觉知的书评 (1)

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纯白安妮 2025-06-26 00:34:07

觉知对每个人的重要性

觉知是通往身心合一的心智成长之旅，这是来自哈佛大学医学博士所写的书籍，帮助我们真正了解何谓心智成长。说到觉知你会有什么感觉呢？其实觉知帮助我们培养注意。这本书也是深入浅出的告诉我们提升自己的觉知能够提升免疫功能，有助于对抗感染，帮助端粒酶水平得到修复和保护... (展开)

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