野调查，与44位年轻丧亲者进行了近百次深度访谈，并以叙事分析作为核心方法，深度整合并重构了他们的哀伤叙事。

⭐融合社会学、心理学、生死学的前沿成果，超越传统的深度社会研究

哀伤，真的是一种需要被疗愈的“病”吗？文化背景、身份认同等社会性因素，如何影响我们的心理和行为？本书借鉴并融合了哀伤理论“新浪潮”中的重要观点，提出了“哀伤经验、追寻意义、身份改变”的全新视角，突破了传统心理学以内在情绪为焦点的局限，将日常生活中的社会环境和文化情境融入到个体叙述之中，全面再现了更为真实、完整的生命叙事。

⭐附带思维导图式的“实时总结”，汇集“同路人”的倾诉与陪伴

本书的理论基础扎实而精简，访谈内容丰富，情感强劲充沛。每小节附带思维导图式的“实时总结”，清晰、系统地呈现了研究的脉络和发现，有助于读者的归纳和理解。书末还有《年轻子女的叙说：关于我们哀伤的28个真相》《针对年轻子女自助的实践建议》，汇集了众多“同路人”真挚温暖的分享，让我们在哀伤中找到共鸣和力量。

⭐首印随书附赠“疗愈书写手账”，精选了书中的32条温暖金句，搭配走心的设计和自由的书写空间，“相信我，写下来真的有用”。

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【专家推荐】

哀伤是一种普遍的体验，当我们能够与他人连接时，会帮助我们走出自我隔离。感谢作者向那些丧亲者伸出连接之手，写出这部有关丧恸的力作，相信其中揭示的与哀伤共处之道，必定产生更多的连接。

——胡泳（北京大学新闻与传播学院教授）

丧亲之痛，“丧”是失去，更是一种持续日久的空缺；“痛”是提示，提示我们必须与空缺共同生存。丧亲之痛与其说是因死亡而带来的情绪状态，不如说是一场漫长且无定的人生修行的起点。丧亲之人，甚至在死亡还未完全发生的时候就被迫要开启这场修行。在我们的文化当中，对丧亲之人的安慰、理解、支持，常常有一个时间限度，一旦超越时限，丧亲者的故事和感受就被封印，几乎不再有被言说的可能。感谢李均鋆博士的这本书，让曾经的一切有了被再度言说的可能。

——袁长庚（云南大学社会学系副教授）

这是一本珍贵的关于爱与丧失，关于人性与韧性，并以纪实为基础的研究性著作。它不仅可以直接帮助到无数有需要的年轻失亲者，同时也可以帮助心理健康工作者为年轻失亲者提供更好的心理抚慰。无论对年轻失亲者还是心理健康工作者来说，这都是一本不可多得的案头书。

——刘新宪（哀伤咨询师，研究者）

生命总有终点，但我们社会却竭力规避谈论死亡，生命教育存在系统性缺失。李博士这本书用扎实的科研思维，把我们视线引入那些失去父母的年轻人，让我们了解没有了习以为常的依靠，他们在学校、社会和生活中面临的挑战。帮助他们回归人生轨道，是社会文明的体现，值得每个人的努力。

——李治中（癌症生物学博士，科普作家）

如果每个人都是一颗小星球，逝去的亲友就是身边的暗物质。我愿能再见你，我知我再见不到你。但你的引力仍在。我感激我们的光锥曾彼此重迭，而你永远改变了我的星轨。纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网的永恒组成。纪念我的父亲颜允懋。

——游识猷（果壳网主笔，中国科普作家协会会员，果壳时间主播）

在我们的成长中，从来没有人好好地和我们谈论死亡和哀伤。但昀鋆的研究填补了这个缺口。她通过深入访谈44位经历父母离世的年轻子女，让我们更明白他们在哀伤的历程中如何寻找意义，并面对身份上的改变。我深信这本名为《与哀伤共处》的书，将更能把研究的结果分享给更多的人，让更多的人认识并理解这份哀伤。

——陈智豪（英国诺森比亚大学社会工作副教授）

这是一份给父母离世的年轻子女的礼物。淋过雨的人，更懂得如何为他人撑伞。书中45位年轻子女的慷慨分享，不仅讲述了自己的人生故事，也为不知所措的同路人提供了温暖的建议。这是一份给质性研究者的礼物，作者对研究开展的周全考虑、对访谈内容的精妙分析，对自身双重角色的深入反思，会让质性研究者感觉自己并不孤单。这更是一份给所有人的礼物，因为正如作者所言，“我们所有人都是、正是或曾经是，与哀伤共处的人”。

——唐苏勤（深圳大学心理学院副教授，哀伤与疗愈实验室负责人）

在我看来，这本书还有一种非凡的意义：让暂未经历至亲离世的大多数人，无痛习得一定程度的心智成长。你有机会以一种“无痛”的方式走走我们之前的路，以旁观者的视角近距离观察哀伤，观察到更完整、更细节的面貌。

——陈小姐（本书第10位研究参与者）