幸福多了40%的书评 (5)

英英絮语 2012-03-05 22:25:21

一张科学的幸福地图

这篇书评可能有关键情节透露

本书为The how of happiness的简体中文译本,有兴趣的朋友可以看我对原版书的详细书评http://book.douban.com/review/5332639/。 作者Sonja Lyubomirsky(索尼亚•柳博米尔斯基)毕业于哈佛大学,于斯坦福大学获得社会心理学博士,目前就职于加利福尼亚大学河滨校区。她是目...  (展开)
宋世功 2019-05-06 12:59:05

个人认为是最好的关于幸福的书

这本书中提到的十二个幸福行动其实我觉得更加深刻的理解是作者在总结幸福的来源,作者将幸福的来源进行了分类,当然不够全面,但是能够做到这种程度已经很不容易了。在对幸福来源分类的基础上,针对每一种幸福来源,作者还提出了一些具体的行动来帮助我们来获得这一类的幸福。...  (展开)
阿婷 2018-08-24 15:39:02

40%的幸福

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《幸福多了40%》这本书,围绕着“幸福”这个关键词,告诉我们幸福是什么,如何提升幸福感,以及个人获得幸福感的选择。 作者提供一张关于幸福的饼图,即幸福100%=50%的幸福原点+10%环境因素+40%的个人行为,多出来40%的幸福实际上是由于每个人的主观行为或选择不同造成的。 关...  (展开)
85后栗子 2013-01-17 16:05:52

差不多看完了,找到提升自己幸福的方式

本书对我来说一直没有提起兴趣,断断续续的看,差不多看完了。一本心里学的书,里面有大量的论例,和很多不同的人不同的故事。书中举例告诉人们可以从哪些方面来提高自己的幸福感。里面有测试题,还是很准的。针对测试结果,给出了很多从不同方面来提高自己幸福感的方式和方法。  (展开)
85后栗子 2013-01-11 13:23:53

看了一半了

看了一半了,心理学书籍都是提出论点,摆出论例,证明论证。本书还是很不错,很值得看的。里面说明了人的基因是幸福原点,占幸福的50%。生活环境只占10%。另外40%是可以改变的。按照上面做的测试题,对我来说还是蛮准的,坚持不懈来获得那40%的幸福。  (展开)

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