幸福多了40% 短评

  • 2 yvonne 2014-01-21

    中国人的基因对幸福大致是起点高,波动小的。只要变化少,什么日子都能过出幸福来,真是要变,只要不会过不下去了,还乐呵呵的应付着。对熟人装出一脸幸福比着过,转头再妒忌怀疑陌生人,邪火莫名的烧人。

  • 1 85后栗子 2013-01-17

    心理学的书籍都会用很长时间很多例子来说明这个道理是通过大多数人来总结出来的,有很多的案例来说明幸福是可以增加的,本书还未看完,这类心理学的书籍看了好几本了,暂时还未有更深的见解。

  • 0 倪考梦 2011-03-18

    一般,我不认同作者所编撰的那个“40%”的故事。

  • 0 丸子(^.^)v 2018-11-21

    快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢? 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =

  • 0 一代 2016-03-05

    测试结果我是重度抑郁症患者,很难过。我不知道该怎么把这本书看完,感觉很不好。

  • 0 dreamer 2012-02-18

    the how of happiness的中文版,易读,可操作性强,有效的积极心理学入门书目,但reference不够详细

  • 0 2015-01-06

    其实在看之前我以为100%都是能自我支配的 原来有50%都是取决于基因啊我去...

  • 0 2015-06-22

    40%是我们可以控制的生活态度。

  • 0 大头妹S 2013-11-05

    亮点不多。对信仰给人的力量做了一些有科学依据的解释,有启发。

  • 0 和梦无 2015-09-30

    好汤

  • 0 竖心旁 2012-03-05

    感谢生活给了我们现在的一切,因为情况本来可以变得更糟。

  • 0 喳喳喳 2012-06-11

    这是刘博士推荐的书,所以我也来看看。 但是我觉得她没有塞利格曼写得好。虽然号称是用科学实验数据撰写的幸福生活指南,但是我并不是太认同。一方面太多经验层面的东西,另一方面好像是一些人的问题,就是有些偏执,对实验结果有些歪曲的解释,过于想让别人接受自己的观点。我觉得好的做法应该是尽量客观的陈述事实,让别人去判断,而且不要用个案来说明问题,太不具有普遍性了。 但我真是羡慕她也佩服她,能一直研究“幸福”这么一个抽象又美好的东西,真好。

  • 0 Q_the_Q 2013-08-23

    以追求物质为人生目的的人往往过高的估计了物质的作用

  • 0 舞梦天边 2015-11-03

    我们可以通过自己的行为提高40%的幸福,这是很开心的一件事哦

  • 1 Dolphinson 2016-10-17

    古典推荐关于温度的书

  • 0 Messy 2018-05-08

    反思自己,幸福是可以通過主觀創造的。

  • 0 白是白翔的翔 2013-12-31

    幸福的决定因素有很多,50%来自基因,10%来自环境,还有40%来自主观活动,包括认知、情绪、行为。对于推广积极心理学来说,最好的方式就像本书的框架,第一部分阐释幸福是可以掌控的。第二部分列举12种增强幸福感的活动。最后一部分再来揭示这些活动背后的心理机制。我们的课也应该这样上。

  • 0 乔安娜 2012-08-13

    神奇,真的有用。。。

  • 1 [已注销] 2015-06-06

    看过她写的两本书,写的非常好,很有收获。还要再读一遍

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  • 0 talentlam 2013-12-24

    1、按照塞利格曼的说法,这些属于幸福1.0; 2、作者既然是从事科学实验的人,那么那些没有随机分配被试到实验组和控制组而得出的观点应该少些才好,否则像鸡汤; 3、作者做了实验,但是只是添砖加瓦而没有统合,所以方法不够完整系统。