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作者写得非常真诚，书里有坦诚的自我反思，也透出精神科医生特有的幽默感。读这本书的时候，会感动于医者仁心，也会放下许多焦虑：既然心理健康对生理健康如此关键，那么保持积极生活的状态、做有意义的事、肯定自我价值，才是最重要的事情。
参与了审稿，再读还是会被作者坦率的自我剖白打动。作为一名精神科医生，桑豪斯不仅看到了患者的病症，也看到了病患作为一个“人”的模样，而这是最根本的关切，毕竟最轻微的心理健康问题也可能影响一个人的人生轨迹，重要的是不为疾病所困，继续积极地去生活、去创造。
我们的确是自己人格和心智的囚徒与产物。
本书最触动我的不是诊疗过程的戏剧性转折，而是书中渗透的医疗哲学：有时治愈的起点恰恰是停止治疗。在健康焦虑的时代，这种观点非常有挑战性。我们往往把身体当作需要不断调试的机器，却忘记生命本有的自愈力。
好书，很有价值，值得细看。书中提到来很多现象，都是日常生活会碰到的，而且还给出了解决办法。
读后才发现，我理解偏了，以为这本书讲的是心理疾病的躯体化，读下来发现并不是这么简单。作者讲的是，所有的疾病都有心理方面的因素，而心理方面的关怀可以让治疗更加有效。这是站在更高一层的理念——为什么非要区分“身体疾病”与“心理疾病”呢？这二者原本就密不可分，并不是非黑即白的关系。
这本书真的很打动我😭，年纪上来了之后，我才意识到，一个人的一生有太多时间，会耗在医院数不清的排队、检查、诊断中。 而实际上只需要有人从另外的视角，提出一些稍微不同的问题，所有这些关于自己的担忧都可以停止🛑。 看完很有启发，强烈推荐👍
在追求标准化的“健康指标”的时代，这本书教会我如何与症状共处，那也许是让自己生活得更健康的方式
感受挺深的……书中那些关于心理因素如何影响身体健康的故事，让我深受启发。现在每次熬夜写论文感到心慌时都会想想——是不是该先处理下焦虑情绪？意识到自己需要重视心理是很重要的！意识到自己的身体健康状况是有心理因素的参与是很重要的！
病历上的记录，并不代表真实的那个“生病的人”。有时候是自己思想上的一种包袱，感动于桑豪斯医生看见了每一个真实的“人”，也提醒我们如何更加健康地活着……
对这本书印象最深的是作者说：“他们的确病了，但并不是他们以为的那种病”。原来，那些感到痛苦而病理报告上没有“明显异常”的病，需要的是另一个维度的诊断。
这本书打动我的是作者不避讳自己内心的忏悔，和治疗中无能为力的部分，这反而让我们看到一个真实的医生形象，看到精神科诊疗的复杂性。这其实很难得的。
这本书感觉不错，平时不太读医学主题的书，但这本读起来比想象中容易不少。作者的语言在字里行间呈现出十足的同情心和人文关怀，没有晦涩的术语，但有许多真实的病患故事，看完立刻安利给朋友了。
以前关于这类书基本上都不看的，偶然看到这本书，感觉切入点很新颖，医疗系统对"疑难杂症"的束手无策，往往源于忽视心理维度的作用。对专业工作者和普通大众都有参考价值。
一个医生能倾听患者的倾诉是多么的重要？当医生开始倾听患者如何生活，而不仅是描述症状时，真正的治愈才开始发生。
好喜欢作者的真诚呀，还有一些行文细节中的幽默，翻译也很流畅。
在这个AI都能读片的时代，最珍贵的医疗资源或许不再是尖端设备，而是医生愿意花费时间跟患者聊天，其实患者都很愿意表达自己，只是看医生有没有这个耐心听罢了。
以前生病了，总是关心自己的病，因为看了这本书，才知道真正关心的应该是“人”，而不仅仅是身体某个器官，对患者来说，更重要的是自己的生活状态，而不是某种症状。
我们总在寻找病灶的坐标，却忘了人不是一台精密的仪器，生病也不是机器的某个零件出了故障。作者提醒我们，身而为人，健康生活的关键在于让自己保持积极健康的心态，最致命的不是疾病本身，而是“觉得自己病了”的念头。
书中既有发人深省的议论，又有研究数据支持，更有实际临床案例，读起来很清晰，是一本观点鲜明的好书。推荐这本书，理由很简单：在这个科技更发达、健康数据更精确的时代，我们更需要对心理健康多一分关注。
> 那不只是身体的病
4 有用 沙沙 2025-05-08 16:43:31 上海
作者写得非常真诚，书里有坦诚的自我反思，也透出精神科医生特有的幽默感。读这本书的时候，会感动于医者仁心，也会放下许多焦虑：既然心理健康对生理健康如此关键，那么保持积极生活的状态、做有意义的事、肯定自我价值，才是最重要的事情。
3 有用 清_ 2025-05-09 21:18:45 上海
参与了审稿，再读还是会被作者坦率的自我剖白打动。作为一名精神科医生，桑豪斯不仅看到了患者的病症，也看到了病患作为一个“人”的模样，而这是最根本的关切，毕竟最轻微的心理健康问题也可能影响一个人的人生轨迹，重要的是不为疾病所困，继续积极地去生活、去创造。
0 有用 黑大仙Ya 2025-05-17 12:20:12 浙江
我们的确是自己人格和心智的囚徒与产物。
0 有用 网球王子 2025-05-17 13:37:43 北京
本书最触动我的不是诊疗过程的戏剧性转折，而是书中渗透的医疗哲学：有时治愈的起点恰恰是停止治疗。在健康焦虑的时代，这种观点非常有挑战性。我们往往把身体当作需要不断调试的机器，却忘记生命本有的自愈力。
0 有用 鱼白 2025-05-16 16:06:36 江苏
好书，很有价值，值得细看。书中提到来很多现象，都是日常生活会碰到的，而且还给出了解决办法。
0 有用 青铜骑士 2025-05-14 09:56:35 辽宁
读后才发现，我理解偏了，以为这本书讲的是心理疾病的躯体化，读下来发现并不是这么简单。作者讲的是，所有的疾病都有心理方面的因素，而心理方面的关怀可以让治疗更加有效。这是站在更高一层的理念——为什么非要区分“身体疾病”与“心理疾病”呢？这二者原本就密不可分，并不是非黑即白的关系。
0 有用 凯伦阅读 2025-05-17 16:40:41 湖北
这本书真的很打动我😭，年纪上来了之后，我才意识到，一个人的一生有太多时间，会耗在医院数不清的排队、检查、诊断中。 而实际上只需要有人从另外的视角，提出一些稍微不同的问题，所有这些关于自己的担忧都可以停止🛑。 看完很有启发，强烈推荐👍
0 有用 雪梅 2025-05-16 20:51:37 上海
在追求标准化的“健康指标”的时代，这本书教会我如何与症状共处，那也许是让自己生活得更健康的方式
0 有用 小馆吖 2025-05-15 06:29:11 安徽
感受挺深的……书中那些关于心理因素如何影响身体健康的故事，让我深受启发。现在每次熬夜写论文感到心慌时都会想想——是不是该先处理下焦虑情绪？意识到自己需要重视心理是很重要的！意识到自己的身体健康状况是有心理因素的参与是很重要的！
0 有用 阿云西瑛 2025-05-13 18:55:45 河南
病历上的记录，并不代表真实的那个“生病的人”。有时候是自己思想上的一种包袱，感动于桑豪斯医生看见了每一个真实的“人”，也提醒我们如何更加健康地活着……
1 有用 凤凰俗人锦 2025-05-16 07:24:05 陕西
对这本书印象最深的是作者说：“他们的确病了，但并不是他们以为的那种病”。原来，那些感到痛苦而病理报告上没有“明显异常”的病，需要的是另一个维度的诊断。
0 有用 天天读书 2025-05-14 20:26:39 河南
这本书打动我的是作者不避讳自己内心的忏悔，和治疗中无能为力的部分，这反而让我们看到一个真实的医生形象，看到精神科诊疗的复杂性。这其实很难得的。
0 有用 豆友hc21W9g6qU 2025-05-14 11:35:08 河南
这本书感觉不错，平时不太读医学主题的书，但这本读起来比想象中容易不少。作者的语言在字里行间呈现出十足的同情心和人文关怀，没有晦涩的术语，但有许多真实的病患故事，看完立刻安利给朋友了。
0 有用 冰淇淋的夏天 2025-05-14 14:56:20 广西
以前关于这类书基本上都不看的，偶然看到这本书，感觉切入点很新颖，医疗系统对"疑难杂症"的束手无策，往往源于忽视心理维度的作用。对专业工作者和普通大众都有参考价值。
0 有用 千千 2025-05-14 16:03:10 湖南
一个医生能倾听患者的倾诉是多么的重要？当医生开始倾听患者如何生活，而不仅是描述症状时，真正的治愈才开始发生。
0 有用 康乃馨 2025-05-17 11:37:56 湖南
好喜欢作者的真诚呀，还有一些行文细节中的幽默，翻译也很流畅。
0 有用 玉璟 2025-05-17 15:18:31 湖南
在这个AI都能读片的时代，最珍贵的医疗资源或许不再是尖端设备，而是医生愿意花费时间跟患者聊天，其实患者都很愿意表达自己，只是看医生有没有这个耐心听罢了。
0 有用 卡布奇诺 2025-05-17 22:11:01 河南
以前生病了，总是关心自己的病，因为看了这本书，才知道真正关心的应该是“人”，而不仅仅是身体某个器官，对患者来说，更重要的是自己的生活状态，而不是某种症状。
0 有用 结婚嘚啵嘚 2025-05-15 09:03:29 河南
我们总在寻找病灶的坐标，却忘了人不是一台精密的仪器，生病也不是机器的某个零件出了故障。作者提醒我们，身而为人，健康生活的关键在于让自己保持积极健康的心态，最致命的不是疾病本身，而是“觉得自己病了”的念头。
0 有用 破天 2025-05-15 14:12:39 河南
书中既有发人深省的议论，又有研究数据支持，更有实际临床案例，读起来很清晰，是一本观点鲜明的好书。推荐这本书，理由很简单：在这个科技更发达、健康数据更精确的时代，我们更需要对心理健康多一分关注。