内容简介 · · · · · ·
献给所有30+姐妹的勇气之书！
日本社会派畅销女王朝比奈明日香zui新话题作！
引爆日本社会热议！
“细腻地描绘了处于人生中场的女性们再出发的故事！”——吉田申子（书评家）
中女的自白——那些她们进入30+才逐渐明白的事
一部关于女性在瞬息万变的现代世界中寻找自我的群像剧！
职场妈妈｜离婚边缘｜婚前焦虑｜单身求子
四位90后同期生的不同人生选择
在时代的十字路口，看见世界上的另一个我
身为女性是一种劣势和弱点吗？
四位同一起点不同选择的90后同期女孩，一转眼进入社会已过10年，如今皆已30＋。在人生中做出不同选择的她们，如今也面临着不同的处境：一个是职场妈妈，一个是即将离婚，一个是即将结婚，一个是单身但想要孩子。本书将处于人生中场的30＋女性们，在现实社会中遇到的明面上的和潜在的各种困难和压力，以及女性对自我人生的反思和觉醒，刻画得细腻且饱满。那些在...
90后的她的创作者
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朝比奈明日香 作者
作者简介 · · · · · ·
作者：[日] 朝比奈明日香
1976年生于日本东京都，毕业于庆应义塾大学文学部。2006年，以小说《忧郁的曾经》获第49届群像新人文学奖，正式以作家身份出道。此后，以职业女性和孩子之间的关系为题材，聚焦于家庭教育与社会议题，执笔了众多作品。主要著作有《战斗的女人》《憧憬的女孩》《自画像》《人生的拼图》《奈奈美的海》《我想要那个孩子》《再见野兽》《人塔》《此刻就是你们的全世界》《翼的翅膀》等。
目录 · · · · · ·
丛书信息
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姐姐和妹妹(共8册)，
这套丛书还有
《她的反击》《我的妈妈是老虎》《我的硬茬母亲》《女孩身体书》《那些婚后才发生的事》
等
。
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喜欢读"90后的她"的人也喜欢 · · · · · ·
90后的她的书评 · · · · · · ( 全部 13 条 )
💓萌萌喵👑
这本小说狠狠拿捏30+女性的心！
这几天我被一本小说《90后的她》赚足了泪，读完简直重获新生。 作者是日本小说家朝比奈明日香，专注于女性群体，从中找到自我重新出发。 在书中四位90后女生，步入30岁后，她们的生活轨迹变得截然不同。 职场妈妈在事业和家庭中难以平衡，那种心酸与坚韧，只有经历的人才懂； ...
(展开)
元气小岚
她们不同的人生选择，都指向了“世另我”
故事开始于一次同期聚会。菜菜和拓也邀请七八年没见的几人参加家居派对。欢聚后，4位女性的生活慢慢呈现在读者面前，像香水有3个调那样，《90后的她》通过Before、After和with这3个章节写出中女的自白。 ●三芳菜菜 菜菜喜欢接待朋友，可她老公拓也非常讨厌。这次聚会后，跟愉...
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漫步秋叶
真正的自己是什么样子？或许你能在这本书里找到答案
这篇书评可能有关键情节透露
香水会因为配料中各种成分在挥发性上的差异，而导致香气随着时间的变化分为前调、中调、后调。翻开书看到关于香水的介绍加上书封上的香水图片曾让我误以为这是本香水书，读下去才懂——女人的一生与香水何其相似。只是，太多人刚步入中调，却把自己活成了后调。 日本作家朝比奈... (展开)
Aaron
送给所有女性的成长觉醒之书，用别人的故事觉醒自己的人生意义
在这个快速变迁的时代，女性面临的挑战既古老又新鲜。日本社会派作家朝比奈明日香的最新力作《90后的她》，以其特有的细腻笔触，刻画了四位90后女性在人生十字路口的挣扎与觉醒。这部被誉为"献给所有30+姐妹的勇气之书"的作品，不仅是一部小说，更是一面映照当代女性生存现状的...
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墨涵时区
30+女性：“标准答案”到“自定义人生”
我们常常被教育“什么年纪该做什么事”，为了成为父母眼中的好女儿、丈夫眼中的好妻子、社会眼中的成功者，我们一直在寻求他人的认可。正因此，我们容易迷失方向，遗忘初心，戴着“面具”参加各种“舞会”，隐藏内心那个真实的自己。 社会所推崇的“成功路径”适合你吗？其实未...
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张张没书不行
都说婚姻是座围城 来看看30+的她们都怎么说～
💎“我觉得一个人在别人面前表现出来的样子，其实就是平时别人如何对待他的反照。假装不在意也是一种怠慢，虽然明明知道自己一再被欺辱，但依旧选择了维持现状，原因是我觉得那样更省事，就是我这种怕麻烦的怠慢，才把他变成了这副样子！” 📚书名：《90后的她》 📝作者...
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是安妮啦
90后的她，30+的我
30+ 这个年龄段对于很多女性来说真的颇具意义。小时候我单纯以为，30岁只意味着衰老的开始和皱纹的出现，但当自己真的进入30岁这个门槛后，我才发现，自己仿佛站在一个需要多方兼顾的十字路口，需要在职场、家庭与社会期待之间努力寻找平衡。 因此当我在读这本《90后的她》时，...
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时寸光
30+女人发问：真正的自己到底是什么样子？
30+女人发问：真正的自己到底是什么样子？ 95后都已经奔三了，淹没在婚姻家庭和职场江湖里。生命有时候就这样，一路行色匆匆，却往往忽略了自己最需要的、最想要的那一部分。人人都是过客，最后都没有经过自己，只经过了别的。 菜菜、麻衣、爱美、拓也等几人是同期进入这家公司...
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订阅关于90后的她的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 (●--●) 2025-11-24 14:28:22 天津
#2025/29 作为三十代的一员，读起来就像是读身边人的故事，3.5星吧。
0 有用 全息玫瑰脆片 2025-11-03 09:09:33 北京
挺不错的，非常好读的睡前读物，很生活化，作者十分细腻温柔，书中几位不同的女性有着各自的困境，在各自的轨迹上努力地生活，彼此欣赏与支持，阅读的时候能够感受到与书中这几位女性的一些共鸣，和她们的力量与温暖。
0 有用 安能 2026-01-14 21:13:12 河北
5/2026 这本书只是安安静静在描绘，看完不会让人有任何答案。作为30代的一员，四位主人公确实让我很熟悉，因为在每一位身上都能看到我熟悉的女性朋友的影子。但一体两面，也是这个原因，使这本书只能走向平庸，用普通的段落书写普通人的生活，也只能得到普通的评价吧。
0 有用 Utinni! 2026-02-11 01:30:17 北京
feeling it... 另外，中译本取名“90后的她”也许是更符合市场考量的做法，但原作的 Middle Note 中调，的确是取得很好的名字。
0 有用 舒芙蕾的礼物 2025-10-05 19:18:22 广东
处于香水散发香气的中调阶段的中女们，人人都有烦恼，生存不易，挺真实细腻的，尤其是彩子的心理描写，结尾有点平淡而仓促~