内容简介 · · · · · ·
◎ 内容简介
李笑来的新书《专注的真相》传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。
有证据表明，注意力不足源自大脑的器质性损伤。看一眼四周，你一定不难得出“手机对大脑的劫持将愈演愈烈”这一结论。
本书先为你拆解清楚大脑保持专注的工作原理，再给出简单（但不容易）的解决方案，例如：孩子长到一定年龄前不能长时间看手机，最好能养成运动、朗读、音乐等爱好……为未来打好基础，做天生赢家！
◎ 编辑推荐
★ 未来，人与人的差距就是专注力的差距
★ 能够长期持续专注的人，无论做什么都有更强的竞争力
★ 李笑来2025年新书，一套书改变家庭命运
★ 掌握深度思考，在人生的每一个路口都选对方向，做天生赢家
★ 精装小开本易携带，内文采用胶版纸，双色印刷，适合收藏、送人
专注的真相的创作者
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李笑来 作者
作者简介 · · · · · ·
李笑来
投资人，作家。2011年进入投资领域。2019年组建“富足人生社群”，关注个人成长、财富积累、家庭建设。
出版作品：《财富的真相》《思考的真相》《微信互联网平民创业》《让时间陪你慢慢变富》《自学是门手艺》《韭菜的自我修养》《财富自由之路》《把时间当作朋友》《TOEFL iBT高分作文》《TOEFL 核心词汇21天突破》。
目录 · · · · · ·
1 多巴胺不是什么快乐物质
2 极易被劫持的多巴胺能系统
3 更便宜更隐蔽更普及的毒
4 多巴胺能系统被劫持的恶果
5 家里有婴幼儿的应该扔掉电视
6 不知不觉失去的都是什么
· · · · · · (更多)
2 极易被劫持的多巴胺能系统
3 更便宜更隐蔽更普及的毒
4 多巴胺能系统被劫持的恶果
5 家里有婴幼儿的应该扔掉电视
6 不知不觉失去的都是什么
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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如果在这一过程中找到了孩子喜欢的运动项目，那就更好一 多运动几乎可以解决一切问题。 ●●● 不是没有例外，比如霍金那样身体孱弱的天才，但普遍的，体力真就是脑力的基础。体力更强的人，相当于拥有更强的续航能力，相应地，他们精力更旺盛，抗压能力更强，学习能力自然而然也就更强。 无论回顾历史抑或展望未来，这个基础事实不会变：体力从来都是个体之间竞争的基础。过去的几十年里，人们的平均寿命不断延长，百岁人生已经可以预见。多10年寿命，不知道能多做多少事情。更为关键的是，学习的难度事实上一直在下降 我们早就有了电脑的辅助，后来有了互联网的辅助，从现在开始又将有人工智能的辅助， 这些不断增加且更加强大的辅助，正在不断降低学习的门槛。将来，对人们来说，学习的门槛其实不是天分或者智商，而是体力、健康和寿命：反过来， 智商更可能是健康长寿的结果之一。 (查看原文) —— 引自章节：13 用来做这个就不能做那个 -
所谓深入思考，难的不是深入，也不是思考，最怕的其实是“没想到”“没想过”。很多事情就是这样，一旦你想到了，只要再稍微前进一步，就会得出极具价值的结论。所以，既然已经被提醒了，还是开始想想吧，谁没有前额叶皮层呢？ (查看原文) —— 引自章节：9 恐惧也是有效的防御
> 全部原文摘录
丛书信息
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果麦·李笑来作品(共6册)，
这套丛书还有
《韭菜的自我修养》《让时间陪你慢慢变富》《财富的真相》《思考的真相》《好的家庭教育》
。
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喜欢读"专注的真相"的人也喜欢 · · · · · ·
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- 财富的真相 7.6
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- 好的家庭教育 7.4
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- 把时间当作朋友 (修订版) 7.9
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- 人人都能用英语 8.5
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- 成功，动机与目标 8.8
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- 了不起的我 8.9
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- 微信互联网平民创业 7.3
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- 财富自由之路 (修订版) 8.4
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- 清晰思考 8.1
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- 四千周 7.8
专注的真相的书评 · · · · · · ( 全部 40 条 )
夏里LL
人与人之间最大的差异是注意力上的贫富差距
李笑来是我非常喜欢的作家。他的《把时间当做朋友》、《通往财富自由之路》我都很喜欢。他总是用非常浅显的大白话，毫不吝啬地把他的好观点和好经验分享出来。《专注的真相》是他的新书，正好直播推送时我在辅导孩子功课，一直对他强调“专注、专注”，于是毫不犹豫买下，一天...
(展开)
Tommy
注意力很宝贵，千万别浪费
注意力是稀缺资源，无法再生，无法储存，一定要谨慎利用，做任何事的时候都要想想，这件事值不值得我花注意力资源去做。 保证充足的睡眠、足够的运动，身体健康是做任何事的前提。 关心自己、关心家人，不要把时间浪费在不值得的人身上。 恐惧是驱使一个人改变的最好方法。 不...
(展开)
一罐星星
保护大脑，少刷短视频！！
这本书主要讲述了电子产品对大脑和注意力的损害，以及提升注意力的办法。 人的大脑可以简单分出欲望回路和控制回路。欲望回路比控制回路路程短得多，所以人类本身就容易被欲望驱使。而成瘾性物质直接加剧这一现象。控制回路直接被炸毁，欲望回路快速建立。 Fear of missing opp...
(展开)
> 更多书评 40篇
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二手市场
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- 在豆瓣转让 有1589人想读，手里有一本闲着?
订阅关于专注的真相的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 诗宗stone 2025-03-25 15:23:05 中国台湾
注意力是一种稀缺资源，只有主动管理，才能真正发挥作用。专注的关键在于时刻反思：什么最重要？然后合理设定优先级，持续执行。日拱一卒，终有所成。
2 有用 祥庆好奇爱学习 2025-11-24 11:47:35 重庆
不错的。李笑来说：深入，靠的其实并不是聪明，而是时间和积累。所以，要找到值得长期实践和积累的东西，然后持续投入时间，而保持投入和专注就需要利用多巴胺的原理，让这个过程变成游戏。对于我，现在很重要的事是把工作设计成学习的游戏，然后利用我对新知识的好奇牵引自己持续投入，一方面在经济原理上验证知识、获得新知，另一方面获得实际的经济回报。
3 有用 天街下的井盖 2025-07-01 20:44:05 贵州
虽然知道，但是这本书让我找回那个迷失在短视频中的自己
1 有用 王二德 2025-09-01 03:00:11 山东
几个小时阅读完，还是值得这个书钱的
4 有用 苏大闲 2025-06-16 18:04:25 陕西
是你的，你注意不到就不是你的；不是你的，你再关注也不是你的。专注自己的生活，别的，去他妈的。